Бляшковий псоріаз – це набагато більше, ніж стан шкіри. Це хронічне захворювання, яке вимагає постійного лікування, і воно може вплинути на людей, які щодня живуть із його симптомами. За даними Національного фонду псоріазу, люди з псоріазом мають більш високий рівень депресії та стикаються з проблемами на роботі через навантаження, яке це створює для їхнього життя.
Друзі та сім’я часто стикаються з тими самими труднощами разом зі своєю коханою людиною. Дослідження, опубліковане в Журналі Американської академії дерматології, показало, що 88 відсотків людей, які живуть з хворими на псоріаз, мають погіршення якості життя. Це показує, що друзі та сім’я потребують допомоги всім, хто страждає на псоріаз.
Якщо ви знаєте таку людину, ви можете запропонувати їй підтримку. Однак знати, що говорити чи що робити, може бути складно. Ось кілька порад, як подолати бар’єр і надати їм необхідну підтримку.
1. Слухайте
Поспішаючи запропонувати допомогу, може виникнути спокуса дати своєму другові пораду або порадити ресурси. Ви також можете спробувати применшити стан, щоб вони відчували себе краще. Однак це може послати повідомлення про те, що ви не думаєте, що їхні симптоми є великою проблемою. Це може відчути зневажливість і змусити їх відійти від вас.
Замість цього залишайтеся присутніми, коли ваш друг добровільно розповість про свої почуття. Якщо ви змусите їх почуватися з вами комфортно та безпечно, вони можуть сказати вам, що саме їм потрібно. Це може бути так само просто, як не звертати уваги на спалах псоріазу, перш ніж вони вирішить його обговорити.
2. Включіть їх у діяльність
Псоріаз найбільш відомий тим, що викликає свербіж, червоні плями на шкірі, але він також пов’язаний із захворюваннями серця, ожирінням і депресією. Люди з псоріазом приблизно в 1,5 рази частіше повідомляють про депресію від легкої до тяжкої, ніж ті, хто не має цього захворювання.
Щоб підтримати благополуччя свого друга, допоможіть подолати почуття ізоляції. Запрошуйте їх на світські заходи або попросіть приєднатися до вас на прогулянку чи каву. Якщо вони хочуть залишитися вдома, приєднайтеся до них у кіно чи розмовляйте вдома.
3. Звільніть членів сім’ї
Оскільки псоріаз створює навантаження на членів сім’ї, підтримка мережі підтримки вашого друга може покращити здоров’я та самопочуття кожного. Якщо в сім’ї є маленькі діти, запропонуйте няньку, вигулювати собаку або виконувати доручення. Перш ніж кинутися на допомогу, запитайте свого друга, з якими видами діяльності він міг би допомогти.
4. Заохочуйте здорові звички
Стрес є тригером для спалахів псоріазу. Вашому другу, можливо, знадобиться дотримуватися здорової дієти та багато відпочивати, щоб керувати цим станом. Підтримуйте їх вибір і не примушуйте їх до діяльності, яка викликає надмірний стрес. Навіть якщо ви думаєте, що допомагаєте їм розважитися, це може мати негативні наслідки, коли симптоми погіршуються.
5. М’яко задавайте питання
Коли ви хочете надати підтримку, може бути важко дочекатися, коли друг прийде до вас за допомогою. Тому замість того, щоб чекати, ви можете м’яко запитати їх, як вони почуваються загалом. Немає необхідності задавати прямі запитання, наприклад, чи спостерігається у них спалах псоріазу чи приймають нові ліки.
Як друг, ви можете надати загальну емоційну підтримку. Відкрити їм двері для розмови може бути все, що їм потрібно, щоб вони відчували себе комфортно. Особливо якщо ваша дружба стане ближче, ви краще зрозумієте, як ви можете допомогти.
Їжа на винос
Бляшковий псоріаз пов’язаний з багатьма проблемами, які ставлять під сумнів якість життя. Багато людей з псоріазом покладаються на підтримку друзів та родини. Пропонуючи таку підтримку, ви можете допомогти своєму другові жити щасливішим і здоровішим. Просто дозвольте їм брати лідерство, бути м’якими та залишатися присутніми.
Discussion about this post