Як прийти до батьків у будь-якому віці

Яка коротка відповідь?

«Вихід», розповідаючи людям про свою орієнтацію, може бути звільняючим і захоплюючим досвідом. Це також може бути заплутаним, емоційним, а в деяких випадках і страшним — особливо коли ви йдете до батьків.

Ніхто не повинен відчувати тиск, щоб вийти, але якщо ви відчуваєте себе в безпеці та готові, ми підготували посібник, як звернутися до батьків чи опікунів у будь-якому віці, незалежно від вашої орієнтації.

Пам’ятайте, що немає «правильного способу» вийти. Цей посібник призначений для того, щоб допомогти вам підготуватися та обробити вихід; це не рецепт, якого ви повинні дотримуватися! Виходьте так, як вам зручно та безпечно.

Перш ніж почати розмову

Ваш комфорт та безпека мають найбільше значення

Вам не потрібно виходити, якщо ви цього не хочете.

Багато з того, як обговорюється дивність, зосереджується на «виході з шафи». Але важливо пам’ятати, що вам не потрібно виходити, щоб ваша орієнтація була дійсною.

Перш ніж вийти, ви повинні подумати, чи відчуваєте ви емоційно готові до цього. Крім того, важливо подбати про свою безпеку.

На жаль, багато з нас не виростають у прийнятних і толерантних сім’ях. Безпека може бути справжньою проблемою, якщо ви живете з батьком або опікуном, який не терпить вашої орієнтації.

Ви також можете відчувати, що для вас небезпечно виходити на вулицю, якщо ви живете з людьми, працюєте або ходите до школи з людьми, які можуть залякати або завдати шкоди вам через вашу орієнтацію.

Обов’язково врахуйте наступне

Перш ніж звернутися до когось, вам може бути корисно запитати себе таке:

• Як ви думаєте, чи прийме ця людина?
• Чи можете ви довіряти їм, що вони не поширять цю інформацію без вашого дозволу?
• Ви думаєте, що вони можуть зашкодити вам, якщо ви підете до них?
• Якщо вони не сприйнятливі, як ви впораєтеся з цим? Наприклад, якщо ви живете з кимось, чи могли б ви виїхати, якщо вони вам зашкодять? Якщо ви з кимось ходите до школи, чи могли б ви уникнути цього?
• Чи є у вас люди з підтримкою, до яких ви могли б звернутися, якщо вихід не пройшов добре — наприклад, друзі, терапевт чи якийсь консультант?

Ці запитання можуть допомогти вам визначити, чи відчуваєте ви себе достатньо в безпеці, щоб вийти.

Коли ви будете готові почати ділитися

Почніть з однієї людини

Часто корисно спочатку прийти до одного друга, а потім розповісти батькам чи опікунам, родині та іншим друзям. Таким чином, перша особа може підтримати вас, поки ви виходите з іншими.

Найкраще вибрати когось, кого ви впевнені, що прийме і підтримає. Запитайте їх, чи можуть вони бути поруч, коли ви скажете іншим. Вони можуть надати вам підтримку — або особисто, або через текстове повідомлення — під час спілкування з іншими.

Іноді вам може здатися, що вистачить лише однієї людини.

Від письменника

«Особисто я вийшов до однієї людини, а потім роками нікому не казав, бо не відчував себе готовим розповісти нікому іншому. Я радий, що дочекався, тому що у мене була підтримка, поки я сама визначала свою орієнтацію».

Подумайте, який метод вам найбільше підходить

Залежно від того, що вам зручно, ви можете прийти особисто, за допомогою текстового повідомлення, телефонного дзвінка, у соціальних мережах або будь-яким методом, який вам підходить.

У деяких випадках вам може знадобитися офіційна розмова з кимось, особливо якщо вони дуже близькі вам.

В інших випадках простіше просто відмовитися від цього в розмові.

Наприклад, ви можете сказати: «Я тусую зі своєю дівчиною в ці вихідні» або «Я збираюся на дивну зустріч» або «Я читав цю чудову статтю про бісексуальність» і використовувати це як засіб для виходу.

Це може бути більш невимушеним, менш переважним способом вийти.

Від письменника

«Будучи молодшим тисячоліттям, я спостерігав, як більшість моїх друзів виходять у соцмережах — і, здавалося, це добре спрацювало для багатьох із них! Я вийшов до своїх друзів у табір, але лише одного разу вимкнули світло, тому що я був занадто сором’язливий, щоб подивитися комусь у вічі. Інші влаштовують повні вечірки. Це дійсно залежить від вас!»

Незалежно від методу, враховуйте час і місце

У деяких випадках краще вийти в приватний простір (наприклад, у власний будинок), тому що це хороше місце для розмови. Ви також можете не захотіти, щоб інші це почули, особливо якщо ви приватна або сором’язлива людина.

В інших випадках було б краще вести розмову в напівгромадському місці, наприклад у ресторані.

Загалом, розмову варто проводити в тихому місці, щоб у вас була можливість поговорити про свої почуття. Якщо ви вийшли по телефону, переконайтеся, що співрозмовник також знаходиться в тихому місці, і щоб у нього був час вислухати вас і запропонувати підтримку.

Текстове повідомлення може бути чудовим способом розповісти, але краще уникати повідомлення комусь, коли він на роботі чи у відпустці. У цьому випадку вони не зможуть одразу надіслати вам позитивне повідомлення.

Приготуйтеся до запитань і потенційної недовіри

Іноді люди реагують на людину з недовірою. Це може зашкодити.

У нашому суспільстві гетеросексуальність є загальноприйнятою нормою. Іншими словами, ви вважаєте, що ви натуралісти, якщо ви не скажете інше.

Коли люди виходять, інші часто дивуються, тому що думають, що вони «знають», коли хтось не гетеросексуальний. Це не завжди так!

Бути шокованим – це не те саме, що не підтримувати, навіть якщо в цей момент це може бути неприємним.

Люди можуть задавати запитання, наприклад:

• “Ти впевнений?”
• “Звідки ти знаєш?”
• «Коли ти дізнався?»
• «Ви з кимось зустрічаєтеся?»
• «Що робить [insert your orientation here] означає?»

Часто ці запитання добре намічені, але ви не зобов’язані відповідати на них, якщо не хочете. Якщо вам не зручно вдаватися в деталі, ви можете просто сказати це.

Іноді корисно направити їх на статтю, яка пояснює, що означає ваша орієнтація. (Підказка: тут у нас є корисний список орієнтацій та сексуальних пристрастей!)

Що сказати

Насправді вимовити слова може бути важко, тому багато людей віддають перевагу текстам або публікаціям у соціальних мережах. Незалежно від того, як ви вийшли, є кілька способів сформулювати це.

Наприклад:

• «Я зрозумів, що я бісексуал».
• «Оскільки ти важливий для мене, я хочу повідомити тобі, що я гей».
• «Я думав про це деякий час, і хочу повідомити вам, що я пансексуал, а це означає, що мене можуть привабити люди будь-якої статі».

Ви також можете згадати це більш невимушено. Наприклад, ви можете мимохідь згадати свого партнера або сказати, що збираєтеся на марш гордості.

Дайте своїм батькам чи опікунам місце та час для обробки інформації

Те, що хтось не відповідає негайно, не означає, що він вас не підтримує. Багато людей насправді не знають, що сказати. Їм може знадобитися час для обробки інформації.

Знову ж таки, може бути корисно перенаправити їх на статтю (наприклад, цю від PFLAG) про підтримку, коли ваша дитина вийде. Це може дати їм уявлення про те, що робити і говорити, а також як самостійно обробляти інформацію.

Як рухатися вперед

Переконайтеся, що вони знають, чи можуть вони поділитися цією інформацією та запропонувати ресурси, щоб дізнатися більше

Якщо ви не хочете, щоб вони розповідали іншим людям, будьте чітко про це. Ви можете сказати щось на кшталт «Будь ласка, залиште це між нами, оскільки я ще не готовий розповісти всім» або «Я збираюся розповісти своїм дідусем і бабусі наступного тижня, тому я буду вдячний, якщо ви цього не зробите розкажи будь-кому до того часу».

Ви можете надіслати їм ресурси про те, як підтримати ЛГБТКІА+ людей. Перш ніж вийти, може бути корисно знайти один або два ресурси, які вам сподобаються, і тримати посилання під рукою. Такими ресурсами можуть бути статті, відео, подкасти або навіть сторінки в соціальних мережах, на які вони можуть стежити.

Намагайтеся не сприймати негативні реакції особисто

На жаль, вихід не завжди проходить дуже добре. Іноді люди реагують негативно — і ви повинні підготуватися до такої можливості.

Якщо хтось є фанатизмом до вас, це більше говорить про нього, ніж про вас. Ваша орієнтація є частиною того, хто ви є, це не особиста невдача чи джерело розчарування.

Іноді люди спочатку реагують з недовірою або розгубленістю, а пізніше вони стають більш прихильними та підтримують. Знову ж таки, це не ваша вина.

Спробуйте знайти когось, кому ви можете розповісти про процес виходу. Це може допомогти вам переробити свої почуття і знайти підтримку, якщо вона вам потрібна.

Якщо ви відчуваєте, що ваша безпека під питанням, у вас є варіанти

Якщо хтось із батьків або опікун погрожував вам заподіяти шкоду або вигнав вас з дому, у вас можуть бути варіанти.

Спробуйте домовитися про перебування у друга чи члена сім’ї, який підтримує вас, або знайдіть притулок для ЛГБТКІА+ у вашому районі. Національна коаліція для бездомних має кілька довідників притулків у Сполучених Штатах.

Якщо ви перебуваєте в Сполучених Штатах, ви також можете зв’язатися з The Trevor Project за номером 866-488-7386. Ця гаряча лінія пропонує підтримку людям, які налаштовані на самогубство або в кризовій ситуації. Вони також доступні, якщо вам потрібно вийти на співчутливе вухо.

Lambda Legal також склав список ресурсів для ЛГБТК-молоді за штатами; ви можете знайти там корисні ресурси.

Покладайтеся на вибрану спільноту та оточіть себе системою підтримки

Це може бути дуже корисним, якщо ви матимете підтримку до, під час і після того, як ви прийдете до своїх близьких.

Незалежно від вашої ситуації, це гарна ідея спілкуватися з іншими ЛГБТКІА+ людьми. Навіть якщо гетеросексуальні люди у вашому житті повністю підтримують, наявність спільноти друзів ЛГБТКІА+ може розширити можливості.

Ваша школа чи університет може запропонувати консультації та групи підтримки. В іншому випадку ви можете знайти групу підтримки чи групу зустрічей через місцеву організацію ЛГБТКІА+.

Якщо ви не готові спілкуватися з людьми особисто або не можете знайти місцеву групу, Інтернет може стати чудовим місцем для спілкування з іншими.

Онлайн-форуми можуть стати порятунком для ЛГБТКІА+ людей. Просто будьте розбірливі в тому, з ким ви спілкуєтеся в Інтернеті.

Що потрібно пам’ятати

Зрештою, це на ваших умовах

Кому ви говорите чи ні, які слова ви використовуєте, як ви говорите про свою орієнтацію — все залежить від вас. Це ваше життя, ваша орієнтація, ваша особистість, і це має бути на ваших умовах.

Якщо ви взагалі не хочете виходити, це добре — це не означає, що ви менш сміливі, ніж ті, хто вийшов.

Це постійний, нескінченний процес

Оскільки суспільство припускає, що всі є гетеросексуальними, якщо не вказано інше, вам, ймовірно, доведеться багато виступати протягом свого життя.

Багато людей приймуть, що ви натурал, а це означає, що вам, можливо, доведеться виправляти десятки людей протягом свого життя. Таким чином, «вихід» зазвичай не є окремою подією, а тим, що ви робите знову і знову.

Це може бути досить виснажливим. Але пам’ятайте, що це повністю на ваших умовах. Якщо ви не хочете їх виправляти, це нормально. Якщо ви не відчуваєте себе достатньо впевнено, щоб говорити про свою орієнтацію, вам не потрібно.

Це ваша орієнтація, ваша особистість і ваше рішення.

Сіан Фергюсон — незалежний письменник і редактор із Гремстауна, Південна Африка. Її роботи охоплюють питання соціальної справедливості, канабісу та здоров’я. Ви можете звернутися до неї Twitter.