Відкиньте всі ці ідеї про те, щоб бути кимось іншим.
Дійсно. Ви не зобов’язані бути вашими лайками в TikTok, вашими відповідями в Instagram чи темою у всьому місті. Єдина дівчина, якою ти маєш бути, — це та, яка знаходить силу та втіху в тому, ким ти є.
І що дівчина — це та та, до якої всі звертаються за порадою — вона така впевнена й крута, що випромінює силу.
Легше сказати, ніж зробити, я знаю, але я пройшов довгий шлях у цій подорожі самопізнання. Я виявив, що чим більше я впевнений у собі, тим менше залишається місця для цього настирливого, негативного голосу в моїй голові як хтось інший.
І поки ви докладаєте максимум зусиль, корисно пам’ятати золоте правило: ставтеся до інших так, як хочете, щоб ставилися до вас.
1. Будь дівчиною, яка розкидає компліменти, як цукерки
Чи знаєте ви, що отримати комплімент – це як міні-оргазм у вашому мозку? Дослідники виявили, що коли ви отримуєте комплімент, він може запускати ті самі центри винагороди у вашому мозку, які загоряються під час сексу. Так, будь ласка!
Не переконали? Ну а
При будь-якому порівнянні дослідники виявили, що чим кращий комплімент, тим більше розумової гімнастики виникає у відповідь. Ось чому ви розпливаєтеся в усмішці, коли ваш звичайний бариста помічає ваш новий образ або коли ваш бос починає марити вашою презентацією.
Зробити це! Якщо ви бачите те, що вам подобається, не стримайтеся! Серйозно, сказати комусь, що ви любите його взуття, можна покращити його день. Просто переконайтеся, що ви не перестараєтеся настільки, що це стане нещирим.
2. Бути п’яною дівчиною, коли вона твереза - серйозно
Ми всі знаємо цей тип — дівчата, які спотикаються у ванну клубу чи бару, усміхнені до вуха та готові до розмови. Вони одні з найкращих жінок, яких я коли-небудь зустрічав. Вони також найкращі друзі, яких я більше ніколи не побачу.
Це ті дівчата, яким можна сказати що завгодно, не боячись осуду, і ти знаєш, що вони будуть за тобою.
Людина, з якою ви прийшли, знайшла когось нового? Ці дівчата знаходяться в п’яти секундах від того, щоб знайти для вас нового бугі. Це останній Лонг-Айленд повертається, щоб переслідувати вас? Одна дівчина готова тримати вас за волосся, а інша йде, щоб принести вам чашку води.
Зробити це! Ця дружба не повинна обмежуватися нашими випивними зустрічами в туалеті. Будь дівчиною, яка тебе так підтримує все час.
3. Будь дівчиною, яка не боїться зареєструватися
Ми всі бачили, як хтось розривається публічно. До біса, деякі з нас навіть були дівчиною, яка спричинила зрив (включаючи мене). Але як часто ми звертаємося до дівчини, яка плаче в кутку, і запитуємо, чи вона в порядку?
У відомому дослідженні дослідники виявили, що коли сторонні перехожі були на самоті, 75 відсотків допомагали, коли думали, що хтось у біді. Але коли група з шести осіб була разом, лише 31 відсоток втрутився.
Зробити це! Не бійтеся запитати дівчину, чи потрібна їй допомога, навіть якщо вона з кимось. Хоча не виключено, що вона просто насправді схвильований про щось, не завадить запитати, чи потрібна їй допомога. Єдиний спосіб дізнатися напевно – це взяти на себе спитати.
Вона може сказати, що з нею все добре, або відмовитися від вашої пропозиції. Все добре. Принаймні, вона знатиме, що вона не одна.
4. Будьте дівчиною, яка захоплена собою
Наявність команди, яку можна назвати своєю власною, має безліч переваг, але ви втратите їх усі, якщо постійно порівнюватимете себе з жінками навколо вас.
То що, якщо ти була єдиною, хто качав коротке волосся, а тепер твоя подруга хоче приєднатися до піксі-вечірки? Ви все-таки дві різні людини!
Замість того, щоб думати про те, чи буде вона «виглядати краще» за вас, запропонуйте відправити її до свого стиліста та допоможіть їй підготуватися до великої стрижки.
Те саме можна сказати про друга, який отримав велике підвищення, поки ви все ще плануєте свій наступний великий крок. Щойно ви зрозумієте, що не змагаєтеся один з одним — і що в групі достатньо місця для всіх — ви відчуєте, ніби з ваших плечей знято вагу.
Зробити це! Відмовтеся від внутрішньої системи рейтингу та прийміть їхні успіхи. Зрештою, якщо ви не конкуренція, ви перебуваєте в змові — а хто цього не хоче?
5. Будь дівчиною, яка має все
Єдине, що гірше, ніж початок менструації тоді, коли ви найменше цього очікуєте, — це жахливе усвідомлення того, що у вас немає нічого, що могло б зупинити вашу кровотечу — і в полі зору немає Walgreens.
Опитування Free the Tampons Foundation показало, що 86 відсотків із 1072 жінок опинялися в такій самій ситуації, а 57 відсотків відчували більше збентеження, ніж роздратування, стрес або паніку.
Але сестринські узи міцні — 53 відсотки жінок поділилися, що коли це сталося, вони попросили іншу жінку про прокладку чи тампон. Тож платіть вперед!
Зробити це! У довгостроковій перспективі вам не тільки наповнять сумку додатковими менструальними засобами, це може означати різницю між чиїмись зіпсованими джинсами та вчасним приїздом на велику зустріч на роботі.
Але це ще не все, що вам варто запхати у свою сумочку. Сезон алергії може зробити серветки та дезінфікуючий засіб для рук простою справою, але зберігання шоколадних цукерок — це найбільша зміна.
Спільне використання пари невеликих квадратиків може допомогти проти ПМС, підвищити продуктивність удень і налагодити зв’язок із дівчиною, яка сидить поруч.
6. Будь дівчиною, яка до біса незалежна (і DGAF)
Немає значення, чи ваша ідея приємного проведення часу – це залишитися вдома, щоб подивитися Netflix, чи надіти туфлі на високих шпильках і танцювати, поки не прийде час шукати сніданок.
То що, якщо ви проведете свої вихідні, спілкуючись із сестрами з жіночого клубу або плануючи свій наступний Comic Con? У ширшій картині «кліка», до якої ви потрапляєте, може бути такою ж нерелевантною, як і ваш середній бал після закінчення навчання.
Те, що працює для мене (чи будь-кого іншого), не буде працювати для вас, і це не потрібно. Вам не обов’язково подобатися губна помада, Тейлор Свіфт (так, ми були там) або «Офіс», щоб бути чудовим.
Зробити це! Прийняття того, що ви любите, може бути потужною справою, особливо для тих, хто вас оточує. Зрештою, якщо я побачу, що ти там такий же поганий, як ти, я запитаю себе, що мені заважає?
7. Будь дівчиною, про яку всі кажуть, що вона сяє
Ні, я не про хайлайтер. Я говорю про справжній блиск, який сяє зсередини. Схоже на те, що відбувається у Марго Роббі, але помножене на 100.
Ні для кого не секрет, що щастя заразне. Фактично, наука показує, що коли ви серед щасливих людей, ви схильні сприймати їхню особистість. Ви відчуєте, що почуватиметеся щасливішими, бадьорішими та менш стресовими.
Зробити це! Посмішка – це все, що потрібно, щоб почати поширювати гарні настрої. Отже, наступного разу, коли ви будете йти вулицею, відкладіть телефон! Збережіть екран на потім і почніть спілкуватися — хоча б ненадовго — з людьми, які проходять повз.
У всіх нас є вихідні, і неможливо бути «включеним» весь час. Але це не означає, що ми повинні піддаватися шуму. Кожна мить — це нова можливість перевернути день — для вас і для оточуючих.
Тесс Кетлетт не є твоєю маніакальною дівчиною-мрією Піксі, але вона є редактором Healthline.com. Коли вона не за екраном комп’ютера, ви можете знайти її в першому ряду, кричачи під емо-гімни середини 2000-х. Слідуйте разом з нею Twitter.
Discussion about this post