7 речей, яких не варто наносити на шкіру при псоріазі

Огляд

Псоріаз – це аутоімунне захворювання, яке проявляється на шкірі. Це може призвести до хворобливих ділянок на піднятій, блискучій і потовщеній шкірі.

Багато звичайних засобів по догляду за шкірою можуть допомогти контролювати псоріаз, але інші можуть викликати роздратування та загострення симптомів. Ось чому важливо прочитати етикетки інгредієнтів для догляду за шкірою та знати, на що звертати увагу та уникати, перш ніж вибрати продукт.

Ось сім речей, які не варто наносити на шкіру, якщо у вас псоріаз.

1. Примочки зі спиртом

Важливо підтримувати зволоженість шкіри за допомогою кремів і лосьйонів. Симптоми псоріазу часто посилюються через сухість шкіри.

Але ви можете уважно вибирати свій лосьйон, оскільки багато з них містять інгредієнти, які насправді можуть ще більше висушити вашу шкіру.

Одним з найбільших винуватців сухості шкіри є алкоголь. Спирти, такі як етанол, ізопропіловий спирт і метанол, часто використовуються, щоб зробити лосьйон легшим або діють як консервант. Але ці спирти можуть висушити захисний бар’єр шкіри і ускладнити утримання вологи.

Коли справа доходить до лосьйонів від псоріазу, найкраще вибрати щось густе і жирне, наприклад, вазелін або масло ши. Вони допомагають утримувати вологу.

Лосьйони без запаху, які містять кераміди, також є кращим вибором для людей з псоріазом. Кераміди – це той самий тип ліпідів, який є у зовнішньому шарі нашої шкіри.

Нанесіть зволожуючий крем протягом кількох хвилин після ванни, душу та миття рук. Ви також можете наносити його безпосередньо перед сном.

2. Аромат

Ароматизатори додають, щоб продукти добре пахли. Але у деяких людей вони можуть викликати подразнення шкіри.

Щоб уникнути погіршення стану псоріазу, при виборі засобів для догляду за шкірою або волоссям намагайтеся використовувати продукт без аромату. Намагайтеся також уникати розпилення парфумів безпосередньо на шкіру.

3. Сульфати

Сульфати є інгредієнтами, які часто використовуються в шампунях, зубних пастах і милах, щоб допомогти продукту пінитися. Але деякі види сульфатів можуть викликати подразнення шкіри, особливо у людей з чутливою шкірою та такими захворюваннями, як псоріаз.

Через це ви можете уникати продуктів, що містять «лаурилсульфат натрію» або «лауретсульфат натрію». Якщо ви не впевнені, шукайте упаковку продукту, на якій написано «без сульфатів».

4. Шерсть або інші важкі тканини

Ви можете розглянути можливість носити легкі тканини, які не будуть дратувати вашу шкіру. Важкі тканини, такі як шерсть, можуть дратувати вашу і без того чутливу шкіру і навіть викликати у вас свербіж.

Замість цього вибирайте ніжніші тканини, які дозволяють вашій шкірі дихати, наприклад, бавовна, суміш шовку або кашемір.

5. Татуювання

Щоб зробити татуювання, потрібно зробити дрібні порізи на шкірі. Повторювана травма може спровокувати спалах псоріазу і, як в один випадок, навіть призводять до пошкоджень шкіри по всьому тілу, а не тільки в місці нанесення татуювання. Це відоме як феномен Кебнера. Це може виникнути після будь-якого травматичного ушкодження шкіри.

Деякі тату-майстри можуть не погодитися робити татуювання людині з псоріазом, навіть якщо у когось немає активних бляшок. Деякі штати навіть забороняють тату-майстрам робити татуювання людини з активним псоріазом або екземою.

Незважаючи на ризики, деякі люди з псоріазом все одно роблять татуювання. Якщо ви думаєте про татуювання, завжди поговоріть зі своїм дерматологом, перш ніж приймати рішення.

6. Надмірне сонячне світло

Можливо, ви чули, що вітамін D, отриманий від сонця, може бути корисним для вашої шкіри. Ультрафіолетові (УФ) промені сонця уповільнюють ріст клітин шкіри, що добре для псоріазу.

Однак помірність важлива. Важливо не перестаратися з перебуванням на сонці.

Намагайтеся приблизно 20 хвилин за раз і не забувайте використовувати сонцезахисний крем. Сонячний опік може викликати симптоми псоріазу, а також збільшити ризик раку шкіри.

Фототерапія – це метод лікування псоріазу, який передбачає обережне вплив на шкіру ультрафіолету. Фототерапія схвалена Управлінням з контролю за продуктами і ліками та використовує світло UVA та UVB. Цей процес також проводиться за допомогою дерматолога.

Хоча це може здатися схожим на фототерапію, уникайте використання солярію. У солярії використовується тільки ультрафіолетове світло, яке неефективно при псоріазі. Вони також значно підвищують ризик розвитку раку шкіри.

Національний фонд псоріазу не підтримує використання соляріїв у приміщенні замість фототерапії.

7. Гаряча вода

Кожен раз, коли ви приймаєте ванну або душ, використовуйте теплу воду замість гарячої. Гаряча вода може неймовірно сушити і дратувати вашу шкіру.

Американська академія дерматології рекомендує приймати лише один душ або ванну в день. Вони також рекомендують приймати душ до 5 хвилин, а ванни – менше 15 хвилин.

Травми, сухість шкіри та сонячні опіки можуть спровокувати загострення псоріазу, тому важливо ретельно доглядати за своєю шкірою.

Розглядаючи новий засіб догляду за шкірою, спробуйте з’ясувати, чи схвалено воно дерматологами, і перевірте список інгредієнтів. Крім того, будьте обережні з будь-яким продуктом, який стверджує, що він може «вилікувати» псоріаз.

Якщо ви не впевнені щодо певного продукту для домашнього господарства або догляду за шкірою, перевірте, чи має він «Печатку визнання» Національного фонду псоріазу.