ХОЗЛ є прогресуючим захворюванням. На пізніх стадіях це може значно знизити тривалість життя. Але якщо у вас легка ХОЗЛ, ви можете вжити заходів, щоб уповільнити або навіть запобігти цьому прогресуванню.
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) впливає на оцінку
Хоча ХОЗЛ зазвичай прогресує, є кроки, які можна вжити, щоб уповільнити його прогресування. Якщо у вас ХОЗЛ у легкій формі, ідеально вжити цих заходів, щоб симптоми були помірними.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як уберегти легку ХОЗЛ від прогресування у більш важку ХОЗЛ.
Що таке легкий ХОЗЛ?
Відповідно до Глобальної ініціативи з хронічної обструктивної хвороби легенів (GOLD), «легкий ХОЗЛ» означає, що ви:
- може сильно кашляти
- іноді може відкашлюватися слиз
- відчуття невеликої задишки після напруженої діяльності
Якщо у вас ХОЗЛ, ваші легені працюють не так добре, тому ви не можете видихати так повно, як людина без ХОЗЛ. Єдиний спосіб точно визначити, чи є у вас ХОЗЛ, — пройти спірометричне обстеження.
Поговоріть з лікарем щодо тестування, якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів. Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є історія впливу тютюну, забруднення навколишнього середовища або вдихання хімічних речовин — усіх факторів ризику ХОЗЛ.
Ступені та групи ХОЗЛ
Ви можете почути, як лікар використовує терміни «ступінь» і «група», щоб описати вашу ХОЗЛ.
Лікарі класифікують ХОЗЛ на чотири ступені, які відображають тяжкість обструкції повітряного потоку в легенях. 1 ступінь означає, що у вас легка обструкція. Ступінь 4 означає, що ваша обструкція дуже серйозна.
Лікарі також поділяють людей із ХОЗЛ на чотири групи залежно від того, як на них впливають їхні симптоми та як часто вони відчувають загострення. Якщо ваш лікар описує вас як групу А, у вас, швидше за все, легка ХОЗЛ.
Дізнайтеся більше про класи та групи ХОЗЛ.
Як часто прогресує легка ХОЗЛ?
Симптоми ХОЗЛ можуть повільно прогресувати з часом. Незважаючи на те, що можна лікувати багато симптомів ХОЗЛ, ви не завжди можете повернути назад пошкодження, яке спочатку вразило ваші легені.
Не існує чіткої шкали часу, яка б стверджувала, що людина залишається на одній стадії протягом певного часу, перш ніж перейти на іншу стадію.
Але якщо вам поставили діагноз ХОЗЛ у ранньому віці (раніше ніж
Яка тривалість життя людей з легкою формою ХОЗЛ?
ХОЗЛ може скоротити тривалість життя, але експерти знають більше про тривалість життя на пізніх стадіях ХОЗЛ. Згідно з дослідженням 2020 року, не було жодної різниці в очікуваній тривалості життя людей з легким ХОЗЛ порівняно з тими, хто не мав ХОЗЛ.
Але це ж дослідження показує, що люди з помірним ХОЗЛ можуть очікувати скорочення тривалості життя на 6,2 року. Це підкреслює важливість вжиття заходів для збереження легкого перебігу ХОЗЛ.
Як я можу уповільнити прогресування ХОЗЛ?
Найпоширенішою причиною ХОЗЛ є куріння. Але вплив забрудненого повітря, пилу та хімічних речовин також може призвести до ХОЗЛ. Обмеження впливу цих подразників і запальних речовин може допомогти.
Нижче наведено кілька основних кроків, які ви можете зробити, щоб уповільнити прогресування ХОЗЛ.
Перестати палити
Припинення куріння є одним із найефективніших кроків, які ви можете зробити, якщо хочете уповільнити прогресування легкої форми ХОЗЛ. Куріння пошкоджує вашу легеневу тканину, включаючи ДНК у ваших клітинах. Ці зміни викликають імунну відповідь у вашому організмі, що призводить до симптомів ХОЗЛ, таких як кашель і задишка.
Нікотинзамінна терапія, як-от пластирі та гумки, може допомогти підвищити ймовірність того, що ви успішно кинете палити та залишатиметеся кинути палити надовго.
Приймайте ліки від ХОЗЛ
Ваш режим лікування може включати інгалятори або пероральні ліки, які можуть покращити ваше дихання. Важливо використовувати ці ліки відповідно до вказівок лікаря, щоб допомогти вам зберегти або навіть покращити якість життя.
Поговоріть з лікарем, якщо ви помітили, що ліки не допомагають вам керувати своїм станом так добре, як раніше.
Будьте в курсі своїх щеплень
Респіраторні інфекції можуть збільшити ризик ускладнень, пов’язаних із ХОЗЛ. Основні щеплення включають:
- COVID-19 вакцина: Американська легенева асоціація рекомендує залишатися в курсі вакцинації проти COVID-19, яка може допомогти запобігти серйозним респіраторним захворюванням.
- Вакцина проти грипу: Робіть щеплення від грипу щороку, коли воно стане доступним, зазвичай у вересні або жовтні.
- Пневмококова вакцина: Якщо ви ніколи не отримували вакцину проти пневмокока (деякі люди роблять її в дитинстві), обговоріть з лікарем, чи варто вам робити цю вакцину у вашому віці. Існує кілька типів пневмококових вакцин.
- Вакцина Tdap: Якщо ви ніколи не отримували вакцину Tdap для захисту від правця, дифтерії та кашлюку (коклюшу), подумайте про її отримання. Дорослі повинні отримувати ревакцинацію приблизно кожні 10 років.
Ви можете переглянути свій графік вакцинації зі своїм лікарем, щоб визначити, чи можуть інші вакцини підтримувати ваше здоров’я.
Участь у легеневій реабілітації
Навіть якщо у вас легка ХОЗЛ, це може вплинути на ваше дихання під час тренувань. У легеневій реабілітації легеневий терапевт може допомогти вам покращити дихання під час фізичної активності.
Програма також може надавати консультації щодо нормального життя з ХОЗЛ, а також щодо зменшення тривоги та депресії, які також можуть супроводжувати діагноз ХОЗЛ.
Навіть легка ХОЗЛ може вплинути на те, наскільки добре ваші легені обмінюються киснем. Це також може обмежити вашу щоденну діяльність.
Якщо лікар діагностував у вас легку форму ХОЗЛ, важливо вжити заходів для лікування вашого стану. Відмова від куріння та інші зміни способу життя можуть запобігти прогресуванню ХОЗЛ.
Discussion about this post