Що таке схильність до мастурбації (травматичний мастурбаторний синдром)?

Як мастурбація може вплинути на відчуття?

Положення обличчям вниз при мастурбації чинить сильний тиск на пеніс. Він також чинить тиск на життєво важливі нерви, розташовані біля основи пеніса.

Цей тиск часто є більш інтенсивним, ніж відчуття, що виникають під час сексу з партнером або мастурбації обличчям догори. Часта мастурбація таким чином може притупити наслідки інших відчуттів.

Це може зробити як секс, так і типову мастурбацію менш приємними. Коли ви не можете досягти рівня тиску або відчуття, якого очікуєте від оргазму, ви можете виявити, що не можете отримати оргазм іншим способом.

Як схильність до мастурбації може вплинути на сексуальну функцію?

Часта мастурбація може заглушити ваше тіло до збудження та задоволення. Наприклад, ви можете виявити, що не можете отримати або підтримувати ерекцію. Це може статися, коли ви займаєтеся прелюдією, оральним сексом або проникливим сексом.

Зрештою, часта мастурбація на лежачому місці може призвести до повної нездатності досягти оргазму від інших форм сексу та мастурбації. Також можливий відстрочений оргазм. Це трапляється, коли вам потрібно значно більше часу, щоб досягти оргазму, ніж ви хотіли б або очікували. Можуть виникати й інші сексуальні дисфункції.

Психічні та емоційні елементи можуть впливати на сексуальну функцію, а також на вашу здатність до оргазму. Якщо ви іноді не можете отримати ерекцію або оргазм, ви можете почати турбуватися про свої здібності в майбутньому. Це може вплинути на вашу продуктивність і може призвести до більшої дисфункції.

А якщо у вас немає пеніса?

Незважаючи на те, що більшість описів мастурбації на схилі стосуються пенісів, вагінальна або кліторальна мастурбація також можлива.

Цей тип схильної мастурбації також може мати негативні наслідки. Підвищений тиск на клітор може зробити відчуття від вагінального або орального сексу менш приємними. Ви навіть можете виявити, що тиску від стимуляції руками недостатньо для досягнення оргазму.

Схильна мастурбація може бути більш поширеною у людей з пенісами, оскільки геніталії переважно розташовані на зовнішній стороні тіла. Це полегшує маніпуляції в положенні лежачи. Ця різниця в анатомії може пояснити, чому менше жінок повідомляють про проблеми з цим типом мастурбації.

Ознаки того, що схильність до мастурбації може впливати на ваше сексуальне здоров’я

Незрозуміло, що схильність до мастурбації є причиною будь-яких проблем із сексуальним здоров’ям. Проблеми зі статевою функцією можуть виникнути незалежно від типу мастурбації, який ви віддаєте перевагу.

Однак деякі звіти показують, що схильність до мастурбації може вплинути на ваше сексуальне здоров’я. Це може бути особливо вірно для людей, які часто мастурбують таким чином.

На жаль, існує дуже мало досліджень щодо схильності до мастурбації. Більшість досліджень засновані на анекдотичних повідомленнях.

Схильна мастурбація може вплинути на ваше сексуальне здоров’я, якщо ви:

• Не можна оргазмувати інакше. Якщо ви можете досягти лише оргазму за допомогою цього типу мастурбації, ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем або сексотерапевтом. Звичайна мастурбація повинна бути можливою в кількох положеннях.
• Уникайте іншої сексуальної активності. Якщо ви ухиляєтеся від статевого акту або іншої сексуальної діяльності, схильність до мастурбації може вплинути на ваше сексуальне здоров’я. Здорова сексуальна функція зазвичай включає в себе кілька видів діяльності.
• Не вдається підтримувати ерекцію. Труднощі з отриманням або підтримкою ерекції завжди викликають занепокоєння. Схильна мастурбація може вплинути на вашу здатність дотримуватись або залишатися жорсткими.
• Відчуйте відстрочений оргазм. Якщо вагінальний, анальний або оральний секс не приводить вас до оргазму за той самий проміжок часу, що й мастурбація, і це завдає вам дискомфорту, можливо, проблема. Втрата чутливості, пов’язана з частою мастурбацією, може ускладнити оргазм.

Що ви можете зробити

Якщо ви часто мастурбуєте лежачи обличчям донизу і маєте занепокоєння щодо свого сексуального здоров’я, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть працювати з вами безпосередньо або направити вас до сексотерапевта.

Разом ви та ваш лікар можете розробити план догляду, щоб зменшити ризик ускладнень. Ваш план догляду може включати такі кроки:

1. Утримайтеся від цього виду мастурбації

Застудіть індичку і повністю відмовтеся від мастурбації на деякий час. Тиждень – мінімальна рекомендація. Ви можете прагнути три тижні або довше.

Ця «перерва» може допомогти вам скинути ваші очікування відчуттів. Це може допомогти відновити їх до більш нормального рівня. Це може допомогти зробити типову мастурбацію, а також інші види сексуальної активності більш приємними.

2. Зменште загальну частоту мастурбації

в один звіт, люди, які повідомляли про сексуальну дисфункцію, мастурбували щодня протягом багатьох років. Повторна, часта мастурбація може зробити вас менш чутливими. Утримання або зменшення кількості мастурбації щотижня може допомогти покращити сексуальну функцію.

Якщо ви в даний час мастурбуєте щодня, скорочуйте його не частіше двох-трьох разів на тиждень. Рідше може бути корисним, коли ви починаєте позбавлятися цієї звички.

Зменшення частоти мастурбації також може допомогти створити сексуальну напругу, що може призвести до більшого задоволення пізніше.

Через два-три місяці ви можете збільшити частоту, якщо хочете. Однак почніть цю практику знову, якщо ви повернетеся до мастурбації.

3. Коли ви займаєтеся мастурбацією, змінюйте техніку, щоб підготувати своє тіло до реакції на інші види стимуляції

Ви можете перенавчити своє тіло реагувати на інші форми стимуляції та мастурбації. Це може зайняти деякий час, але зусилля варті того, якщо ви зможете знизити ризик потенційних ускладнень.

Спробуйте мастурбацію обличчям вгору в руці. Це дуже типова поза для мастурбації. Якщо ви віддаєте перевагу штовханню, ви можете рухати стегнами, щоб ваш пеніс входив і виходив з вашої руки, а не рухати рукою.

Ви також можете досліджувати за допомогою вібратора. Цей метод може дати більше відчуттів, ніж одна рука. Спробуйте мастурбувати за допомогою мастила або не використовуйте його, якщо зазвичай це робите.

Мета цієї стратегії – не допустити звикання вашого тіла до іншої техніки мастурбації. Як бонус, ви можете знайти кілька способів мастурбації, які можуть полегшити відмову від мастурбації.

Яка перспектива?

Мастурбація – це звичка, яка народжується з повторення. Мастурбація також є здоровою, приємною та веселою частиною сексуальності. Якщо це стає проблемою, ви можете знайти способи її виправити та налагодити здорові відносини з цією діяльністю.

Якщо у вас є партнер і ви хвилюєтеся про вплив цього процесу на інтимність, ключ має бути відкритим. Поговоріть зі своїм партнером про те, що вас турбує. Висловіть, що ви відчуваєте і як шукаєте допомоги. Можливо, ви і ваш партнер разом знайдете різні прийоми, які створюють для вас комфорт.

Можна відмовитися від мастурбації на лежачому положенні і знайти інші прийоми — це вимагає часу та зусиль. Будьте терплячі до себе і тримайте відкриту лінію спілкування зі своїм лікарем про свій прогрес.