Лікар може запропонувати рекомендації та варіанти для підтримки ваших цілей щодо зниження ваги. Невелика підготовча робота перед візитом з вашого боку може призвести до легшої та продуктивнішої розмови.
Більш ніж
Лікар може дати вам рекомендації щодо схуднення, якщо вам важко контролювати свою вагу. Вони можуть запропонувати направлення до дієтологів, терапевтів і груп підтримки, а також виписати рецепти на ліки для схуднення.
Ви не самотні, якщо нервуєте з приводу розмови про втрату ваги з лікарем. Ця стаття містить поради та інформацію, які можуть допомогти.
Як підготуватися до візиту
Перед тим, як відвідати лікаря, ви можете підготуватися до розмови про схуднення:
- писати нотатки про свою історію хвороби
- створення списку запитань, пов’язаних із вагою
-
створення щоденника харчування або фізичних вправ, щоб поділитися з лікарем
- перевірити, які послуги, пов’язані зі схудненням, покриває ваша страховка
Питання, які ви можете задати своєму лікарю
Дещо
- Якою має бути моя цільова вага?
- Як ви очікуєте, скільки часу знадобиться для досягнення моєї цільової ваги?
- Чи може основне захворювання вплинути на мою вагу?
- Чи впливають якісь із ліків, які я зараз приймаю, на мою вагу?
- Чи є добавки, які, на вашу думку, допомогли б мені схуднути?
- Чи є якісь конкретні види вправ, які, на вашу думку, підійдуть мені?
- Чи є план дієти, який ви б порадили мені?
- Чи підходжу я для прийому ліків для схуднення чи операції?
- Чи є у вас рекомендації щодо спеціалістів чи програм підтримки, які можуть допомогти мені схуднути?
Як провести розмову з лікарем про схуднення
Якщо ви бажаєте поговорити з лікарем про схуднення, ви можете згадати про свої проблеми щодо ваги в документах або анкетах вашого лікаря. Ви також можете згадати їх під час візиту, коли ваш лікар запитає про будь-які ваші проблеми зі здоров’ям.
Ваш лікар також може висловити занепокоєння щодо вашої ваги та того, як вона впливає на ваше здоров’я. Якщо це станеться, ви можете нервувати або захищатися, але пам’ятайте, що ваш лікар хоче працювати з вами, щоб зберегти ваше здоров’я, наскільки це можливо.
Під час початкових обговорень щодо втрати ваги важливо поговорити зі своїм лікарем про цільову вагу та розумні часові рамки для її досягнення. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які змушують вас схуднути, ви також захочете обговорити це зі своїм лікарем.
Перш ніж закінчити обговорення, доцільно скласти план, щоб перевірити свій прогрес у свого лікаря. Ви можете почати говорити про те, якими будуть наступні кроки, якщо ви не досягнете своїх цілей щодо втрати ваги в очікувані терміни.
Як лікар може підтримати вашу подорож до схуднення
Ваш лікар може запропонувати поради та рекомендації щодо зміни способу життя, ліків і операцій, які можуть допомогти вам схуднути.
Зміна способу життя
Ваш лікар може порекомендувати вам змінити дієту та збільшити кількість фізичних вправ, які ви отримуєте. Вони можуть надати направлення до дієтологів, дієтологів і поведінкових терапевтів, які можуть допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення.
Якщо у вас обмежена рухливість через травму чи інший стан здоров’я, ваш лікар може запропонувати попрацювати з фізіотерапевтом, щоб переконатися, що ваша діяльність безпечна.
ліки
На додаток до дієти та фізичних вправ ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть вам схуднути. Ліки для схуднення можуть допомогти зменшити ваш апетит, дозволити організму засвоювати менше поживних речовин і збільшити спалювання жиру.
Деякі з
- орлістат (ксенікал)
- ліраглутид (Saxenda)
- фентермін-топірамат (Qsymia)
- семаглутид (Веговий)
бупропіон/налтрексон (Contrave) - фентермін
- тирзепатид (Zepbound)
Хірургія
Якщо фізичні вправи, дієта та ліки не були ефективними, ваш лікар може вирішити, що ви є хорошим кандидатом на операцію зі схуднення.
В Сполучених Штатах,
- шлунковий рукав
- шунтування шлунка
Ці операції можуть змінити структуру вашого травного тракту, обмежуючи кількість їжі, яку ви можете комфортно з’їсти. Вони також можуть змінити ваш апетит і гормони голоду.
Надмірна вага або ожиріння збільшує шанси на розвиток багатьох серйозних захворювань. Корисно та важливо поговорити з лікарем про те, як він може допомогти вам досягти ваших цілей щодо ваги.
Окрім рекомендацій щодо дієти та фізичних вправ, ваш лікар може також мати ліки або хірургічні варіанти, які можуть допомогти вам схуднути.
Це нормально, якщо ви відчуваєте нервозність або незручність говорити про свою вагу. Наявність списку запитань і щоденника харчування або фізичних вправ допоможе вам почуватися більш готовими до обговорення плану схуднення з лікарем.
Discussion about this post