Озноб (тремтіння) викликається швидким чергуванням м’язових скорочень і розслаблень. Ці скорочення м’язів – це спосіб, яким ваше тіло намагається зігрітися, коли вам холодно.
Озноб часто, хоча і не завжди, пов’язаний з підвищенням температури. Іноді вони передують появі лихоманки, особливо якщо лихоманка викликана інфекцією. В інших випадках вони відбуваються без стрибків температури. Озноб може бути серйозним або не бути серйозним, залежно від основної причини.
7 Причини
Озноб без температури може бути викликаний рядом умов.
1. Вплив холоду
Ви можете відчувати озноб, тому що перебуваєте в дуже холодному місці, наприклад, в океані чи басейні, або на вулиці в прохолодний день. Ви також можете застудитися, якщо ваш одяг стане вологим або мокрим. Ви також можете застудитися в приміщенні, якщо кондиціонер налаштований занадто холодно або тепло недостатньо гаряче.
Оскільки людський організм старіє, йому доводиться все важче
Ці види ознобу повинні зникнути, як тільки ваше тіло розігріється. Однак, якщо ви відчуваєте постійне тремтіння під час впливу сильного холоду, у вас можуть розвинутися такі ускладнення, як переохолодження або обмороження, які потенційно серйозні.
Інші симптоми цих станів можуть включати:
- оніміння
- зміни кольору шкіри
- невиразна мова
- сильна сонливість
- відчуття печіння або печіння, особливо в пальцях рук, ніг, вух або носа
- пухирі
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо підозрюєте переохолодження або обмороження.
2. Побічна дія ліків
Озноб без температури може бути результатом прийому певних ліків або їх комбінації. Вони також можуть виникнути, якщо ви приймаєте неправильне дозування безрецептурних ліків, рослинних добавок або ліків, що відпускаються за рецептом.
Завжди читайте інформацію про потенційні побічні ефекти, що надається на упаковці ліків. Якщо ви підозрюєте, що у вас озноб через ліки або ліки, які ви вживаєте, негайно повідомте про це лікаря або фармацевта. Залежно від тяжкості вам може знадобитися медична допомога.
3. Реакція на екстремальні фізичні навантаження
Марафонський біг або інші види екстремальних видів спорту, які вимагають інтенсивних фізичних навантажень, можуть спричинити зміни температури тіла. Це може призвести до ознобу.
Ця реакція може виникнути в будь-яку погоду, але з більшою ймовірністю виникне при дуже низьких або дуже жарких температурах:
- При високій температурі ця реакція може спричинити теплове виснаження та зневоднення.
- При низьких температурах причиною можуть бути переохолодження та зневоднення.
В обох випадках ви можете відчути інші симптоми:
- мурашки по шкірі
- м’язові судоми
- запаморочення
- втома
- нудота і блювота
Ви можете уникнути ознобу від фізичних вправ, залишаючись зволоженими і одягаючись відповідно до ваших тренувань. Подумайте про уникання фізичних вправ у найхолодніший або найспекотніший час дня, а також обмежте тривалість часу, проведеного в інтенсивній діяльності.
Зволоження та повернення температури до нормального діапазону зазвичай достатньо, щоб усунути симптоми.
Однак у деяких випадках вам може знадобитися внутрішньовенне введення рідини для лікування цього стану.
4. Гіпотиреоз (недостатня функція щитовидної залози)
Неактивна щитовидна залоза – це щитовидна залоза, яка не виробляє достатньо гормонів, необхідних для регулювання швидкості метаболізму або підтримки загального здоров’я. Цей стан може викликати підвищену чутливість до холоду, що призводить до ознобу.
Додаткові симптоми, пов’язані з гіпотиреозом, включають:
- набряклість на обличчі
- незрозуміле збільшення ваги
- сухість шкіри, нігтів і волосся
- м’язова слабкість, біль або скутість
- депресія або почуття смутку
- проблеми з пам’яттю
- запор
Гіпотиреоз діагностується за допомогою аналізу крові. Це піддається лікуванню стан і зазвичай вимагає щоденного прийому ліків.
5. Гіпоглікемія
Гіпоглікемія виникає, якщо рівень цукру в крові падає аномально низько. Якщо у вас цукровий діабет, це може бути ознакою того, що ваші ліки або дієту необхідно відкоригувати. Також можна випробувати гіпоглікемію без цукрового діабету.
Гіпоглікемія вимагає негайного лікування, щоб нормалізувати рівень цукру в крові. Одним із симптомів гіпоглікемії є відчуття тремтіння або м’язової слабкості, які можуть імітувати озноб. Інші симптоми цього стану включають:
- пітливість
- дратівливість
- прискорене серцебиття
- відчуття поколювання навколо рота
- спантеличеність
- судоми
- затуманений зір
6. Неправильне харчування
Неправильне харчування виникає, коли вашому організму не вистачає необхідних поживних речовин. Це може статися через поганий доступ до поживних продуктів, основне захворювання, яке впливає на здатність вашого організму належним чином засвоювати поживні речовини, або розлад харчової поведінки, як-от анорексія. Без правильного балансу поживних речовин ваше тіло не може нормально функціонувати.
Інші симптоми недоїдання включають:
- втома або сонливість
- слабкість
- труднощі з концентрацією уваги
- Бліда шкіра
- висипання
- прискорене серцебиття
- відчуття слабкості або запаморочення, або непритомність
- поколювання або оніміння суглобів або кінцівок
- у жінок, затримка місячних, рясні менструальні цикли або безпліддя
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте недоїдання. Це серйозний стан, який може призвести до ускладнень, якщо його не лікувати.
7. Емоційна реакція
Озноб може виникнути, якщо у вас глибока або інтенсивна емоційна реакція на ситуацію. Емоції, які можуть викликати озноб, включають страх або тривогу.
Озноб також може бути викликаний переживаннями, які глибоко зворушують вас у позитивному ключі, наприклад, слуханням музики або надихаючими словами.
Це іноді називають «фріссон». Це також можна назвати «ознобом по хребту» або «гусячою шкірою». Це тип емоційної реакції
Шукаю допомоги
Озноб без температури може стати серйозним, якщо ви відчуваєте обмороження або переохолодження. Ці стани можуть швидко стати невідкладною медичною допомогою, що вимагає негайного втручання або допомоги.
Інші стани, які викликають озноб, такі як гіпотиреоз, вимагають медичної допомоги, але можуть не вимагати відвідування відділення невідкладної допомоги. Якщо у вас є симптоми цього захворювання щитовидної залози, запишіться на прийом до лікаря і запитайте про здачу діагностичного аналізу крові.
Якщо у вас є симптоми гіпоглікемії, але у вас не діагностовано цукровий діабет, негайно зверніться до лікаря або зателефонуйте до місцевої служби швидкої допомоги. Якщо у вас є симптоми діабету та гіпоглікемії, які не покращуються при домашньому лікуванні, негайно зверніться за медичною допомогою.
Домашні засоби
Якщо у вас цукровий діабет і озноб викликаний гіпоглікемією, прийміть таблетку глюкози, якщо вона у вас є. Купіть тут. Інші способи збалансувати рівень цукру включають пити апельсиновий сік або звичайну газовану воду або з’їсти кілька цукерок.
Якщо озноб викликаний сильним холодом, обов’язково висушіть себе, якщо ви мокрі. Розкладіть шар і обов’язково накрийте голову, руки і ноги, щоб утримувати і підтримувати якомога більше тепла тіла. Замочування в теплій ванні також може допомогти полегшити озноб, викликаний сильним холодом. Просто не забудьте одягнути теплий сухий одяг після купання.
Якщо озноб не проходить швидко, поговоріть зі своїм лікарем про інші методи лікування, які можуть допомогти.
Outlook
Озноб без температури часто можна виправити домашніми процедурами або зміною поведінки, наприклад зміною режиму тренувань. Вони також можуть бути ознакою захворювання, яке потребує лікування.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас озноб, який не проходить, або якщо ви регулярно відчуваєте незрозуміле озноб.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post