Огляд
Людям, у яких діагностовано систолічну серцеву недостатність, часто доводиться вносити деякі значні зміни у своє життя. Їм також може знадобитися навчитися покладатися на доглядача, який допоможе виконувати щоденні завдання.
Якщо ви подружжя, партнер, член сім’ї чи друг, який доглядає за кимось із серцевою недостатністю, у вас можуть виникнути запитання про те, як найкраще надати підтримку.
Надання допомоги людині з серцевою недостатністю може включати емоційну підтримку та бути хорошим слухачем. Це також може вимагати більш практичного практичного планування, наприклад, управління ліками, моніторинг симптомів і життєво важливих ознак, а також заохочення до здорового харчування та фізичних вправ.
Існує два різних типи застійної серцевої недостатності — систолічна (проблема з тим, як серце стискається) або діастолічна (проблема з тим, як серце розслабляється). Незалежно від того, який тип серцевої недостатності переживає ваша близька людина, поради щодо допомоги в її лікуванні в основному однакові.
Захищайте та слухайте
Якщо ви допомагаєте доглядати за людиною з серцевою недостатністю, ви можете попросити відвідати лікарів і взяти участь в обговоренні лікування. Лікар вашого коханого може надати багато інформації під час прийому. Ви можете допомогти, будучи поруч, щоб слухати та робити нотатки, щоб інформація була доступною пізніше.
Ви також можете допомогти захистити свою кохану людину та себе. Рішення щодо лікування впливають на здоров’я вашої близької людини, а також на вашу роль у догляді. Якщо ви відчуваєте, що проблема чи симптом не усуваються, поговоріть про це. Участь у розмовах про лікування симптомів може мати велике значення в довгостроковій перспективі.
Сприяти фізичним вправам і фізичній активності
Залежно від симптомів і стану вашого коханого, його лікар міг порекомендувати йому більше фізичної активності, щоб допомогти впоратися з серцевою недостатністю. Ви перебуваєте в унікальному становищі, оскільки можете підтримати свою кохану людину, щоб отримати необхідні їй фізичні вправи.
Поговоріть з лікарем вашого близького про кількість і тип вправ, які він рекомендує. Ходьба часто є одним із найбезпечніших способів отримати фізичну активність. Для деяких людей можливі програми реабілітації під наглядом.
Зрозумійте, як управляти ліками
Якщо ви допомагаєте своїй близькій людині контролювати свої ліки, зробіть кроки, щоб дізнатися про кожен препарат і спосіб його прийому. Ви можете запитати у медичної групи та фармацевта вашої близької людини або прочитати надані брошури з інформацією про ліки.
Також варто придумати систему ведення записів, зрозумілу і вам, і вашій коханій людині. Розгляньте можливість використання контрольного списку, щоб відстежувати ліки, дози та час введення.
Ви також можете вести журнал, який містить запитання, будь-які зміни, внесені до ліків, або побічні ефекти. За допомогою програми для смартфона, наприклад
Знати, як контролювати симптоми
Можливо, вам знадобиться допомогти вашій близькій людині відстежувати такі симптоми, як набряки ніг, задишка та збільшення ваги, а також інші показники, такі як артеріальний тиск і частота серцевих скорочень.
Якщо вага вашої близької людини збільшується більш ніж на 3 фунти за два дні або на 5 фунтів за тиждень, обов’язково попередьте свого лікаря. За потреби лікар вашої близької людини може порадити щодо придбання тонометра та пульсометра. Обов’язково запитайте, чи є якісь проблеми, на які варто звернути увагу, щоб знати, коли за потреби звернутися за допомогою.
Пам’ятайте про себе
Якщо ви доглядаєте іншу людину, важливо також приділяти час догляду за собою. Виділяючи час на те, що вам подобається, ви зможете зберегти своє здоров’я та краще доглядати за своєю коханою людиною. Такі види діяльності, як фізичні вправи, читання, приготування їжі, в’язання або зустрічі з друзями, можуть зарядити ваші банери та допомогти уникнути виснаження.
Знайдіть групу підтримки
Хронічний стан супроводжується труднощами — як для людини, яка його відчуває, так і для його друзів, родини та опікунів. Групи підтримки — це спосіб відчути зв’язок, познайомитися з іншими людьми, які мають подібний досвід, і допомогти уникнути ізоляції та самотності.
Залежно від того, де ви живете, ви та ваша кохана людина можете спілкуватися з людьми онлайн або в реальному житті. AHA
Просити про допомогу
Якщо в будь-який момент ви відчуєте себе приголомшеними, подумайте про те, щоб попросити про допомогу друзів, родину та інших людей у вашій спільноті.
Люди у вашому житті можуть хотіти бути корисними, але вони можуть бути не впевнені, що вам потрібно. Якщо ви повідомите їм, що вам потрібна допомога та як вони можуть допомогти, ви зможете вийти, коли вам потрібна перерва. Подумайте про те, щоб скласти список простих завдань, які ви могли б доручити комусь іншому, наприклад покупки продуктів, прибирання або приготування їжі.
Якщо вам потрібне покриття на більш тривалий період або складніші завдання, подумайте про відстрочку. Ви також можете найняти когось для регулярної допомоги вдома.
Дізнайтеся про харчування
Дотримання корисної для серця дієти може мати велике значення для лікування серцевої недостатності. Дізнатися про правильне харчування – це те, що ви і ваша кохана людина можете зробити разом.
Якщо ви не впевнені, з чого почати, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть направити вас до дієтолога, який допоможе вам зрозуміти дієтичні рекомендації при серцевій недостатності. Дієтолог також може допомогти розробити конкретні плани харчування.
Коли справа доходить до дієти, корисної для серця, слід пам’ятати про деякі основи:
- Обмеження певних предметів. Важливо обмежити споживання натрію, насичених жирів, холестерину, червоного м’яса та продуктів, що містять цукор. Уникайте транс-жирів, наскільки це можливо.
- Частіше вибирайте певні продукти. Прагніть до їжі, зосередженої на поживних продуктах з низьким вмістом жиру, включаючи велику кількість фруктів і овочів, нежирних білків і цільного зерна. Коли ви їсте молочні продукти, вибирайте нежирні сорти.
Обговоріть розумові та емоційні потреби
Надання емоційної підтримки має вирішальне значення під час догляду за людиною з серцевою недостатністю. Ви можете сприяти їхньому емоційному благополуччю, заохочуючи їх говорити про те, що вони відчувають.
Ви також можете заохотити їх зв’язатися з іншими друзями та родиною, групами підтримки чи соціальними мережами, щоб відчути більше зв’язку. Якщо здається, що вони відчувають більше тривоги або депресії, ніж зазвичай, обговоріть, чи хочуть вони обговорити свої почуття зі своїм лікарем, чи їм може бути корисна консультація.
Визнайте їхню важку працю
Зміна способу життя для лікування симптомів серцевої недостатності потребує багато зусиль. Коли ви помітите, що ваша кохана людина добре виконує свою роботу, дотримуючись свого плану лікування, займається спортом, правильно харчується або дотримується інших основних правил догляду за собою, повідомте їй про це. Ви будете заохочувати їх і визнавати їхні зусилля.
Винос
Надання допомоги та підтримки людині з серцевою недостатністю може потребувати часу та розуміння. Пам’ятайте, що вам не потрібно робити все самостійно. Співробітництво з лікарем вашого коханого, спілкування з іншими опікунами та опора на друзів і родину можуть змінити ситуацію.
Discussion about this post