Кислотний рефлюкс відбувається, коли шлункова кислота накопичується в стравоході. Ваш стравохід – це м’язова трубка, яка з’єднує ваше горло і шлунок. Найпоширенішим симптомом кислотного рефлюксу є печіння у грудях, відоме як печія. Інші симптоми можуть включати кислий або відриглий присмак їжі в задній частині рота.
Кислотний рефлюкс також відомий як гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕР). Якщо ви відчуваєте це більше двох разів на тиждень, у вас може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Окрім частої печії, симптоми ГЕРХ включають утруднення ковтання, кашель або хрипи, а також біль у грудях.
У більшості людей час від часу виникає кислотний рефлюкс і печія. ГЕРХ є більш серйозним станом, що впливає на
Дізнайтеся про кроки, які можна вжити для запобігання кислотному рефлюксу та печії. Зміна способу життя, прийом ліків або операція можуть допомогти вам знайти полегшення.
Фактори ризику кислотного рефлюксу та печії
Кожен може періодично відчувати кислотний рефлюкс і печію. Наприклад, ви можете відчути ці симптоми після надто швидкого прийому їжі. Ви можете помітити їх після вживання великої кількості гострої їжі або страв з високим вмістом жиру.
Ви, швидше за все, розвинете ГЕРХ, якщо:
- мають надлишкову вагу або ожиріння
- вагітні
- мають цукровий діабет
- курити
Розлади харчування, такі як анорексія та нервова булімія, також можуть сприяти розвитку деяких випадків ГЕРХ. “Люди, які викликають блювоту або мали в минулому, можуть мати підвищений ризик печії”, – каже Жаклін Л. Вольф, доктор медичних наук, доцент медицини Гарвардської медичної школи.
Зміни способу життя
Випадкові або легкі випадки кислотного рефлюксу зазвичай можна запобігти, прийнявши кілька змін способу життя. Наприклад:
- Уникайте лежання протягом трьох годин після їжі.
- Протягом дня частіше їжте менші порції їжі.
- Носіть вільний одяг, щоб уникнути тиску на живіт.
- Схуднути на зайву вагу.
- Кинути палити.
- Підніміть голівку свого ліжка на шість -вісім дюймів, поклавши дерев’яні бруски під стійки для ліжка. Ще один варіант для цього – стояки для ліжка.
Кілька видів їжі можуть викликати кислотний рефлюкс і печію. Приділіть пильну увагу тому, як ви себе почуваєте після вживання різних продуктів. Ваші тригери можуть включати:
- жирна або смажена їжа
- алкоголь
- кава
- газовані напої, такі як сода
- шоколад
- часник
- цибуля
- цитрусові фрукти
- м’ята перцева
- м’ята
- томатний соус
Якщо ви відчуваєте кислотний рефлюкс або печію після вживання певних продуктів, вживайте заходів, щоб їх уникнути.
Ліки
Багато людей можуть усунути свої симптоми шляхом зміни способу життя. Іншим людям можуть знадобитися ліки для запобігання або лікування кислотного рефлюксу та печії. Ваш лікар може порекомендувати ліки, що відпускаються без рецепта або за рецептом, такі як:
- антациди, такі як карбонат кальцію (Tums)
- Блокатори Н2-рецепторів, такі як фамотидин (Pepcid AC) або циметидин (Tagamet HB)
- засоби захисту слизових оболонок, такі як сукральфат (карафат)
- інгібітори протонної помпи, такі як рабепразол (Aciphex), декслансопразол (Dexilant) та езомепразол (Nexium)
Примітка про інгібітори протонної помпи
Інгібітори протонної помпи є найефективнішим засобом лікування хронічного кислотного рефлюксу. Зазвичай вони вважаються дуже безпечними. Вони зменшують вироблення організмом шлункових кислот. На відміну від деяких інших ліків, їх потрібно приймати лише раз на день, щоб запобігти симптомам.
Існують також негативні сторони використання інгібіторів протонної помпи на тривалій основі. Згодом вони можуть виснажити вітамін В-12 у вашому організмі. Оскільки шлункова кислота є одним із засобів захисту вашого організму від інфекцій, інгібітори протонної помпи також можуть підвищити ризик інфекції та переломів кісток. Зокрема, вони можуть підвищити ризик переломів стегна, хребта та зап’ястя. Вони також можуть бути дорогими, часто коштуючи понад 100 доларів на місяць.
Хірургія
Хірургічне втручання необхідно лише в рідкісних випадках кислотного рефлюксу та печії. Найбільш поширена операція, що використовується для лікування кислотного рефлюксу, – це процедура, відома як фундоплікація Ніссена. У цій процедурі хірург піднімає частину вашого шлунка і затягує її навколо місця з’єднання шлунка і стравоходу. Це допомагає підвищити тиск у нижньому стравохідному сфінктері (LES).
Ця процедура проводиться за допомогою лапароскопа. Вам доведеться залишатися в лікарні протягом одного -трьох днів після її проведення. Ускладнення рідкісні, а результати надзвичайно ефективні. Однак хірургічне втручання може призвести до посилення здуття живота і метеоризму або проблем з ковтанням.
Винос
Якщо у вас регулярний кислотний рефлюкс або печія, зверніться до лікаря. Вони можуть порекомендувати зміни способу життя, щоб запобігти вашим симптомам. Наприклад, вони можуть порадити вам їсти меншу їжу, залишатися у вертикальному положенні після їжі або скоротити певні продукти зі свого раціону. Вони також можуть заохотити вас схуднути або кинути палити.
Якщо зміни способу життя не знімають симптомів, лікар може порекомендувати ліки, що відпускаються без рецепта або відпускаються за рецептом. У рідкісних випадках може знадобитися операція. Ускладнення після операції зустрічаються рідко.
Discussion about this post