Наше поглиблене дослідження стану народжуваності виявило, що сьогодні 1 з 2 тисячолітніх жінок (і чоловіків) відкладає створення сім’ї. Дізнайтеся більше про тенденції та що вам потрібно знати.
Давайте подивимося правді в очі: планування сім’ї – це величезне рішення, яке змінює життя, і іноді може бути незручно думати або говорити про нього. Але, як і всі страшні медичні речі, важливо зіткнутися зі своїм дискомфортом. Ваша фертильність нічим не відрізняється.
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC),
1. Чи хочу я дітей і скільки?
Вам не обов’язково мати на увазі певний план, але постарайтеся мати уявлення про те, які ваші цілі планування сім’ї.
Ти хочеш мати дітей чи думаєш, що це не для тебе? Плануєте стати мамою протягом наступного року? Хочеш одну дитину чи п’ятьох?
Наявність загальної ідеї може допомогти вам почати планувати майбутнє. Наприклад, якщо ви хочете мати велику сім’ю, вам слід подумати про те, щоб починати з молодшого віку і тримати дітей ближче один до одного.
2. Чи потрібно заморожувати яйця?
Технологія заморожування яєць досягла значного прогресу за останні кілька років, але це все ще не правильне рішення для всіх жінок і в усіх ситуаціях.
Загалом, жінки у віці від 20 до 30 років матимуть більший успіх із заморожуванням яйцеклітин. Репродуктологи мають різний ступінь успіху з вагітністю після заморожування яйцеклітини. Немає гарантії, що заморожування ваших яйцеклітин зараз гарантує народження дитини пізніше.
Якщо ви думаєте про заморожування яйцеклітин, зателефонуйте до фахівця з фертильності, щоб отримати додаткову інформацію.
3. Що я можу зробити, щоб захистити свою фертильність прямо зараз?
Сьогодні ви можете зробити так багато, щоб зберегти свою фертильність пізніше:
- Використовуйте захист: Якщо ви не перебуваєте в моногамних стосунках, переконайтеся, що ви користуєтеся бар’єрною контрацепцією (наприклад, презервативами) щоразу, коли ви ведете сексуальну активність. Деякі інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), можуть пошкодити ваші репродуктивні органи і утруднити — або неможливо — завагітніти пізніше.
- Підтримуйте здорову вагу: Надмірна або недостатня вага може ускладнити вагітність.
- Кинути палити: Якщо ви курите сигарети, зараз саме час кинути. Серйозно. Ні для кого не секрет, що сигарети шкідливі для вас і можуть нашкодити дитині, якщо ви завагітнієте. Перегляньте чудові ресурси на сайті SmokeFree.gov.
4. Чи потрібне мені медичне обстеження?
Коротка відповідь: залежить.
- Якщо ви закінчено у віці 35 років і активно намагалися завагітніти більше шести місяців, більшість лікарів рекомендують вам пройти обстеження.
- Якщо ви під у віці 35 років, тестування рекомендується, якщо ви намагалися завагітніти більше одного року.
- Якщо ви не намагається завагітніти, важливо регулярно проходити обстеження на ІПСШ, особливо якщо ви не перебуваєте в моногамних стосунках.
Як завжди, не забудьте відвідувати свого гінеколога щорічно до оздоровчих жінок.
5. Чи потрібно приймати пренатальні вітаміни?
Чи в найближчому майбутньому заняття дітьми? Можливо, буде корисно почати приймати пренатальний вітамін зараз. Лікарі рекомендують жінкам почати приймати якісні пренатальні вітаміни ще до того, як вони почнуть намагатися завагітніти.
Шукайте пренатальний вітамін із принаймні 400 мікрограмами фолієвої кислоти або зверніться за рекомендацією до лікаря.
Не забувайте свого партнера! Насправді, для чоловіків корисно приймати полівітаміни приблизно за три місяці до того, як вони почнуть пробувати дитину.
6. Що з моїм контролем над народжуваністю?
Деякі форми контролю народжуваності мають більш тривалий вплив, ніж інші. Наприклад, деякі гормональні засоби контролю над народжуваністю можуть затримати місячні на кілька місяців. (Але зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що все в порядку.)
Якщо ви плануєте завагітніти найближчим часом, вам може допомогти швидше завагітніти, якщо ви припините використовувати гормональні засоби протизапліднення за кілька місяців до цього. З іншого боку, якщо в найближчому майбутньому ви не збираєтеся займатися дитиною, ви можете розглянути щось більш довгострокове, як-от внутрішньоматкова спіраль (ВМС) або імплант.
Нижня лінія
Як завжди, краще обговорити конкретні медичні питання зі своїм лікарем. Але може бути корисно почати думати про деякі з цих питань заздалегідь. Поставте собі наведені вище запитання – це хороший початок.
Ніколь — дипломована медсестра, яка спеціалізується на питаннях жіночого здоров’я та безпліддя. Вона опікується сотнями пар по всій країні і зараз працює у великому центрі ЕКЗ у Південній Каліфорнії. >Її книга «The Everything Fertility Book» була опублікована в 2011 році. Крім того, вона керує Tiny Toes Consulting, Inc., що дозволяє їй надавати приватну та індивідуальну підтримку парам на всіх етапах лікування безпліддя. Ніколь здобула ступінь медсестри в Університеті Пейс в Нью-Йорку, а також має ступінь бакалавра біології в університеті Філадельфії.
Discussion about this post