Вступ до коледжу – це серйозний перехід. Це може бути захоплюючий час, наповнений новими людьми та досвідом. Але це також ставить вас у нове середовище, і зміни можуть бути важкими.
Наявність хронічного захворювання, такого як муковісцидоз, може зробити навчання в коледжі дещо складнішим, але, звичайно, не неможливо. Ось дев’ять порад, які допоможуть плавно перейти до коледжу та гарантувати, що ви отримаєте максимальну віддачу від наступних чотирьох років.
Отримайте допомогу в оплаті ліків
Коли ви навчаєтеся в коледжі, вийти на піцу може здатися марнотратством. З обмеженим фінансуванням ви можете бути стурбовані покриттям витрат на лікування муковісцидозу.
Поряд з ліками, ви повинні враховувати ціну на небулайзер, фізіотерапію грудної клітки, легеневу реабілітацію та інші методи лікування, які контролюють ваші симптоми. Ці витрати можуть швидко збільшуватися.
Багато студентів досі мають медичне страхування батьків. Але навіть при хорошому охопленні доплата за ліки від муковісцидозу може сягати тисяч доларів.
Багато фармацевтичних компаній пропонують програми допомоги, які допомагають покрити високу вартість ліків від муковісцидозу.
Ви можете дізнатися про них через такі організації, як Фонд муковісцидозу або NeedyMeds. Також проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи є інші способи знизити вартість лікування.
Запитайте про житло
Коледжі більш обладнані для задоволення потреб студентів з особливими потребами, ніж кілька десятиліть тому.
Відповідно до Закону про американців з обмеженими можливостями (ADA), школи зобов’язані надавати розумні умови для здоров’я учня. Більшість коледжів повинні мати офіси для обробки цих запитів.
Поговоріть з лікарем і медичною командою, яка лікує ваш муковісцидоз. Запитайте їх, які місця проживання можуть бути найбільш корисними для вас у школі. Деякі ідеї включають:
- знижене курсове навантаження
- додаткові перерви під час занять
- можливість проходити заняття або тести в певний час дня або на приватному тестовому майданчику
- можливість проводити відеоконференції з певними класами або попросити іншого учня робити нотатки чи записувати заняття для вас, коли ви не почуваєтеся достатньо добре, щоб піти
- продовження термінів виконання проекту
- окрема кімната, кімната з кондиціонером та/або окрема ванна кімната
- доступ до вакууму з фільтром HEPA
- близьке місце для паркування на території кампусу
Створіть групу догляду на території кампусу
Коли ви йдете до коледжу, ви також залишаєте вдома свою медичну команду. Ваш лікар все одно буде відповідати за ваш загальний догляд, але вам знадобиться хтось у кампусі або поблизу, щоб займатися:
- рецептурні заправки
- щоденний догляд
- надзвичайні ситуації
Щоб полегшити перехід, домовтеся про зустріч з лікарем у кампусі, перш ніж потрапити до школи. Попросіть їх направити вас до фахівця з муковісцидозу в цьому районі. Узгодьте передачу ваших медичних записів зі своїм лікарем вдома.
Готуйте ліки
Принесіть до школи принаймні місячний запас ліків разом із набором рецептів. Якщо ви користуєтеся аптекою поштою, переконайтеся, що в них є правильна адреса коледжу. Орендуйте або купіть холодильник для кімнати в гуртожитку для ліків, які потрібно зберігати в прохолоді.
Тримайте під рукою документ або підшивку з назвами всіх ваших ліків. Включіть дозування, яку ви приймаєте для кожного з них, лікаря, який призначає препарат, і аптеку.
Висипайтеся
Сон необхідний кожному. Це особливо важливо для людей з муковісцидозом. Ваше тіло має перезарядитися, щоб він міг ефективно боротися з інфекціями.
Більшість студентів коледжу хронічно недосипають. Більше ніж
Щоб уникнути шкідливих звичок сну, заплануйте заняття на ранок, коли це можливо. Намагайтеся спати повноцінно вісім годин у шкільні ночі. Слідкуйте за роботою або подовжуйте терміни, тож вам не доведеться тягнути всю ніч.
Залишайтеся активними
При такому напруженому курсовому навантаженні легко не помітити вправи. Залишатися активним корисно для ваших легенів, а також для решти тіла. Намагайтеся щодня займатися чимось активним, навіть якщо це лише 10-хвилинна прогулянка по кампусу.
Плануйте час лікування
Заняття, домашні завдання та контрольні роботи – не єдині ваші обов’язки. Ви також повинні контролювати свій муковісцидоз. Виділіть певний час протягом дня, коли ви можете проводити процедури без перерв.
Дотримуйтесь збалансованого харчування
Коли у вас муковісцидоз, вам потрібно споживати певну кількість калорій, щоб підтримувати свою вагу. Однак також важливо стежити за тим, що ви їсте, щоб переконатися, що ви дотримуєтеся здорової та збалансованої дієти.
Якщо ви не впевнені щодо кількості калорій, яка вам потрібна на щоденній основі, та варіантів здорової їжі, попросіть свого лікаря допомогти вам скласти план харчування.
Запасіться дезінфікуючим засобом для рук
Живучи в тісному приміщенні в кімнаті в гуртожитку коледжу, ви неодмінно зіткнетеся з безліччю помилок. Кампуси коледжу, як відомо, є шкідливими місцями, особливо спільними ванними кімнатами та кухнею.
Оскільки ви більш вразливі, ніж ваші однокурсники, щоб захворіти, вам потрібно вжити деяких додаткових запобіжних заходів. Візьміть із собою пляшку дезінфікуючого засобу для рук і наносьте його щедро протягом дня. Намагайтеся триматися на відстані від усіх хворих учнів.
Їжа на винос
Ви ось-ось вступите в захоплюючу пору життя. Насолоджуйтесь усім, що може запропонувати коледж. За умови невеликої підготовки та належної уваги до свого стану ви можете мати здоровий та успішний досвід навчання в коледжі.
Discussion about this post