Я маю справу з ендометріозом 4 стадії більше десяти років, і я прийшов, щоб створити цілий набір інструментів для управління своїми більш болючими днями. Якщо ви шукаєте ідеальний подарунок для когось у вашому житті, хто живе з ендопротезом (або якщо ви шукаєте щось, щоб допомогти вам у догляді за собою), я можу дуже рекомендувати ці покупки!
Топова грілка
Для мене та більшості людей, яких я знаю, які живуть з ендоскопією, тепло часто є одним із найкращих варіантів для боротьби з ендоболями. Але не всі грілки однакові. Наприклад, ті, які потрібно розігріти в мікрохвильовій печі? Вони чудові лише близько 10 хвилин. Потім з них зникає тепло, а рельєф зникає.
Аналогічно, багато електричних грілок створено для покриття лише невеликої ділянки шкіри. Але мені, як правило, подобається жар на попереку, середній частині спини, стегнах і животі. Для мене це означає використання кількох різних нагрівальних панелей одночасно. Таким чином, грілка королівського розміру, яка покриває якомога більшу площу поверхні, абсолютно допомагає.
Солі Епсома
Я також люблю приймати багато гарячих ванн під час менструації, і ангінська сіль може допомогти з запаленням і здуттям, які я відчуваю. Я великий шанувальник бренду Dr. Teals, їхнього імбиру та глини, переважно тому, що мені подобається аромат.
Приємно відчувати, що я трохи балую себе в цей час місяця. Але я вважаю, що більшість брендів англійської солі створені однаково і можуть запропонувати подібний рівень полегшення.
Періодні трусики
У боротьбі з ендопротезами я дійшов до тієї точки, коли я не можу терпіти, щоб всередині мене було щось під час менструації. Як тампони, так і менструальні чаші лише посилюють мій біль.
Але через це на деякий час у мене є прокладки як єдиний інструмент для боротьби з місячними, і я їх абсолютно ненавиджу. Особисто я думаю, що вони липкі, смердючі і ніколи не залишаються на місці.
Тож, коли я нещодавно виявив періодні трусики, це абсолютно змінило гру. Що-небудь, що я можу комфортно носити, не турбуючись про течі або зайву набивку між ногами, доки не закінчаться місячні? Продано!
Всього після одного періоду використання Thinx, я був переконаний, що це та відповідь, яку я шукав. Вони дорогі, але можуть прослужити роками. І незважаючи на те, що для очищення є крива навчання, це найкращий варіант, який я знайшов досі.
Подарунковий сертифікат на масаж
Одна з речей, про які люди можуть не усвідомлювати про хронічний біль, полягає в тому, що коли ви лягаєте в ліжко або коли ви напружуєтесь через біль, ви насправді можете пошкодити і розтягнути інші м’язи, які навіть не задіяні. у ваших первинних больових ділянках.
Хороший масаж може допомогти, і це чудовий спосіб розслабитися і трохи подбати про себе. Але це також одна з тих речей, які люди не завжди люблять витрачати на себе. Таким чином, подарунковий сертифікат на масаж — це один із способів допомогти своїй коханій людині з ендопротезою подбати про себе та, сподіваємося, знайти невелике полегшення, поки вони там.
Екстракт кори французької морської сосни
Екстракт соснової кори, який зазвичай продається під зареєстрованою торговою маркою Pycnogenol, є однією з єдиних добавок з
Я приймаю 100 мг добавки Pycnogenol щодня з тих пір, як мій фахівець з ендометріозу вперше рекомендував її сім років тому. Я б не сказав, що це чудодійний засіб (у мене все ще є ендометріоз і симптоми). Але я думаю, що це допомагає.
Кулінарна книга кето
Протягом багатьох років я пробував усілякі протизапальні, надмірно обмежувальні дієти, про які ви, можливо, чули. Більшість з них були вражені або пропущені, що стосується полегшення симптомів для мене.
Але кето-дієта була іншою. Насправді, це, мабуть, найближче до «ліку», яке я знайшов. Коли я дотримуюся цього принаймні 70 відсотків мого місяця, мої місячні часто не бувають. Ситуація слабкого болю була нечуваною для мене протягом багатьох років.
Все-таки я той, кому важко дотримуватись обмежувальних дієт. Я теж не люблю готувати. Тому іноді мені важко бути таким хорошим у кето, як я думаю, що я повинен бути.
Але якщо у вашому житті є хтось, кому подобається перебувати на кухні, і хто шукає полегшення симптомів — кулінарна книга кето може бути корисною.
Просто будь там
Зрештою, найкраще, що ви можете дати людині у своєму житті, яка має ендопротез, це ваша любов і підтримка.
Запропонуйте забрати їхню дитину з рук в особливо важкі дні. Принесіть страви. Або просто сядьте з ними і дайте їм вийти.
Більшість з нас знає, що це колода, яку нам нанесли, і ми навчилися справлятися з цим якнайкраще, але це не означає, що ми все ще іноді не сердимося або не сумуємо через біль, який ми маємо. повторно переживає. Бути поруч у ті важкі часи, надати плече, щоб плакати, і вухо, щоб вислухати, може бути неймовірним подарунком.
Їжа на винос
Якщо ви любите людину з ендометріозом, ви знаєте, що іноді бувають хороші і погані дні. Але ви також знаєте, що вони борються, щоб створити якомога більше хороших днів для себе та тих, кого вони люблять.
Будь-який з цих подарунків може допомогти їм досягти цієї мети. Але важливіше те, що це дає їм зрозуміти, що вам не байдуже. І це нагадує їм піклуватися про себе.
Це, мабуть, найкращий подарунок з усіх.
Лія Кемпбелл — письменниця та редакторка, яка живе в Анкоріджі, Аляска. Вона мати-одиначка за власним бажанням після того, як випадкова низка подій привела до усиновлення її дочки. Лія також є автором книги «Самотня безплідна жінка” і багато писав на теми безпліддя, усиновлення та батьківства. Ви можете зв’язатися з Лією через Facebook, її веб-сайт, і Twitter.
Discussion about this post