Як розпізнати тихий інсульт

Чи можна отримати інсульт і не знати про це?

Так. У вас може бути «тихий» інсульт, або такий, про який ви зовсім не усвідомлюєте або не можете згадати.

Коли ми думаємо про інсульти, ми часто думаємо про такі симптоми, як невиразна мова, оніміння або втрата руху обличчя або тіла. Але безшумні інсульти не мають подібних симптомів. Насправді, безшумні удари зазвичай не мають жодних симптомів.

Як і ішемічний інсульт, тихий інсульт трапляється, коли кровопостачання частини вашого мозку раптово припиняється, що позбавляє ваш мозок кисню і пошкоджує клітини мозку.

Але безшумний інсульт за своєю природою важко розпізнати. Це тому, що безшумний інсульт порушує кровопостачання частини вашого мозку, яка не контролює жодних видимих ​​функцій, таких як розмова чи рух, тому ви можете ніколи не знати, що інсульт стався.

Більшість людей дізнаються, що у них був тихий інсульт, коли їм роблять МРТ або КТ для виявлення іншого захворювання, і лікарі помічають, що невеликі ділянки мозку були пошкоджені.

Чи означає це, що вони менш небезпечні?

Те, що ви не знаєте, що стався безшумний інсульт, не означає, що пошкодження незначні.

Безшумні удари зазвичай зачіпають лише невелику ділянку мозку, але пошкодження є кумулятивним. Якщо у вас було кілька тихих інсультів, ви можете почати помічати неврологічні симптоми. Наприклад, у вас можуть початися проблеми з запам’ятовуванням або у вас можуть виникнути проблеми з концентрацією.

За даними Американської асоціації інсультів, тихі інсульти також підвищують ризик виникнення симптоматичного інсульту в майбутньому.

Дослідники вже деякий час знали, що безшумні інсульти є досить поширеними. Одне дослідження 2003 року показало, що третина людей старше 70 років мали принаймні один тихий інсульт.

Зовсім недавно дослідники підтвердили, що множинні безшумні інсульти піддають ризику розвитку судинної деменції, також відомої як мультиінфарктна деменція. Лікарі клініки Клівленда кажуть, що симптоми мультиінфарктної деменції включають:

• проблеми з пам’яттю
• емоційні проблеми, як-от сміх або плач у невідповідний час
• зміни вашого способу ходьби
• заблукати в місцях, які повинні бути вам знайомі
• проблеми з прийняттям рішень
• втрата контролю над кишечником і сечовим міхуром

Чим відрізняються безшумні удари?

Тихий інсульт відрізняється від інших типів інсультів, включаючи мініінсульт, ішемічний інсульт та геморагічний інсульт. Ось розбивка:

Тихий інсульт

Причини

• згустки крові
• високий кров’яний тиск
• звужені артерії
• високий рівень холестерину
• цукровий діабет

Симптоми

• немає помітних симптомів

Тривалість

• пошкодження є постійними, а наслідки можуть бути кумулятивними

Ministroke (TIA)

Причини

• згустки крові
• високий кров’яний тиск
• звужені артерії
• високий рівень холестерину
• цукровий діабет

Симптоми

• проблеми з ходьбою
• сліпота на одне око або порізи в полі зору
• раптовий, сильний головний біль
• запаморочення
• спантеличеність

Тривалість

• симптоми тривають менше 24 годин
• симптоми можуть призвести до більших інсультів у майбутньому

Ішемічний інсульт

Причини

• згустки крові
• високий кров’яний тиск
• звужені артерії
• високий рівень холестерину
• цукровий діабет

Симптоми

• слабкість в руках, ногах або обличчі
• мовленнєві труднощі
• проблеми з ходьбою
• сліпота на одне око або порізи в полі зору
• раптовий, сильний головний біль
• запаморочення
• спантеличеність

Тривалість

• симптоми тривають більше 24 годин
• симптоми можуть зникнути вчасно або стати остаточною інвалідністю

Геморагічний інсульт

Причини

• кровотеча у вашому мозку через високий кров’яний тиск
• вживання наркотиків
• травма
• аневризма

Симптоми

• слабкість в руках, ногах або обличчі
• мовленнєві труднощі
• проблеми з ходьбою
• сліпота на одне око або порізи в полі зору
• раптовий, сильний головний біль
• запаморочення
• спантеличеність

Тривалість

• симптоми тривають більше 24 годин
• симптоми можуть зникнути вчасно або стати остаточною інвалідністю

Як ви можете визначити, чи був у вас такий?

Якщо у вас є КТ головного мозку або МРТ, на зображенні будуть виявлені білі плями або ураження, де клітини вашого мозку перестали функціонувати. Саме так лікарі дізнаються, що у вас був тихий інсульт.

Інші ознаки настільки слабкі, що їх часто приймають за ознаки старіння, наприклад:

• проблеми з балансом
• часті падіння
• підтікання сечі
• зміни у вашому настрої
• зниження здатності до мислення

Чи можете ви повернути шкоду?

Немає способу відмінити постійні пошкодження, завдані клітинам мозку через брак кисню.

Однак у деяких випадках здорові частини вашого мозку можуть взяти на себе функції, які раніше виконували пошкоджені ділянки. Зрештою, якщо безшумні удари триватимуть, здатність вашого мозку до компенсації зменшиться.

Чи можете ви лікувати когнітивні проблеми?

Відповідно з Національний інститут неврологічних розладів та інсульту, реабілітаційна терапія може допомогти людям, які втратили частину своїх здібностей через інсульт. Професіонали, які можуть допомогти вам відновити функціональність, включають:

• фізіотерапевти
• логопеди
• соціологів
• психологи

Деякі лікарі призначають ліки від хвороби Альцгеймера людям із судинною деменцією, але поки немає доказів того, що ліки працюють для цих пацієнтів.

Є багато невеликих практичних речей, які ви можете зробити, щоб допомогти своїй пам’яті, якщо безшумні удари порушили ваші когнітивні здібності. Спробуйте виконати такі дії:

• Практикуйте процедури для виконання певних завдань у певний час дня.
• Створіть звичку щодня класти речі, які вам потрібні, як-от ліки та ключі, на одне й те саме місце.
• Складайте списки справ і інструкцій, щоб запам’ятати кроки до складних завдань.
• Використовуйте коробку з таблетками, щоб відстежувати ліки.
• Налаштуйте прямі платежі за рахунками, щоб не запам’ятовувати терміни платежу.
• Грайте в ігри на пам’ять, щоб відточити свої навички.

Чи можете ви запобігти тихим інсультам?

Так. Виявилося, що хоча важко помітити безшумний інсульт і ще важче відновити ділянки мозку, уражені ним, відносно легко запобігти тому, щоб він не стався.

Ось кілька профілактичних заходів, які ви можете почати сьогодні:

• Контролюйте артеріальний тиск. Дослідники виявили, що високий кров’яний тиск підвищує ризик тихого інсульту.
• Вправа. Одне дослідження 2011 року показало, що 30 хвилин помірних фізичних вправ п’ять днів на тиждень можуть знизити ваші шанси на тихий інсульт до 40 відсотків. Якщо ви фізично активні, у вас також буде менше ускладнень інсульту і кращі результати, ніж якщо ви ведете сидячий спосіб життя.
• Скоротіть споживання солі. Американська асоціація інсультів рекомендує зменшити споживання натрію, щоб знизити кров’яний тиск і знизити ризик інсульту. І це не лише сіль, яку ви посипаєте: до 70 відсотків вашого споживання натрію припадає на заморожені та розфасовані продукти.
• Контролюйте свою вагу. Нормальним вважається індекс маси тіла від 18,5 до 24,9.
• Знизьте рівень холестерину. Щоб зменшити ризик інсульту, ваш загальний рівень холестерину має бути нижчим за 200 мг/дл. В ідеалі ваш холестерин ЛПВЩ (хороший) повинен бути 60 мг/дл або вище. Ваш рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину має бути нижче 100 мг/дл.
• Припиніть свою звичку до куріння. Якщо ви все ще курите, ви можете знизити ризик інсульту, кинувши палити. Куріння пов’язане з підвищеним ризиком серцевих захворювань та інсульту.
• Відмовтеся від дієтичних напоїв. А недавнє дослідження зазначив, що вживання штучно підсолоджених напоїв може підвищити ризик розвитку як деменції, так і інсульту.
• Їжте свої овочі. Їжте п’ять або більше порцій фруктів і овочів щодня.
• Тримайте цукровий діабет під контролем. Діабет є відомим фактором ризику інсульту.

Чи варто звернутися до лікаря?

Інсульт – небезпечна медична подія. Якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів інсульту, негайно зверніться за медичною допомогою.

Якщо у вас немає симптомів інсульту, але у вас є ризик тихого інсульту, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам розробити план зниження факторів ризику та запобігання інсульту.

Суть

Тихий інсульт не має помітних симптомів, але він все одно може завдати шкоди вашому мозку.

Як і звичайні ішемічні інсульти, тихі інсульти трапляються, коли кровопостачання переривається до невеликої ділянки мозку, пошкоджуючи клітини мозку. Безшумні удари мають кумулятивний вплив на здоров’я мозку та ваші фізичні та розумові здібності.

Ви можете зменшити ризик інсульту:

• фізичні вправи
• вживання здорової їжі
• управління своєю вагою
• зниження рівня холестерину до цільового діапазону
• обмеження споживання солі

Якщо вас турбують тихі інсульти, поговоріть зі своїм лікарем про зміни, які ви можете внести, щоб запобігти їх.