Як мити волосся, тому що, як виявляється, є правильний спосіб зробити це

Чи є правильний спосіб мити волосся?

Типу!

Це трохи більше, ніж змочування волосся, спінювання шампунем, ополіскування і повторення використання кондиціонера — особливо якщо ви хочете отримати оптимальні результати.

«Застосування належної техніки миття волосся дозволяє вам не пошкодити волосся та фолікули», — каже Моніка Девіс, професійний перукар. Це також гарантує, що ви не пошкодите шкіру голови.

Ось чому, якщо ви дійсно хочете робити те, що найкраще для вашої шкіри голови та волосся, є кілька речей, на які вам варто звернути увагу. Але, не хвилюйтеся, ми тут, щоб допомогти.

Уважно подумайте, які продукти ви використовуєте

Іншими словами, не вибирайте продукти тільки тому, що вони приємно пахнуть.

Виберіть правильний шампунь для вашого типу волосся

Якщо ви не виберете правильний шампунь, ви можете завдати волоссю більше шкоди, ніж користі.

• Якщо у вас тонке волосся, (якщо ви ледве бачите або відчуваєте жодного волоска між кінчиками пальців) вам захочеться використовувати ніжний очищуючий шампунь.
• Якщо у вас густе або грубе волосся, шукайте щось із зволожуючими якостями.
• Якщо у вас фарбоване волосся, шукайте щось безпечне для кольору, яке не зніматиме фарбу з волосся кожного разу, коли ви її миєте.
• Для освітленого волосся, шукайте очищуючий шампунь, щоб запобігти небажаним жовтим тонам.

Не знаєш яке у тебе волосся? Ви завжди можете звернутися за порадою до свого стиліста.

Ось простий трюк, який може допомогти: візьміть одну пасмо волосся і закрутіть її між великим і вказівним пальцями. Якщо ви ледве бачите або відчуваєте це, у вас тонке волосся.

Незалежно від типу вашого волосся, ви, ймовірно, захочете уникати шампунів, які містять сульфати та силікони. Хоча ці інгредієнти можуть допомогти вашому шампуню спінитися і залишити ваш шампунь волосся відчуття чистий, вони можуть з часом висохнути. Ці інгредієнти позбавляють ваше волосся натуральні олії, залишаючи ваше волосся схильним до ламкості та вигляду тьмяним.

Це особливо актуально, якщо у вас тонке, сухе волосся або волосся, яке схильне до пухнасті.

Сульфати також можуть викликати подразнення шкіри у деяких людей, особливо у людей з чутливою шкірою. Ось чому люди з розацеа, екземою або контактним дерматитом, можливо, захочуть уникати шампунів із сульфатами.

Спробуйте спільне прання

Якщо у вас сухе або грубе волосся, ви можете спробувати спільно мити волосся.

«Засоби Co-washing для волосся — це очищаючі кондиціонери, які забезпечують зволоження разом із надзвичайно м’яким миттям», — пояснює Девіс. «Сухе і грубе волосся є більш вразливим, тому спільне миття — чудова ідея для його відновлення. Базові шампуні містять більше поверхнево-активних інгредієнтів для спінювання, тоді як спільні шампуні містять більше кондиціонуючих інгредієнтів».

Знайте, що натуральні прання підходять

Ви також можете спробувати використовувати побутові предмети, такі як яблучний оцет і харчову соду, якщо ви розбавляєте їх водою. Ці продукти очистять ваше волосся і підтримувати природну вологість вашого волосся.

Насправді, за словами Девіса, яблучний оцет (якщо його розбавити водою) може допомогти вам «видалити стійкі продукти для волосся, глибоко очистити волосся та шкіру голови і навіть зменшити легке запалення шкіри голови, викликане лупою».

Знайдіть зволожуючі кондиціонери та інші додаткові продукти

Шукайте зволожуючі кондиціонери, які допоможуть уберегти кінчики волосся від січення або висихання.

Ви також можете розглянути можливість придбання захисного засобу після миття, особливо якщо ви схильні до кучерявого волосся, і засобу для розплутування, якщо ваше волосся дуже схильне до сплутування.

Вам також знадобиться якісна гребінець, яка не поламає волосся під час розчісування.

Не мийте волосся кожен день

Серйозно.

Не мийте волосся щодня, інакше ви позбавите волосся натуральних масел. Це може висушити і пошкодити ваше волосся в довгостроковій перспективі.

Але, як і ваш шампунь, оптимальна кількість часу для миття волосся дещо залежить від типу вашого волосся.

Жирне волосся може потребувати миття кожні 2-3 дні, але сухе волосся може знадобитися лише 1-2 рази на тиждень.

У будь-якому випадку, дозволяючи волоссю кілька днів між миттями, природні олії вашого волосся зможуть зробити свою справу і зберегти ваше волосся здоровим.

Знайте свій тип води

Більшість з нас не замислюються про воду, яку ми використовуємо для миття волосся, але це може мати значення.

Жорстка вода містить накопичення мінералів, таких як кальцій і магній, які можуть залишати плівку на вашому волоссі. Ця плівка може ускладнити ефективне зволоження вашого волосся.

З часом жорстка вода може висушіть волосся і залиште це схильним до поломка. У важких випадках це може призвести навіть до втрати волосся, якщо жорстка вода сильно дратує шкіру голови або якщо у вас є захворювання шкіри, наприклад екзема або псоріаз.

Ось чому, за чутками, деякі знаменитості наполягають на тому, щоб мити волосся водою у пляшках. Це, звичайно, не є практично для решти з нас.

Більшість з нас дуже мало контролює рівень мінералів у воді, яка виходить з душу, особливо якщо ми орендуємо свій будинок, і він знаходиться в руках власника.

Так, що ти робиш? Якщо у вас є свій будинок, ви можете розглянути можливість придбання пом’якшувача води для всього будинку. Якщо ви орендуєте, ви можете встановити душову насадку для пом’якшення води, яка містить вугільні картриджі для видалення надлишків мінералів і очищення води рентабельним способом.

Крім того, ви можете використовувати освітлюючі шампуні для відновлення волосся, пошкодженого жорсткою водою, і наносити маски для волосся 1-2 рази на тиждень.

«Ви також можете мінімізувати вплив, використовуючи незмивні кондиціонери», – додає Девіс.

Отже, які правильні кроки для миття волосся слід дотримуватися?

Ось кілька основних кроків, яких ви повинні виконати.

1. Ретельно змочіть волосся

Не кидайтеся відразу наносити шампунь. Замість цього дозвольте волоссю отримати повністю мокрий.

Залежно від того, наскільки ваше волосся густе або густе, це може зайняти більше часу, ніж ви думаєте. Тож дайте воді протікати по голові принаймні 1 хвилину, а потім проведіть пальцями по волоссю, щоб переконатися, що все воно (навіть кінчики) повністю вологе.

Дозволяючи волоссю повністю змочити теплою водою, це допомагає відкрити кутикулу, полегшуючи вашому волоссю поглинання кондиціонера пізніше, каже Девіс.

2. Нанесіть шампунь

Пам’ятайте: цей шампунь повинен бути правильно ніжно для вашого волосся.

Вам також потрібно переконатися, що ви наносите правильну кількість шампуню відповідно до довжини вашого волосся — не занадто багато (ви можете не видалити все) і не занадто мало (ваше волосся може не отримати ретельного очищення).

Якщо у вас коротке волосся, спробуйте взяти шматок шампуню розміром приблизно з нікель. Для волосся довжиною до плечей подумайте про розмір на чверть. Якщо у вас довге волосся, вам потрібно вичавити стільки шампуню, щоб приблизно покрити вашу долоню.

Перш ніж наносити шампунь на волосся, змішайте його з невеликою кількістю води в долоні. «Таким чином ви зменшите прямий вплив шампуню на шкіру голови та зменшите споживання продукту», — каже Девіс.

Потім обов’язково нанесіть шампунь на всю шкіру голови та маківку. Вам не потрібно багато шампуню (якщо є) на кінчиках волосся.

«Правда полягає в тому, що ви повинні зосередитися на миття голови шампунем, а не кінчиків волосся», — каже Девіс. «Нанесіть шампунь тільки на шкіру голови, а після змивання дайте йому очистити решту волосся».

3. Легко поставтеся до шкіри голови

Легко піддатися спокусі поринути нігтями і «послабити» нарости на шкірі голови, але це дуже погана ідея.

«Наша шкіра голови дуже вразлива до абразивного миття», — пояснює Девіс. «Ніколи не слід терти нігті, оскільки це може викликати серйозне роздратування або навіть пропустити інфекції».

Замість цього знайдіть час, щоб помасажувати шкіру голови з м’яким тиском, sans нігтів, приблизно 3 хвилини. Прагніть до того самого тиску, який використовує стиліст, коли він миє ваше волосся та робить масаж голови.

Девіс додає, що вам слід «уникати кругових або різких рухів вперед-назад», втираючи шампунь в шкіру голови. «Обережно рухайте пальцями та долонями, щоб уникнути заплутування та пошкодження фолікулів».

4. Ретельно промийте

Витратьте 1-2 хвилини на полоскання волосся, щоб переконатися, що мила не залишилося. Одна з найбільших помилок, яку роблять люди, — це випадково залишати шампунь на волоссі, що призводить до наростання шкіри голови.

Якщо у вас сухе волосся, ви можете спробувати промити його холодною водою, оскільки це допомагає волоссю залишатися міцнішим і здоровішим. Холодна вода не сушить шар шкірного сала вашого волосся, це природний змащений бар’єр, який захищає ваше волосся і зберігає його міцність.

5. Нанесіть кондиціонер

Вам не потрібно наносити кондиціонер на шкіру голови — це може зробити речі жирними. Замість цього нанесіть кондиціонер від середини до кінчиків волосся.

Потім дайте настоятися рекомендований час (зазвичай зазначено на пляшці). Деякі кондиціонери повинні сидіти від 2 до 3 хвилин, а іншим потрібно від 5 до 7 хвилин. Дайте йому постояти таку кількість часу, щоб пом’якшити та розгладити ваше волосся, зробивши його блискучим після висихання.

Однак не залишайте кондиціонер занадто довго, інакше його може бути важко витягнути і залишити залишки.

Поки ви даєте кондиціонеру вбратися, ви можете використовувати гребінець з широкими зубцями, щоб розплутати волосся, якщо хочете.

6. Знову промийте

Так само, як і з шампунем, переконайтеся, що ви все це видалили.

7. Сухий

Після того, як ви вийдете з душу, висушіть волосся рушником. Обов’язково стискайте або висушуйте волосся, а не терти їх.

Якщо є можливість, висушіть волосся рушником з мікрофібри або старою футболкою. Чим грубіше волокно матеріалу, тим більше шкоди воно може завдати вашому волоссю.

Якщо ви хочете, ви також можете додати засіб для розчісування волосся або засіб для захисту волосся після висушування рушником.

Суть

Виявляється, там є правильний спосіб мити волосся.

Якщо ви приділите час ретельному вибору продуктів, придбаєте засіб для пом’якшення води, ретельно й старанно миєте волосся кожні кілька днів або висушуєте рушником — або все перераховане вище — ви можете допомогти своєму волоссю залишатися сильнішим, здоровішим та блискучим.

Сімона М. Скаллі — письменниця, яка любить писати про здоров’я та науку. Знайдіть Сімону на її веб-сайті, у Facebook та Twitter.