Що це?
У найпростішій формі утримання – це рішення не вступати в статеві стосунки. Однак для різних людей це означає різне.
Деякі люди можуть розглядати утримання як утримання від будь-якої сексуальної активності. Інші можуть брати участь у зовнішніх контактах, уникаючи піхвового або анального проникнення.
Важливо пам’ятати, що не існує «правильного» способу визначення утримання.
Ваше особисте визначення є унікальним для вас. Ви можете практикувати утримання, коли захочете, навіть якщо у вас був секс раніше. Ось чому люди це роблять, як це працює тощо.
Це те саме, що безшлюбність?
У той час як утримання і безшлюбність часто використовуються як взаємозамінні, целібат зазвичай розглядається як рішення утримуватися від сексуальної активності з релігійних причин.
Хтось, хто прийняв обітницю безшлюбності є практикуючи утримання. Але в цьому випадку це зазвичай розглядається як довгострокове рішення.
Рішення про утримання зазвичай обмежується певним періодом часу. Наприклад, хтось може вирішити стримуватися, поки не буде з романтичним партнером певний час.
А як щодо зовнішнього курсу?
Так само, як і утримання, зовнішній курс означає різні речі для різних людей.
Для деяких людей утримання означає утримання від проникнення під час статевого акту.
Це визначення залишає місце для обіймів, чуттєвого масажу та інших форм зовнішнього спілкування.
Для інших утримання може бути рішенням утриматися від будь-якої сексуальної активності, включаючи зовнішні контакти.
Чи можна взагалі займатися будь-якою фізичною активністю?
Чесно кажучи, це залежить від вашого особистого визначення утримання.
Якщо ви вважаєте, що секс – це будь-який акт проникнення, тоді ви можете брати участь в інших фізичних заходах, таких як поцілунки, сухе горбання та ручна стимуляція, але при цьому утримуючись.
Що ви можете робити зі своїм партнером, поки все ще утримуєтеся?
Оскільки визначення абстиненції залежить від особистості, речі, які ви можете робити зі своїм партнером, практикуючи утримання, відрізняються.
Важливо бути відкритим і чесним зі своїм партнером щодо того, що вам зручно, щоб ви могли поважати кордони один одного.
Залежно від вашого особистого визначення абстиненції, ви можете брати участь у таких заходах, як:
Поцілунки
Дослідники в одному дослідженні 2013 року виявили, що пари, які більше цілувалися, повідомляли про більшу задоволеність у стосунках.
Поцілунки не тільки вивільняють ті «гормони щастя», які допомагають вам зв’язатися з вашим партнером, це може мати дивовижний вплив на ваше загальне здоров’я.
Брудні розмови або текстові повідомлення
Одне дослідження 2017 року показує, що спілкування (вербальне чи невербальне) може бути пов’язане із сексуальним задоволенням. Це означає, що невелика брудна розмова з вашим партнером може бути способом вивчити інтим, практикуючи утримання.
Однак важливо зазначити, що, хоча секстинг може бути сексуально звільненим, вам слід діяти обережно. Деякі форми секстингу можуть бути незаконними.
Сухий горб
Сухе горбування не повинно бути незручним. Насправді, це може бути чудовим способом пізнати своє тіло. Не бійтеся експериментувати з різними позиціями, техніками і навіть тим, що ви носите.
Просто пам’ятайте, що всякий раз, коли ви контактуєте з біологічними рідинами, інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), завжди є ризиком. Деякі ІПСШ також можуть передаватися через контакт шкіра до шкіри.
Взаємна мастурбація (у деяких визначеннях)
Немає правил, які б стверджували, що мастурбація має бути сольною діяльністю. Це також може стати чудовим способом зв’язатися з вашим партнером і дізнатися, що йому подобається.
Крім того, мастурбація пропонує деякі дивовижні переваги для вашого фізичного та психічного здоров’я.
Ручна стимуляція (у деяких визначеннях)
Так само, як і мастурбація, ручна стимуляція — використання ваших рук або пальців для задоволення вашого партнера — може бути фантастичним способом допомогти вам досягти оргазму без сексуального проникнення.
Ви також можете поекспериментувати з використанням секс-іграшок або мастила, щоб стимулювати один одного.
Ваш ризик вагітності та ІПСШ збільшується, коли в організм потрапляють рідини, тому обов’язково вживайте заходів обережності.
Оральний секс (у деяких визначеннях)
Коли справа доходить до задоволення, є багато варіантів використання рота на статевих органах партнера та інших ерогенних зонах.
Незалежно від того, чи намагаєтеся ви минети, кунілінгус, риммінг чи щось інше, важливо переконатися, що ви все ще використовуєте захист від ІПСШ.
Анальний секс (в деяких визначеннях)
Анальний секс може бути чудовим варіантом для людей будь-якої статі. Проникнення може відбутися пальцями, секс-іграшкою або пенісом, тому використовуйте цю можливість, щоб пограти різними відчуттями.
Як ви встановлюєте кордони зі своїм партнером?
Говорити про секс або утримання може бути незручно, але це не повинно бути.
Якщо ви турбуєтеся про те, як почати розмову, спробуйте підійти до неї з місця прихильності.
Кожен хоче бути щасливим. Вашою метою має бути не лише те, що розповісти своєму партнерові ти хочуть, але й вчитися чого хочуть.
Постарайтеся не чекати, поки все стане фізично — або після того, як вам вже стає незручно, — щоб встановити межі зі своїм партнером.
Але якщо ви перебуваєте в запалі і хочете ще раз підтвердити кордони, не соромтеся спілкуватися зі своїм партнером.
Пам’ятайте, згода необхідна ітриває. Вам дозволено змінити свою думку чи уподобання в будь-який момент.
Ви ніколи не повинні відчувати тиску або тиску на свого партнера, щоб зробити те, що комусь із вас не подобається.
Чи можлива вагітність?
Утримання є єдиним методом контролю народжуваності, який на 100 відсотків ефективний, але він працює лише в тому випадку, якщо ви насправді утримуєтеся 100 відсотків часу.
Щоб вагітність настала, потрібен лише один раз незахищений вагінальний секс — або сперма потрапила в піхву через іншу форму сексуальної активності.
Якщо ви і ваш партнер готові до сексу, обов’язково поговоріть про презервативи та інші форми контролю народжуваності.
Навіть якщо ви не впевнені, чи хочете ви займатися сексом, прийом протизаплідних таблеток або наявність презервативів під рукою допоможе вам бути готовим, якщо ви передумаєте.
Чи можливі ІПСШ?
Навіть якщо ви практикуєте абстиненцію, ІПСШ можуть бути можливими. Деякі ІПСШ можуть передаватися через рідини організму. Інші можуть передаватися через контакт шкіра до шкіри.
Це означає, що ви можете опинитися під загрозою, коли ви займаєтеся незахищеним оральним сексом, анальним сексом, користуєтеся секс-іграшками або займаєтесь іншими видами фізичної діяльності, коли контакт шкіра до шкіри може переносити рідини організму.
Використання презервативів і зубних дам може допомогти знизити ризик.
Також важливо пройти обстеження на ІПСШ на початку нових стосунків — до того, як ви станете сексуально активними зі своїм партнером — або якщо ви думаєте про те, щоб не використовувати презервативи.
В чому справа?
У різних людей є різні причини для утримання. Немає «правильної» відповіді.
Важливо, щоб ви робили те, що найкраще для вас, і — якщо ваш партнер — той, хто хоче утримуватися — завжди поважайте встановлені кордони.
Ось кілька причин, чому хтось може вибрати утримання:
- Ви хочете досліджувати інші форми близькості.
- Ви або ваш партнер не зацікавлені або не готові до сексу.
- Ви вже займалися сексом, але вирішили, що не готові до нього знову.
- Ви хочете збільшити сексуальне задоволення поза статевим актом.
- Ви не почуваєтеся комфортно під час сексу, відчуваєте біль під час статевого акту або відновлюєтеся після травми.
- Ви не маєте доступу до інших форм контролю над народжуваністю, таких як протизаплідні таблетки або презервативи.
Суть
Вам дозволено вибрати утримання в будь-який момент і з будь-якої причини.
Вам не потрібно займатися сексом, щоб бути частиною любовних та інтимних стосунків. Найголовніше, що ви робите те, що вам комфортно.
І незалежно від причин, чому ви це практикуєте, утримання може бути цікавим способом спробувати щось нове. Дослідження різних задоволень може допомогти вам зрозуміти, що для вас означає чуттєвість.
Discussion about this post