Буква «D» у особистості типу D означає страждання. За словами а
Іншими словами, люди з особистістю типу D відчувають високий ступінь емоційного розладу, одночасно пригнічуючи свої почуття.
За даними Гарвардського університету, люди з типом D є стурбованими песимістами, яким некомфортно з іншими людьми, тому вони не можуть отримати полегшення від емоційної близькості. Однак лікування психічного здоров’я може підвищити якість життя людей з ознаками типу D.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про риси особистості типу D і проблеми фізичного та психічного здоров’я, пов’язані з цими рисами.
Що робить особистість типу D унікальною?
Люди з високим рівнем двох наступних рис особистості класифікуються як особи типу D:
- Вони сприймають світ негативно і мають тенденцію бути поглиненими негативними емоціями.
- Вони отримують високі бали за соціальне гальмування (уникнення соціальної взаємодії) і мають тенденцію не виражати ці емоції.
Проблеми зі здоров’ям у особистості типу D
За словами а
Цей ризик пов’язаний з проблемами, пов’язаними з роботою та здоров’ям, у здорових людей. Наприклад, люди з досвідом особистості типу D:
- більше симптомів дистресу, тривоги та депресії
- більше соматичних скарг (наприклад, біль і втома) і значно нижчий стан здоров’я
Особистість типу D і серце
Часто медичні працівники можуть передбачити потенційні проблеми зі здоров’ям на основі поведінки. Наприклад, оцінюючи людину, яка інтенсивно вживає тютюнові вироби, медичний працівник може передбачити, що ризик розвитку раку легенів і ХОЗЛ вище норми.
За словами а
Чому особи типу D мають нижчий стан здоров’я
Відповідно до цього
- збалансоване харчування
- проходження регулярних медичних оглядів
- відмова від тютюнових виробів
- проведення часу на свіжому повітрі
Особи типу D на роботі
За словами а
- визначити своє робоче місце як більш напружене
- демонструвати нижче почуття особистого досягнення
- відчувають високий рівень вигорання
Люди з типом D можуть також частіше:
- мати більше
пропущені дні з роботи - повідомляють про симптоми посттравматичного стресового стресу
- повідомляти про симптоми
життєве виснаження
Лікування рис особистості типу D
Психіатричне лікування може покращити якість життя людей з типом D шляхом:
- сприяння кращому самообслуговуванню
- зниження стресу
- зняття депресії та тривоги
- підвищення самооцінки
Якщо у вас особистість типу D, спочатку може здатися, що вам важко встановити відносини з терапевтом. Пам’ятайте, що можна спробувати іншого терапевта та терапевтичний підхід, поки не знайдете те, що підходить саме вам.
Люди з рисами особистості типу D (дистресс) відчувають високий ступінь емоційного стресу. При цьому вони придушують свої почуття. Це може призвести до психологічного (тривога і депресія) і фізичного (біль і втома) дискомфорту.
Психіатричне лікування може допомогти людям з типом D керувати цими рисами та знайти нові, здорові механізми подолання.
Discussion about this post