Життя з розсіяним склерозом може бути щоденною боротьбою. Прості справи, які раніше було легко виконувати, тепер можуть здаватися великими подвигами. Ось кілька порад і прийомів, які допоможуть зробити ці рутинні завдання більш керованими.
1. Перед початком приготування зберіть усі інгредієнти та припаси. Потім сядьте на кухонний табурет і почніть готувати все відразу, щоб зменшити кількість часу, який ви проводите на ногах.
2. Тримайте по дому блокноти та ручки. З меншою ймовірністю ви щось забудете, якщо записати це, що підвищить вашу когнітивну впевненість. Крім того, вибирайте інструменти з широким захватом, щоб полегшити писати.
3. Використовуйте засіб для миття тіла та пуф для ванни (також званий мочалкою) або мочалку замість слизького шматка мила. І подумайте про встановлення поручнів або душової лави, щоб зберегти рівновагу.
4. Залишайтеся незалежними, оснащуючи свій автомобіль адаптивним обладнанням. Ширококутні дзеркала заднього виду, ручне керування газом і гальмом, а також ручки на кермі можуть зробити ваш час у дорозі легшим і безпечнішим.
Discussion about this post