Коротка відповідь
Що стосується тампонів, практичне правило — ніколи не залишати їх довше 8 годин.
Відповідно з
Щоб бути в безпеці, більшість експертів рекомендують від 4 до 6 годин.
Це може здатися довільним обмеженням часу, але ця кількість часу гарантує, що ви не піддасте собі ризику зараження.
Отже, тоді не варто спати в тампоні?
Ну, це дійсно залежить. Якщо ви спите від 6 до 8 годин на добу, то, як правило, ви можете носити тампон у ліжко.
Просто не забудьте вставити його безпосередньо перед сном і видалити або змінити, як тільки прокинетеся.
Якщо ви спите довше 8 годин на добу, ви можете вивчити інші засоби гігієни.
Деякі люди вважають за краще використовувати прокладки вночі і тампони вдень, а інші вважають за краще вільний потік під час сну в нижній білизні з підкладкою.
Що робити, якщо ви плаваєте або сидите у воді?
Купатися або сидіти у воді з тампоном – цілком нормально. Ви можете виявити, що тампон вбере невелику кількість води, але це нормально.
У цьому випадку замініть тампон після завершення дня або наступного разу, коли ви робите перерву.
Якщо ви турбуєтеся про те, що шнурок тампона стирчить з купальників, ви можете засунути його всередину статевих губ.
Хоча носити тампон у воді безпечно, те ж саме не стосується прокладок. Якщо ви шукаєте альтернативу тампонам для плавання або пробирання у воді, спробуйте менструальні чашки.
Звідки взялась ця цифра?
Після 8 годин носіння тампона існує ризик роздратування або розвитку інфекції
Чому це має значення?
Чим довше тампон знаходиться в організмі, тим більша ймовірність того, що бактерії виробляють токсини, які можуть потрапити в кров через матку або слизову оболонку піхви.
Коли це відбувається, це може викликати рідкісне, небезпечне для життя бактеріальне захворювання, яке називається синдромом токсичного шоку (TSS).
Симптоми TSS включають:
- раптова висока температура
- низький артеріальний тиск
- нудота
- блювота
- діарея
- висип, схожий на сонячні опіки
Але хіба TSS не є неймовірно рідкісним явищем?
Так. За оцінками Національної організації з рідкісних захворювань, синдром токсичного шоку, викликаний тампонами, виникає приблизно у 1 з 100 000 людей з менструацією щороку.
Важливо зазначити, що зареєстровані випадки ТСС, пов’язані з тампонами, значно зменшилися за останні роки.
Багато хто вважає, що це значною мірою пов’язано зі стандартизованим маркуванням тампонів про вбираючу здатність Центру з контролю та профілактики захворювань.
Це дуже рідкісне захворювання пов’язане з небезпечними для життя та більш екстремальними проблемами, такими як:
- небезпечно низький артеріальний тиск
-
ниркова або печінкова недостатність
- респіраторний дистрес-синдром
- серцева недостатність
Отже, що найгірше може статися насправді?
Хоча TSS зустрічається вкрай рідко, це не означає, що ви повинні піддавати свій організм ризику. Існують ще інші інфекції або подразнення, які можуть виникнути, якщо залишити тампон більше ніж на 8 годин.
Вагініт
Це загальний термін для різних захворювань, які викликають інфекцію або запалення. Ці типи інфекцій викликаються бактеріями, дріжджами або вірусами і зустрічаються набагато частіше, ніж TSS.
Слідкуйте за такими симптомами, як ненормальні виділення, свербіж або печіння — все це може посилюватися під час статевого акту.
Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.
Більшість симптомів зникають самі по собі або за допомогою ліків, що відпускаються без рецепта. Однак важливо дотримуватися вказівок свого провайдера.
Бактеріальний вагіноз (БВ)
Цей вид вагініту є одним з найпоширеніших. Це викликано змінами бактерій у піхві.
Незважаючи на те, що BV зазвичай заражається статевим актом, це не класифікується як ІПСШ, і це не єдиний спосіб отримати BV.
Слідкуйте за такими симптомами, як незвичайні або смердючі виділення, печіння, свербіж або загальне роздратування піхви. Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря. Вони, ймовірно, призначать антибіотики.
Генітальна контактна алергія
У деяких людей використання тампонів може призвести до алергічної реакції. При тривалому застосуванні ця алергічна реакція може викликати такі симптоми, як свербіж, хворобливість або висип.
Якщо це сталося, зверніться до лікаря. Вони зможуть запропонувати альтернативні засоби гігієни, такі як тампони з органічної бавовни, менструальні чаші або нижня білизна з підкладкою.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо ви відчуваєте будь-який із зазначених вище симптомів, це може бути підказкою про те, що відбувається щось незвичайне. Зверніться до лікаря або іншого медичного працівника, як тільки ви помітите щось ненормальне.
Рання діагностика має важливе значення для лікування ТСС.
При більш легких станах можна очікувати лікування внутрішньовенними (IV) рідинами або внутрішньовенними антибіотиками. Більш серйозні випадки можуть потребувати додаткового догляду, щоб запобігти серйозному пошкодженню органів.
Суть
Щоб бути обережним, зніміть тампон через 4-6 годин, але не довше 8 годин.
Через 8 годин ваш
Якщо вам важко згадати, як виймали тампон кожні 4-6 годин, встановіть на телефоні нагадування про будильник або перегляньте інші засоби гігієни, такі як прокладки, менструальні чашки або нижня білизна з підкладкою.
Джен Андерсон — оздоровчий дописувач Healthline. Вона пише та редагує різноманітні публікації про стиль життя та красу, з авторами на Refinery29, Byrdie, MyDomaine та bareMinerals. Коли ви не друкуєте, ви можете знайти Джен, яка займається йогою, розповсюджує ефірні масла, дивиться Food Network або п’є чашку кави. Ви можете стежити за її пригодами в Нью-Йорку Twitter і Instagram.
Discussion about this post