Різні методи лікування хронічної лімфоцитарної лейкемії (ХЛЛ) та їхні побічні ефекти можуть зневоднювати організм. Ви можете вжити заходів, щоб зменшити ризик зневоднення.
Якщо ви не в змозі задовольнити свої потреби в рідині під час лікування ХЛЛ, ви ризикуєте отримати зневоднення. Як променева, так і хіміотерапія можуть призвести до побічних ефектів, які можуть спричинити втрату рідини, таких як нудота, блювота та діарея.
Якщо ви не отримуєте достатньо рідини протягом дня, у вас можуть почати проявлятися деякі ознаки зневоднення, наприклад:
- сухість у роті
- темна сеча
- спрага
- утруднене ковтання сухої їжі
Погіршення зневоднення може викликати такі симптоми, як втома, слабкість і зменшення сечовипускання. Зневоднення – це серйозний медичний стан, який потребує уваги та лікування.
Щоб запобігти зневодненню себе або своєї близької людини під час лікування ХЛЛ, спробуйте деякі з цих порад щодо збереження гідратації.
1. Починайте з маленьких ковтків
Вам не потрібно випивати повну склянку води об’ємом 8 унцій, коли вам погано. Замість цього спробуйте посмоктати кубик льоду або зробити дуже маленькі ковтки води чи іншого напою.
Коли ви відчуваєте себе погано, невеликі та часті ковтки можуть допомогти зберегти гідратацію, не викликаючи додаткового дискомфорту.
Опікуни або особи, які підтримують, можуть допомогти в цьому, нагадуючи своїм близьким робити ковтки протягом дня.
2. Ведіть щоденник прийому їжі та напоїв
Для деяких записуйте, що ви з’їли та випили за день
Потім ви можете використовувати щоденник як точку відліку до, під час або після лікування, щоб допомогти вам в їжі та напоях. Це може допомогти вам уникнути зневоднення.
3. Спробуйте різні напої
Якщо ви не любите пити воду, є інші напої, які допоможуть вам підтримувати зволоження. Хоча вам слід уникати алкоголю та кофеїну, вам може бути легше пити трав’яні чаї, фруктові соки, смузі та спортивні напої.
Майте на увазі, що якщо ви хочете обмежити споживання цукру, вибирайте напої без додавання цукру. Фруктовий сік і смузі можуть мати деякі переваги для здоров’я, але вони також мають високий рівень цукру.
4. Не забувайте про шкіру та губи
Коли ви проходите хіміотерапію або променеву терапію, ви можете помітити, що ваша шкіра пересихає. Щоб боротися з цим, ви повинні мати при собі та наносити зволожуючий крем за потреби. Що стосується ваших губ, ви можете виявити, що бальзам для губ допомагає полегшити біль, пов’язаний із сухими, потрісканими губами.
5. Їжте зволожуючі продукти
Коли ви можете обмежити споживання їжі, ви можете їсти поживні продукти, які мають більший вміст вологи, ніж інші. Овочі та фрукти – два хороших варіанти, але ви також можете отримати зволоження за допомогою желатину, супів, фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового соку тощо.
6. Лікуйте симптоми
Якщо ви виявите, що хіміотерапія, променева терапія чи інша терапія викликають нудоту, блювоту або проблеми з травленням, можливо, ви зможете лікувати симптоми.
Поговоріть зі своїм лікарем про те, які ліки можуть підійти вам і вашим потребам. Є кілька безрецептурних і рецептурних ліків, які можуть полегшити проблеми з травленням і допомогти уникнути зневоднення.
7. Проконсультуйтеся з дієтологом про свої потреби в рідині
Потреби рідини в кожного різні, і вони можуть змінюватися залежно від обставин, наприклад під час лікування раку.
Вам може бути корисно поговорити з дієтологом, щоб отримати розуміння та точне вимірювання того, скільки рідини вам потрібно щодня.
У поєднанні з веденням щоденника це може допомогти вам краще визначити, чи задовольняєте ви свої потреби, щоб уникнути зневоднення.
8. Тримайте поруч кулер
Один із способів зберегти гідратацію — завжди тримати поруч кулер із льодом, соком, водою чи іншими напоями. Таким чином, рідини доступні, і все, що вам потрібно зробити, це дотягнутися до кулера.
Обмеження кількості рухів може допомогти, якщо у вас низька енергія.
9. Попросіть допомоги
Якщо вам хтось допомагає під час лікування ХЛЛ, ви можете попросити їх переконатися, що ви залишаєтесь гідратованим.
Виходячи на вулицю, попросіть опікуна взяти з собою кулер, ланчбокс або інший контейнер, щоб напої були під рукою. Ви також можете попросити їх заохотити вас пити протягом дня, якщо ви забудете.
Гідратація відіграє важливу роль у підтримці здоров’я та покращенні самопочуття під час лікування раку. Є кілька методів, які допоможуть зберегти зволоженість. Сюди входить ведення журналу споживання, пиття маленькими ковтками та звернення за допомогою до служби підтримки.
Ваш лікар або інші члени вашої групи догляду можуть допомогти в лікуванні побічних ефектів, пов’язаних з хіміотерапією, радіацією та іншими методами лікування раку. Вони також можуть допомогти вам визначити, скільки рідини вам потрібно на день, щоб підтримувати зволоження.
Discussion about this post