Все, що ви хочете знати про заспокійливі засоби

Як вони працюють?

Седативні засоби діють, змінюючи певні нервові комунікації в центральній нервовій системі (ЦНС) до мозку. У цьому випадку вони розслабляють ваше тіло, сповільнюючи мозкову діяльність.

Зокрема, заспокійливі засоби виробляють нейромедіатор під назвою гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) працювати понаднормово. ГАМК відповідає за уповільнення роботи мозку. Підвищуючи рівень активності ЦНС, заспокійливі засоби дозволяють ГАМК значно сильніше впливати на активність мозку.

Види заспокійливих засобів

Ось короткий опис поширених типів заспокійливих засобів. Усі вони контрольовані речовини.

Бензодіазепіни

Приклади наркотиків

• алпразолам (ксанакс)
• лоразепам (Атіван)
• діазепам (валіум)

Що лікують

• занепокоєння
• панічні розлади
• порушення сну

Барбітурати

Приклади наркотиків

• пентобарбітал натрію (нембутал)
• фенобарбітал (люмінал)

Що лікують

• використовується для анестезії

Снодійні (небензодіазепіни)

Приклади наркотиків

• золпідем (Ambien)

Що лікують

• порушення сну

Опіоїди/наркотики

Приклади наркотиків

• гідрокодон/ацетамінофен (вікодин)
• оксикодон (OxyContin)
• оксикодон/ацетамінофен (Percocet)

Що лікують

• біль

Побічні ефекти

Седативні засоби можуть мати як короткочасні, так і довгострокові побічні ефекти.

Деякі з негайних побічних ефектів, які ви можете помітити, включають:

• сонливість
• запаморочення
• затуманений зір
• нездатність бачити глибину або відстань так добре, як зазвичай (порушення сприйняття)
• повільний час реакції на речі навколо вас (порушення рефлексів)
• повільніше дихання
• не відчуваєте такого сильного болю, як зазвичай (іноді навіть не різкого або інтенсивного болю)
• проблеми з фокусуванням або мисленням (порушення пізнання)
• говорити повільніше або невиразно читати слова

Тривале застосування седативних засобів може призвести до наступних побічних ефектів:

• часте забуття або втрата пам’яті (амнезія)
• симптоми депресії, такі як втома, відчуття безнадійності або суїцидальні думки
• стани психічного здоров’я, такі як тривога
• дисфункція печінки або печінкова недостатність внаслідок пошкодження тканин або передозування
• розвиток залежності від седативних засобів, що може призвести до незворотних ефектів або симптомів відміни, особливо якщо ви раптово припините їх використання

Залежність і залежність

Залежність розвивається, коли ваше тіло стає фізично залежним від заспокійливого і не може нормально функціонувати без нього.

Ознаки залежності

Ви можете відчувати залежність, якщо ви відчуваєте, що приймаєте їх регулярно і відчуваєте, що не можете припинити їх приймати. Це може бути особливо очевидним, якщо ви виходите за межі встановленої дози або безпечної кількості.

Залежність також стає очевидною, коли вам потрібна більша доза для досягнення того ж ефекту. Це означає, що ваше тіло звикло до препарату і потребує більше для досягнення бажаного ефекту.

Симптоми відміни

Залежність, як правило, стає найбільш очевидною, якщо ви відчуваєте симптоми відміни. Це відбувається, коли ваше тіло реагує на відсутність заспокійливих засобів незручними або хворобливими фізичними та психічними симптомами.

Загальні симптоми відміни включають:

• підвищена тривожність
• дратівливість
• нездатність спати

У деяких випадках ви можете захворіти або відчувати судоми, якщо ваше тіло звикло до великої кількості заспокійливого, і ви перебуваєте в «холодній індичці», не відмовляючись від наркотику.

Залежність розвивається залежно від переносимості вашого організму препарату. Це може статися протягом кількох місяців або так швидко, як кілька тижнів або менше.

Можуть бути літні люди більш сприйнятливі до деяких заспокійливих засобів, таких як бензодіазепіни, ніж у молодших людей.

Розпізнавання залежності та симптомів відміни

Залежність може бути важко розпізнати. Найяскравішим симптомом є те, що ви не можете перестати думати про прийом препарату.

Це може бути зрозумілішим, коли ви нав’язливо думаєте про ліки, коли маєте будь-який симптом, пов’язаний із станом, для лікування якого ви його використовуєте, і думаєте, що його використання — це єдиний спосіб впоратися з ним.

У цих випадках ваша поведінка і настрій можуть змінитися миттєво (часто негативно), коли ви усвідомите, що не можете це зробити відразу.

Деякі з цих симптомів, особливо зміни настрою, можуть виникнути негайно.

Інші симптоми вказують на відміну. Ці симптоми можуть з’явитися через кілька днів або тижнів після припинення використання. Симптоми відміни можуть включати:

• нудота
• блювота
• втрата свідомості

Опіоїдна обережність

Опіоїди особливо схильні до звикання та викликають шкідливі симптоми, які можуть призвести до передозування. Ці симптоми включають:

• уповільнене або відсутнє дихання
• уповільнений пульс
• сильна втома
• маленькі зіниці

Зателефонуйте 911 або місцеві служби екстреної допомоги, якщо ви або ваша близька людина відчуваєте будь-який із цих симптомів під час вживання опіоїдів. Передозування опіоїдів має високий ризик смерті.

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які опіоїди, щоб уникнути можливих шкідливих або смертельних симптомів опіоїдної залежності та передозування.

Інші застереження

Навіть якщо ви приймаєте невеликі дози заспокійливих засобів, як це призначив ваш лікар, ви все одно можете подбати про себе, щоб убезпечити себе:

• Уникайте алкоголю. Алкоголь також діє як заспокійливий засіб, тому пити і приймати заспокійливий одночасно можна посилюють ефекти і призводять до небезпечних, небезпечних для життя симптомів, таких як втрата свідомості або зупинка дихання.
• Не змішуйте заспокійливі засоби разом або з іншими препаратами, які мають подібну дію. Змішування заспокійливих засобів або їх прийом з іншими ліками, які викликають сонливість, наприклад антигістамінні препарати, може призвести до шкідливих побічних ефектів, навіть до передозування.
• Не приймайте заспокійливі препарати під час вагітності без консультації з лікарем. Седативні засоби у високих дозах може завдати шкоди плоду якщо не прийматися в контрольованому медичному середовищі.
• Не куріть марихуану. Використання марихуани може фактично зменшити дію заспокійливих засобів, особливо тих, що використовуються для анестезії. Дослідження 2019 року показало, що споживачам марихуани потрібна більша доза заспокійливих засобів, щоб отримати такий самий ефект, як і звичайна доза для тих, хто не вживає марихуану.

Альтернатива седативним препаратам

Якщо ви стурбовані розвитком залежності від седативних препаратів, поговоріть зі своїм лікарем щодо альтернатив.

Антидепресанти, такі як СІЗЗС, можуть допомогти в лікуванні тривожних або панічних розладів. Також можуть допомогти методи зниження стресу, такі як:

• вправа
• медитація

• ароматерапія ефірними маслами (особливо лавандовими)

Дотримання гігієни сну є ще одним інструментом, який допомагає боротися з розладами сну. Лягайте спати і прокидатися в один і той же час (навіть у вихідні) і не користуйтеся електронікою перед сном. Ось 15 інших порад, як добре спати вночі.

Якщо зміни способу життя не допомагають вам заснути, поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому добавок, наприклад мелатонін або корінь валеріани.

Коли звертатися до лікаря

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте, що не можете відмовитися від застосування заспокійливих засобів.

Наркоманія – це розлад мозку. Не відчувайте, що з вами чи з коханою людиною, яка має залежність, щось не так, або що ви підводите себе чи інших.

Зверніться за допомогою та підтримкою до одного з таких ресурсів:

• Зателефонуйте на національну гарячу лінію Управління з питань наркоманії та психічного здоров’я за номером 800-662-HELP (4357), щоб отримати безкоштовні, конфіденційні направлення на лікування та інформацію про залежність.
• Перейдіть на веб-сайт SAMHSA, щоб знайти центр лікування залежності поблизу вас.
• Зверніться до Національного інституту здоров’я офіційний веб-сайт для порад і ресурсів про наркотики та залежність.

Ваш лікар може також порекомендувати консультанта з наркозалежності, терапевта або лікувальний центр, який може вирішити як медичні, так і психіатричні наслідки залежності.

Якщо у вас є занепокоєння щодо будь-яких заспокійливих засобів, які призначає ваш лікар, поставте своєму лікарю або фармацевту такі запитання:

• Чи викликає звикання?
• Наскільки велика доза?
• Чи є якісь шкідливі побічні ефекти?

Відкрита, чесна розмова з експертом може допомогти вам почувати себе комфортніше, використовуючи їх.

Суть

Седативні засоби є потужними. Вони знижують мозкову активність і розслабляють ваш розум.

Вони можуть бути ефективними засобами для лікування станів, які змушують вас відчувати себе надмірно напруженими, наляканими, дратівливими або втомленими, наприклад, тривога або розлади сну. Але вони також можуть викликати звикання, особливо якщо ними зловживають.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати приймати заспокійливі засоби, і обов’язково дотримуйтесь його вказівок.

Допомога доступна в різних формах, якщо вас турбує залежність від заспокійливих засобів. Не соромтеся звертатися.