Коли я оголосила, що народжу дитину, деякі друзі побачили мене по-іншому.
Коли я завагітніла, я знала, що життя, яким я знала, зміниться. Це включало все, від мого домашнього життя до моїх стосунків, мого тіла, мого самопочуття, мої фінанси та мої обов’язки.
Те, чого я не очікував так сильно змінити, так це моя дружба.
Раніше я бачив, як матері писали в Інтернеті, що вагітність дійсно показує вам, хто твої справжні друзі. Я ніколи цього не розумів дотепер. Це правда.
Вагітність швидко визначає, хто має бути у вашому житті, а хто більше не заслуговує на місце, і для цього не потрібно багато часу.
На 37 тижні вагітності мені пощастило, що у мене була одна міцна дружба, яка зовсім не змінилася. У нас чудові стосунки, і вона була величезною підтримкою протягом усієї вагітності.
Це не було несподіванкою, тому що ми дружимо багато років. Між нами ніколи нічого не було.
Однак я був здивований, побачивши, що інші дружні стосунки відходять. Наче в момент, коли я оголосила, що народжу дитину, деякі друзі побачили мене по-іншому. Я стала їм дратувати, бо говорила про немовлят, коли їх ще не було.
Смішно, як здавалося, що запрошення на події зникли чим далі. Можливо, вони відчували, що більше не можуть залучати мене до справ, тому що я не можу пити, курити чи виходити на вечірки. Це майже так, ніби люди забувають, що не потрібно пити алкоголь, щоб добре провести час.
Раптом відчути, що я застарів для деяких людей із мого кола спілкування, було болісно, але це навчило мене багато чому про себе, людей, яких я люблю, і рух вперед у житті.
Далі читайте поради щодо того, як впоратися з цим мало обговорюваним аспектом вагітності.
Як полегшити біль втраченої дружби
Якщо ви вагітні і в даний час маєте справу з згасанням дружби, ви можете виконати наведені нижче дії, щоб допомогти вам подолати біль.
Визнайте свої почуття
Це нормально бути засмученим. Це нормально відчувати себе самотнім, вразливим і боляче. Також нормально відчувати злість, заціпеніння або не знати, що ви відчуваєте.
Дайте собі час і простір, щоб сумувати про втрату дружби, яка згасає.
Знайдіть когось, з ким ви можете поговорити про це, наприклад, друга, який залишився поруч, члена сім’ї або терапевта.
Практикуйте прощення
Я не сержуся на людей, яких я втратила під час вагітності.
Я знаю, що вагітність може бути важкою темою для деяких. Багато з них мали руйнівний досвід, як-от викидні та аборти. Хоча я ніколи не говорила про це зі своїми друзями, я б зрозуміла, якби моя вагітність була важкою для деяких із них.
Я знаю, що може бути важко говорити про те, що тобі боляче, і, можливо, легше відірватися. З цієї причини я навіть втратив підписників у соцмережах. І все-таки я розумію, коли щось дуже важко виносити, і нікого за це не ображаю.
Мені прикро, що пости в Інтернеті про вагітних і дружбу були правдою.
Таке відчуття, що деякі люди, які були поруч зі мною в минулому, раптом не знають, як бути. Ми стали різними людьми, які йдуть різними дорогами, і ми більше не «клацаємо».
Але я розумію. Народження дитини – це величезна річ, яка змінює життя. Іноді люди просто не знають, як поводитися з друзями з дітьми.
Розставте нові пріоритети
Ці друзі не тільки віддалилися від мене, я також відчуваю, що частина мене відійшла від них. Вагітність змусила мене подорослішати. Коли я виріс, я також переріс деяких людей.
Тепер у мене інші пріоритети та мрії, попереду інший життєвий план. Навколо певних людей я не міг це прийняти. Здавалося, що вони теж не хотіли це приймати.
Навчіться відпускати
Коли дружба багато значила для тебе, боляче бачити, як вона так швидко змінюється. Ви можете згадати хороші часи з гіркою сумішшю почуттів.
Ви можете відчути потребу знайти закриття, і один із способів зробити це – написати листа.
Ви можете подякувати свого колишнього друга за все, що вони зробили для вас у минулому, визнати те, що ви від них навчилися, і навіть разом згадати улюблені спогади. Ви можете написати все, що вам потрібно, щоб висловити свої почуття, тому що це лист, який ви ніколи не відправите.
Коли ви будете готові, відпустіть лист і його вміст. Подрібніть його, спаліть або просто викиньте в смітник. Цей маленький ритуал може допомогти справі відчути себе остаточним.
Зрозумійте, що це, мабуть, було неминуче
Як би важко це не було визнати, цілком ймовірно, що ці стосунки рано чи пізно закінчилися б. Якщо ваші колишні друзі не можуть впоратися з великими життєвими змінами зараз, вони не зможуть це зробити в майбутньому.
Якості, завдяки яким дружба триває, є довговічними. Вони не змінюються за примхами. Пам’ятання про це може допомогти полегшити біль від раптового кінця.
Зосередьтеся на друзях, які там є
Хоча втрачати друзів сумно, я думаю, що з цього можна вийти. Втрата тих, про кого я думав, що будуть там назавжди, дала мені погляд на те, кого я зараз маю у своєму житті. Це змусило мене цінувати людей, які залишилися поруч і не покинули мене.
Це змусило мене ще більше полюбити свою сім’ю та друзів, які все ще поруч, і це змусило мене зрозуміти, як мені пощастило, що я маю підтримку, яку я роблю.
Завжди неприємно втрачати друзів, особливо коли ти найбільш уразливий і потребуєш людей навколо. Це також може бути прихованим благословенням. Це може навчити вас, хто гідний місця у вашому житті, а хто ніколи не був.
Я знаю, що це важко, а в деяких випадках навіть руйнівно, але ви вийдете з цього сильнішим, маючи систему підтримки, якій можете довіряти. Так само, як і я.
Нехай росте
Зрештою, простір, який створюється у вашому соціальному житті, коли у вас є дитина, не має виглядати як діра. Ви можете використовувати це, щоб вирости до типу батьків, якими ви хочете бути.
Ви можете скласти плани щодо того, що ви і ваша дитина будете робити разом, коли вони тут, і ви можете навіть залучити тих, хто все ще залишається поруч.
Ви завжди любили музей науки в дитинстві? Або кататися на каруселі в торговому центрі? Поговоріть зі своїми друзями та родиною про дрібниці, які ви з нетерпінням чекаєте зробити зі своєю дитиною, і запросіть їх разом.
Коли дитина буде готова, зав’яжіть її в улюблену коляску і йдіть.
Будь-який життєвий перехід може бути важким. Коли ви додаєте біль від втрати друзів, це може бути руйнівним.
Незважаючи на те, що це боляче, процес линьки має позитивні сторони. Батьківство передбачає нові обов’язки, нову ідентичність, а в деяких випадках вимагає «зміни варти», коли справа доходить до того, з ким ви проводите свій час.
Просто пам’ятайте, що ваші справжні друзі залишаться поруч, і вас чекає ще багато любові.
Хетті Гладуелл — журналістка, письменниця та захисник психічного здоров’я. Вона пише про психічні захворювання в надії зменшити стигму та заохотити інших висловитися.
Discussion about this post