Що ви можете зробити
Пори – це невеликі отвори в шкірі, які виділяють жир і піт. Вони також пов’язані з вашими волосяними фолікулами.
Якщо ваші пори здаються більшими, це може бути через:
- акне
- посилене вироблення шкірного сала, що викликає жирність шкіри
- пошкодження від сонця
- некомедогенний макіяж
Хоча ви не можете змінити розмір ваших пір, домашні методи можуть допомогти мінімізувати їх появу. Ось як.
1. Оцініть свої засоби догляду за шкірою
Можливо, настав час змінити засоби догляду за шкірою, які ви використовуєте на регулярній основі.
Якщо ви використовуєте будь-які продукти, призначені для очищення від зайвого шкірного сала та прищів, ви можете працювати проти себе. Короткочасне використання – це добре, але вони можуть насправді подразнити вашу шкіру при тривалому використанні.
Ці продукти покладаються на активні інгредієнти, такі як саліцилова кислота, щоб видалити верхні шари вашої шкіри. Це створює ефект підсушування, завдяки чому ваші пори виглядають меншими. Але якщо ваша шкіра стає занадто сухою, ваші сальні залози збільшують вироблення шкірного сала, щоб заповнити втрачену вологу. Це повертає вас до жирної шкіри.
Щоб уникнути цього, використовуйте лише наступні продукти протягом кількох тижнів:
- в’яжучі речовини
- скраби для обличчя глибокого очищення
- маски на масляній основі
Також переконайтеся, що всі ваші продукти не є комедогенними. Це означає, що вони на водній основі. Комедогенні продукти, або продукти на масляній основі, особливо заборонені, якщо у вас жирна шкіра. Занадто багато масла може призвести до розширення пор.
2. Очистіть обличчя
Найкращі типи миючих засобів позбавляють від зайвого бруду та жиру, не позбавляючи шкіру від вологи повністю. Для великих пір, пов’язаних із жирною шкірою, шукайте гелевий засіб для очищення. Для нормальної та сухої шкіри можуть бути корисні кремові очищаючі засоби.
Незалежно від того, який у вас тип шкіри, уникайте миючих засобів, які містять мило або скраб. Це може зробити пори більшими.
Варто спробувати деякі з наступних очисних засобів:
- Цетафіл
- Спеціальний очисний гель Dermalogica
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Примітка: В Інтернеті є кілька заяв про лужність Cetaphil, але немає наукового дослідження, яке б підтвердило, що це викликає проблеми. РН Cetaphil (6,5) знаходиться на дуже низькому рівні лужності і майже близько до рівня нормальної шкіри (від 4,5 до 6,2). Більшість інших мил набагато більш лужні, ніж це.
Але навіть найкращі миючі засоби не принесуть вам ніякої користі, якщо їх не використовувати належним чином. Обов’язково:
- Змочіть обличчя тепломвода (не гаряча, не холодна).
- Помасажуйте очисний засіб круговими рухами навколо всього обличчя та шиї протягом принаймні 30-60 секунд.
- Ретельно змийте і витріть шкіру насухо. (Без тертя!)
Повторюйте цей процес щоранку та ввечері, щоб збалансувати шкіру та зберегти пори в доброму стані.
3. Відлущування за допомогою AHA або BHA
Американська академія дерматології рекомендує робити пілінг лише один-два рази на тиждень. Відлущування допомагає позбутися від надлишків пластівців, які можуть закупорювати пори, не згладжуючи шкіру. Якщо зараз у вас з’явилися прищі, пропустіть сеанс пілінгу, щоб не дратувати прищі.
Якщо ви можете, виберіть ексфоліанти з альфа-гідроксикислотами (AHA) або бета-гідроксикислотами (BHA). BHA також відомі як саліцилова кислота, і їх не слід використовувати, якщо у вас алергія на аспірин. Хоча обидва інгредієнти можуть максимізувати вашу користь від відлущування, BHA також можуть проникати глибоко в пори для лікування акне.
Деякі популярні варіанти включають:
- Ніжний крем-ексфоліант Dermalogica
- Відлущуючий очисний засіб Murad AHA/BHA
- Скраб Nip + Fab Glycolic Fix
4. Зволожуйте для збалансованого зволоження
Однією з найпоширеніших помилок людей з жирною шкірою є відмова від використання зволожуючого крему, побоюючись, що він додасть більше жиру на їхнє обличчя. Зволожуючі продукти насправді допомагають вашому природному шкірному салу проникати в глибокі шари шкіри. Це не тільки зменшує появу жирності, але й допомагає ефективно підтягувати шкіру. Без нього ваша шкіра могла б виробляти ще більше жиру.
Коли справа доходить до великих пор, важливо вибрати легкий зволожуючий крем на водній основі. Розглянемо наступні варіанти:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Проактивний зволожуючий крем із зеленим чаєм
- Зволожуючий крем Olay Satin Finish
5. Використовуйте маску з глини
Глиняні маски можуть допомогти видалити жир, бруд і мертву шкіру глибоко всередині ваших пір, щоб вони виглядали менше. Ви можете використовувати їх один-два рази на тиждень, але не в ті самі дні, коли ви відлущуєте. Відлущування та використання глиняної маски в один день можуть бути важкими для вашої шкіри та збільшити ризик подразнення.
Ознайомтеся з деякими з наступних глиняних масок:
- Маска для очищення шкіри від шкірного сала Dermalogica
- Маска для очищення глини Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Гранатова маска Murad Pore Extractor
6. Носіть сонцезахисний крем щодня
Сонцезахисний крем є обов’язковим для кожного, тому не дозволяйте жирній шкірі вас стримувати. Пошкодження від сонця не тільки збільшує довгостроковий ризик раку та зморшок, але також може висушити вашу шкіру і зробити пори більшими.
Використовуйте продукт із SPF не менше 30. Ви повинні наносити його принаймні за 15 хвилин до виходу на вулицю. Ви також можете вибрати зволожуючі креми та тональні креми, які містять SPF. Спробуйте наступне:
- Cetaphil DermaControl зволожуючий крем SPF 30
- Dermalogica безмасляний матовий широкого спектра SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Не спати з нанесеним макіяжем
Засинання з нанесеним макіяжем шкідливо для вашої шкіри. Якщо залишити косметику на ніч, вона може з’єднатися з брудом, маслом і бактеріями, що залишилися за день, і закупорити пори. Це може зробити їх більшими на наступний день, коли ви прокинетеся.
Тому так важливо змивати макіяж на ніч, незалежно від того, наскільки ви втомлені або як пізно повертаєтеся додому. Для додаткової переваги ви також можете використовувати засіб для зняття макіяжу перед очищенням, наприклад Dermalogica PreCleanse.
8. Залишайтеся зволоженими
Крім використання правильних продуктів, хороша старомодна вода також може принести користь вашим порам і загальному здоров’ю шкіри. Зокрема, вода допомагає:
- зволожуючи шкіру всередині
- виведення токсинів з ваших пір
- покращення загального кольору обличчя
Хороше практичне правило — випивати щонайменше вісім склянок води або іншої рідини щодня. Якщо звичайна вода не ваша сильна сторона, спробуйте додати аромат лимона, огірка або ягід.
Зверніться до свого спеціаліста з догляду за шкірою
Якщо зміни вашого розпорядку дня та способу життя не впливають на ваші розширені пори, професійне лікування може бути корисним. Ваш фахівець з догляду за шкірою може порекомендувати певні процедури, щоб допомогти з розширеними порами, наприклад, мікронідлінг та лазерне лікування.
Якщо серйозні акне сприяють розширенню пір, ваш спеціаліст по догляду за шкірою може призначити антибіотики або ретиноїди, щоб допомогти очистити шкіру. Обов’язково попросіть свого лікаря про використання безрецептурних засобів від акне в поєднанні з професійними, щоб уникнути будь-яких реакцій.
Discussion about this post