Кілька років тому мене закликали стати незалежним консультантом з ефірних масел. Я ніколи раніше не пробувала ефірні олії, але вони ставали все більш популярними. Майже всі, кого я знав, влаштовували вечірку з ефірними маслами. Мої друзі в захваті від дивовижних переваг. Їхня шкіра сяяла, алергія їх більше не турбувала, їхні діти ніколи не хворіли… І одна подруга розповіла мені, що її мігрень майже повністю припинилася, коли вона почала роздавати масла.
Зачекайте, її мігрень зникла? Це була музика для моїх вух. Я страждаю від мігрені з аурою з 6 років. Якби ефірні олії могли запобігти моїй мігрені, це було б для мене дивом.
Я зареєструвався як консультант, щоб заощадити купу грошей на вітальному пакеті та отримати 10 «найкращих» ефірних олій, які можна спробувати. Масла також поставлялися з дифузором.
Коли вони приїхали, я негайно зробив те, що роблю з усім, що купую в компаніях прямих продажів: склав олії в шафу і забув про них.
Коли ви думаєте, що знаєте свою мігрень…
Кілька місяців тому мої мігрені почали посилюватися. Зазвичай у мене була кластерна мігрень — мігрень з аурою 2-3 рази на тиждень з інтервалом приблизно в шість-дев’ять місяців. Але приблизно півроку тому мігрень почалася приблизно раз на тиждень. Раптова зміна змусила мене відчайдушно шукати рішення.
Протягом багатьох років я пробував багато методів лікування та ліків для полегшення мігрені — і завжди безуспішно. Я згадав свою подругу, яка розповіла мені, наскільки ефірні олії допомогли полегшити її ауру мігрені. Я вирішив спробувати їх.
Я написав їй смс, щоб запитати, з яких олій мені почати, і вона запропонувала мені поєднати м’яту і лаванду разом — чотири краплі м’яти і три краплі лаванди.
У цей момент було б розумно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що використання ефірних масел є хорошим домашнім засобом для моєї мігрені. Натомість я зробив швидкий пошук у Google і знайшов найпопулярніші результати пошуку, що підтримують використання ефірних олій для лікування мігрені. З’явилися такі статті, як 4 найкращі масла для лікування мігрені, які підтвердили те, що сказав мій друг. Ефірні олії повинні працювати при мігрені.
А потім… почалися незрозумілі симптоми
Мені пощастило працювати вдома, і я можу розпилювати масла цілий день. Я був схвильований почати, тому що мігрень стала виснажливою неприємністю в моєму повсякденному житті.
У перший день я поставив дифузор на чотири години і використав рекомендовану комбінацію масел, про яку мені розповів мій друг. Мій будинок пахнув фантастично! Я розповідав усім у Facebook, що стрибнув на підножку ефірних масел.
Звичайно, це змусило моїх друзів-консультантів з ефірних олій стрибати від радості. Незабаром мою стрічку на Facebook наповнили комбінації олії та безліч різних засобів для лікування повсякденних недуг. Не було жодної людини, яка б згадала, що в ефірних олій є темна сторона — темна сторона, яку я збирався відкрити для себе.
Після трьох днів використання олії м’яти перцевої та лаванди мої мігрені не припинилися. Насправді, я думав, що я трохи божеволію, тому що їм, здавалося, ставало все гірше. Замість того, щоб отримувати один раз на тиждень, я отримував його щодня.
Через тиждень я почала коментувати своєму чоловікові, що мене дуже нудило цілий день. Ми обидва припустили, що я вагітна, і були збентежені, коли дізналися, що це не так. Симптоми були надзвичайно схожі на ранкову нудоту протягом усього дня, яку я відчував із нашою дочкою.
Мій чоловік зазначив, що ефірні олії, здається, не допомагають, і, можливо, мені слід змінити олії, які я розповсюджувала. Я подумав, що він сказав, але забув щось зробити з цим лише через кілька днів.
Я йшов по сходах до нашої спальні, коли мене вразила найсильніша нудота, яку я коли-небудь відчував, а потім я втратив свідомість. Затьмарення тривало лише кілька секунд, але коли я відновив рівновагу, мій зір був надзвичайно розмитим.
Це нагадувало мені мігрень з аурою, але я ніколи не відчував її так швидко і так швидко не змінював мій зір. У той момент я дуже хвилювався, що зі мною щось не так. Потім я згадала коментар мого чоловіка про проведення деяких досліджень щодо побічних ефектів ефірних масел, і раптом все це стало сенс.
Мої нові симптоми явно почалися в той день, коли я почав вводити олії.
Темна сторона ефірних масел
Популярним трендом стали ефірні олії. Оскільки багато людей клянуться в позитивному впливі масел, потрібно було трохи покопатися, щоб дізнатися, що я люблю називати «темною стороною». Після мого поганого досвіду з ефірними оліями, мій перший пошук у Google був: «ефірні олії, що викликають мігрень».
І знову статті про ефірну олію заполонили першу сторінку. Я прокрутив трохи далі і прочитав кілька блогів, де люди захищали ефірні олії і стверджували, що неможливо, щоб вони призвели до мігрені.
Мій другий пошук у Google був: «Чи є мігрень побічним ефектом ефірних масел?»
Цього разу я знайшов масу інформації про зв’язок між ефірними маслами та мігренню. Я також виявив деякі тривожні факти про ефірні олії, про які ніколи раніше не чув.
Вони можуть приємно пахнути, але ефірні олії також можуть обпалити вашу шкіру і бути шкідливими для немовлят, вагітних жінок і домашніх тварин. Ніколи не наносите їх безпосередньо на шкіру. Замість цього слід розвести 3-5 крапель в базовій олії.
Ефірні олії можуть викликати сильний свербіж і дратувати наявні захворювання, такі як астма. У людей може виникнути алергія на ефірні олії та розвинутися алергія на олії, які вони використовували раніше. Ефірні олії також можуть бути смертельними при ковтанні.
Запахи та чутливість мігрені
За словами а
Враховуючи тісний зв’язок між нюхом і мігренню, може бути корисно шукати альтернативні засоби, крім ефірних масел.
Сьогодні на ринку є ліки, які лікар може призначити, щоб допомогти вам при мігрені. І є інші альтернативні методи лікування та зміни способу життя, які слід враховувати, які можуть вплинути на частоту ваших мігреней.
Альтернативи, які можна спробувати:
- Припиніть приймати протизаплідні засоби, що містять естроген.
- Зверніть увагу на тригери, які можуть спровокувати вашу мігрень, і зменшити ризик майбутніх тригерів.
- Вживайте менше алкоголю і кофеїну.
- Прийміть полівітаміни.
- Спробуйте голковколювання.
Якщо ви відчуваєте мігрень з аурою, і ви, як правило, перебуваєте поруч із безліччю різних запахів, зверніть увагу на своє оточення і задокументуйте різні запахи, які ви відчуваєте, коли настає ваша мігрень.
Найкращий спосіб зрозуміти ваші тригери – це знати своє оточення.
Життя після ефірних масел
Після того, як я припинив розповсюджувати масла, нудота і щоденні головні болі зникли майже відразу. Але я все ще жив із регулярними головними болями приблизно раз на тиждень, тому записався на прийом до свого лікаря.
Мій лікар повідомив мені, що моя пазуха опухла, і він вважав, що я відчуваю головні болі в пазухах, а не мігрень. Ми також обговорили симптоми, які у мене виникли під час розпилення масел.
Мій лікар рекомендував мені, як людині, яка страждає від хронічної мігрені, уникати подальшого використання. Він вважає, що дуже ймовірно, що олії викликали кластерні мігрені, які я відчував під час розповсюдження!
Нижня лінія? Я більше не використовую олії, і з тих пір не мав подібних симптомів. У наші дні ефірні олії повсюдно, і ви, напевно, чули про їх численні дивовижні переваги. Я не сумніваюся, що вони можуть чудово працювати для багатьох умов і багатьох людей — але не для всіх.
Завжди не забувайте сприймати те, що ви почуєте, з недовірою, і отримайте пораду лікаря, перш ніж братися за ефірну олію. Ваш лікар зможе допомогти вам вирішити, що підходить саме вам.
Примітка редактора: погляди письменника не обов’язково відображають Healthline як компанію.
Моніка Фроз — мама, дружина та бізнес-стратег для мам-підприємців. Має ступінь МВА в галузі фінансів, маркетингу та ведення блогів Перевизначення мами, сайт, який допомагає мамам будувати процвітаючий бізнес в Інтернеті. У 2015 році вона поїхала до Білого дому, щоб обговорити політику, прийнятну для сім’ї, на робочому місці зі старшими радниками президента Обами, і була представлена в кількох ЗМІ, включаючи Fox News, Scary Mommy, Healthline і Mom Talk Radio. Своїм тактичним підходом до балансування сімейного та онлайн-бізнесу вона допомагає мамам будувати успішний бізнес і водночас змінювати своє життя.
Discussion about this post