Скільки тривають струс мозку?

Види струсу мозку

Струс мозку іноді класифікують за ступенем тяжкості симптомів:

• 0 клас: головний біль і труднощі з концентрацією уваги
• 1 клас: головний біль, труднощі з концентрацією уваги і відчуття пригніченості протягом менше хвилини
• 2 клас: симптоми 1 ступеня, з тривалим періодом відчуття пригніченості, що може супроводжуватися запамороченням, сплутаністю свідомості, амнезією, дзвоном у вухах та дратівливістю
• 3 клас: втрата свідомості менше ніж на хвилину
• 4 клас: втрата свідомості більше хвилини

Повернення до дуже обмеженої діяльності після струсу мозку 0 або 1 ступеня може бути прийнятним протягом одного-двох днів. Головний біль 2 ступеня може вимагати кілька днів відпочинку. Струс 3 або 4 ступеня означатиме принаймні кілька тижнів часу відновлення. Незалежно від тяжкості вашого струсу головного мозку, у вас не повинно бути симптомів, перш ніж повернутися до нормальної діяльності, і ваш стан повинен ретельно контролюватися вашим лікарем.

У 2013 році Американська академія неврології оновила свої рекомендації щодо оцінки та лікування спортивних струсів мозку. Організація запропонувала відійти від традиційної системи оцінювання і замість цього оцінювати кожен випадок струсу мозку окремо. Роблячи це, лікарі чи тренери не відчувають стороннього впливу, коли вирішують, коли давати спортсменам та іншим людям зелене світло для повернення до напруженої діяльності.

Струс мозку можна і не можна робити

Дуже важливо швидко та ефективно лікувати струс мозку. Неправильна діагностика проблеми або дозволити людині зі струсом мозку завдати собі шкоди занадто рано може призвести до подальших травм і довгострокових ускладнень. Правильний догляд після струсу мозку може допомогти вам швидше одужати.

Якщо у вас був струс мозку:

• Негайно зверніться до лікаря, щоб оцінити вашу травму та симптоми. Навіть якщо вони не здаються серйозними, симптоми після будь-якої травми голови слід розглядати як невідкладну ситуацію.
• Відпочивайте протягом дня і намагайтеся добре виспатися. Це ключ до того, щоб допомогти мозку вилікуватися.
• Залишайтеся всередині в місці без великої кількості яскравого світла.
• Прикладайте пакети з льодом від головного болю.
• Тримайте сім’ю або друзів біля себе 24 години на добу принаймні протягом перших двох днів.
• Приймайте тільки ті ліки, які дозволив лікар. Ацетамінофен (Tylenol) для головного болю може бути в порядку, але аспірин та ібупрофен (Advil) можуть викликати проблеми з кровотечею в мозку.
• Зосередьтеся на виконанні однієї справи за раз. Багатозадачність, як-от перегляд телевізора під час виконання домашнього завдання або приготування їжі, може змусити вас почуватися більш розсіяним і запамороченим.
• Їжте легку, але здорову дієту, особливо якщо ви відчуваєте нудоту.
• Зверніться до лікаря для всіх наступних прийомів. Якщо під час одужання у вас з’явилися нові симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Крім того, є кілька речей, яких слід уникати протягом днів і тижнів відразу після струсу мозку:

• Уникайте занадто швидкого повернення на роботу чи школу. Утримайтеся від більшості своїх звичайних видів діяльності, поки симптоми не зникнуть.
• Уникайте видів діяльності, таких як контактні види спорту, які підвищують ризик отримання ще однієї травми голови.
• Не ігноруйте симптоми і не брехайте про них тренеру чи лікарю.
• Уникайте алкоголю, оскільки це може уповільнити ваше одужання.
• Не проводьте багато часу перед екраном комп’ютера або телевізором. Гра в відеоігри або навіть перегляд телевізора з яскравим світлом, шумом і швидкими змінами зображень може викликати головний біль та інші симптоми.
• По можливості уникайте подорожей літаком. Деякі люди скаржилися на погіршення симптомів струсу мозку після польоту літака.

Надзвичайні знаки

Якщо ви отримали удар по голові або тілу, який спричинив головний біль, оніміння або слабкість у кінцівках, негайно зверніться до лікаря. Зателефонуйте за номером 911 або попросіть когось із близьких відвезти вас до відділення невідкладної допомоги. Це особливо актуально, якщо ваш головний біль продовжує посилюватися або ви нестійкі на ногах. Симптоми струсу мозку, які включають повторну блювоту, також слід розглядати як невідкладну.

Інші ознаки небезпеки, які повинні спровокувати поїздку до відділення невідкладної допомоги, включають:

• сильна сонливість або неможливість повністю прокинутися
• нездатність розпізнати знайомих людей або місця
• мати один зіницю більший за інший
• лихоманка 100,5°F або вище

• судоми або судоми

• невиразна мова

• аномальна поведінка, наприклад сильна розгубленість або дратівливість

Outlook

Струс мозку – це дуже індивідуальна травма, без чіткого визначення того, коли людина повністю одужає. Симптоми можуть проявитися відразу. Інші можуть не з’являтися кілька днів або навіть довше. У вас може бути легкий струс мозку, який не потребує лікування або тривалого простою, або струс мозку, який викликає головний біль або інші симптоми протягом місяців.

У середньому розраховуйте щонайменше два-чотири тижні відпочивати від важкої діяльності, включаючи спорт, поки ви одужуєте. Найголовніше, дотримуйтесь порад свого лікаря та обов’язково повідомте про всі свої симптоми своїм медичним працівникам, навіть якщо це означає більше відпочинку та менше активності. У вас лише один мозок, тому переконатися, що він належним чином відновився після струсу мозку, є однією з найрозумніших речей, які ви можете зробити.