Як заспокоїти дитину, яка плаче уві сні

Як батьки, ми готові реагувати, коли наші діти плачуть. Наші заспокійливі методи різні. Ми можемо спробувати годувати грудьми, контакт шкіра до шкіри, заспокійливі звуки або м’які рухи, щоб заспокоїти засмучену дитину.

Але що станеться, коли ваша дитина раптом закричить або заплаче від страждання посеред ночі, але все ще спить? Чи можуть немовляті снитися кошмари? І як можна заспокоїти дитину, яка плаче, навіть не прокинувшись?

Нижче ми розглянемо незвичайні моделі сну немовлят. Модель сну, ймовірно, є винуватцем, якщо ваша дитина плаче, поки ще спить. Маючи краще уявлення про причину цих нічних збоїв, легше знайти найкращий спосіб їх вирішення.

Хоча вашою природною реакцією на плач дитини може бути розбудити її для обіймів, краще почекати і подивитися.

Шум вашої дитини не обов’язково є ознакою того, що вона готова прокинутися. Ваша дитина може на мить вередувати під час переходу від легкого до глибокого сну, перш ніж знову влаштуватися. Не поспішайте черпати дитину тільки тому, що вона плаче вночі.

Зверніть увагу на звук їхнього крику. Дитина, яка плаче вночі, тому що вона мокра, голодна, холодна або навіть хвора, не засне знову через хвилину або дві. Ці крики швидко посиляться і стануть вашим сигналом для відповіді.

У цих випадках намагайтеся, щоб пробудження було тихим і спокійним. Робіть те, що потрібно зробити, будь то годування чи зміна підгузників, без зайвої стимуляції, як-от яскраве світло чи гучний голос. Ідея полягає в тому, щоб дати зрозуміти, що ніч — це для сну.

Пам’ятайте, що дитина, яка шумить, переміщаючись по стадіях сну, здається, перебуває в напівсвідомому стані. Важко визначити, сплять вони чи сплять.

Знову ж таки, чекати і спостерігати – найкращий спосіб дій. Вам не потрібно заспокоювати дитину, яка плаче під час сну, так само, як, коли вона не спить.

Немовлята можуть неспокійно спати, особливо коли вони новонароджені. Завдяки цим маленьким внутрішнім годинникам, які ще не повністю функціонують, новонароджені можуть спати десь від 16 до 20 годин щодня. Однак це розбивається на багато дрімати.

Фахівці рекомендують годувати новонароджених від 8 до 12 разів кожні 24 години. Для деяких немовлят, які спочатку не прокидаються досить часто самостійно, це може означати будити їх кожні три-чотири години для годування, поки вони не почнуть постійного збільшення ваги. Це станеться протягом перших кількох тижнів.

Після цього новонароджені можуть спати по чотири-п’ять годин за раз. Це, ймовірно, триватиме приблизно до трьох місяців, коли діти зазвичай почнуть спати від восьми до дев’яти годин вночі, а також кілька подрімать протягом дня. Але ця нічна розтяжка може мати кілька перерв.

Немовлята, особливо новонароджені, проводять близько половини годин сну на стадії швидкого руху очей (REM). REM-сон також відомий як активний сон, і він характеризується кількома загальними рисами:

• Ручки і ніжки вашої дитини можуть смикатися або смикатися.
• Очі вашої дитини можуть рухатися з боку в бік під закритими повіками.
• Дихання вашої дитини може здатися нерегулярним і може повністю припинитися на 5-10 секунд (це стан, який називається нормальним періодичним диханням немовляти), перш ніж почати знову зі швидким поривом.

Глибокий сон або сон без швидких рухів очей (NREM) — це коли ваша дитина взагалі не рухається, а дихання глибоке та регулярне.

Цикли сну дорослих — перехід від легкого до глибокого сну і назад — тривають близько 90 хвилин.

Цикл сну дитини набагато коротший, становить 50-60 хвилин. Це означає, що у вашої дитини є більше можливостей видавати ці нічні звуки, зокрема плач, навіть не прокидаючись.

Деякі батьки переживають, що нічний плач їхніх дітей означає, що їм сниться кошмар. Це тема без чіткої відповіді.

Ми не знаємо, в якому саме віці можуть початися кошмари або нічні жахи.

У деяких немовлят можуть початися нічні жахи, які зустрічаються рідко, вже у віці 18 місяців, хоча вони частіше трапляються у дітей старшого віку. Цей вид порушення сну відрізняється від кошмарів, які часто зустрічаються у дітей віком від 2 до 4 років.

Нічні страхи мають місце під час фази глибокого сну. Ваша дитина може раптово почати плакати або навіть кричати, якщо з якихось причин цей етап порушується. Це, ймовірно, більше тривожить для вас.

Ваша дитина не знає, що вони влаштовують такий шум, і це не те, що вона запам’ятає вранці. Найкраще, що ви можете зробити, це просто переконатися, що ваша дитина в безпеці.

Можуть бути й інші причини того, що ваша дитина плаче під час сну. Якщо здається, що це впливає на режим дня вашої дитини, проконсультуйтеся з лікарем. Можливо, частиною проблеми є щось на кшталт прорізування зубів або хвороби.

Джессіка є письменницею та редактором більше 10 років. Після народження першого сина вона залишила роботу в рекламі, щоб почати працювати фрілансом. Сьогодні вона пише, редагує та консультує чудову групу постійних клієнтів, які постійно розвиваються, будучи мамою чотирьох дітей, яка працює вдома, а також займається фітнес-директором академії бойових мистецтв. Поміж її зайнятим домашнім життям і поєднанням клієнтів із різних галузей — як-от катання на дошці, енергетичні батончики, промислова нерухомість тощо — Джессіка ніколи не нудьгує.