Надзвичайні ситуації з теплом

Що таке надзвичайні ситуації з теплом?

Надзвичайні спеки – це кризи здоров’я, викликані впливом спекотної погоди та сонця. Надзвичайні ситуації з теплом мають три стадії: теплові судоми, теплове виснаження та тепловий удар. Усі три стадії аварійної спеки є серйозними.

Якщо ви живете в жаркому кліматі або займаєтесь спортом влітку, ви повинні знати, як помітити симптоми надзвичайної спеки. Початок лікування на ранніх стадіях цього стану може запобігти тепловому удару. Тепловий удар може бути смертельним або спричинити ускладнення на все життя.

Зателефонуйте за номером 911 або зверніться до відділення швидкої допомоги, якщо теплова хвороба викликає блювоту, судоми або втрату свідомості.

Які ознаки та симптоми аварійної спеки?

Теплові судоми

Теплові судоми – це перша стадія надзвичайної ситуації із спекою. Вони зазвичай трапляються, коли ви були фізично активними в спеку, але вони також можуть виникати, якщо ви не були активні.

Теплові судоми особливо ймовірні у літніх або маленьких дітей, людей із зайвою вагою та людей, які вживали алкоголь. М’язовий біль та ущільнення є симптомами теплових судом.

Теплове виснаження

Симптоми виснаження тепла включають:

м’язові судоми
запаморочення
легка плутанина
прискорене серцебиття або дихання
головний біль
дратівливість
надзвичайна спрага
нудота або блювота
Бліда шкіра
сильна пітливість
непритомність

Сонячний удар

При тепловому ударі можуть бути присутніми всі симптоми теплового виснаження, а також:

температура тіла понад 104 ° F
нераціональна поведінка або галюцинації
спантеличеність
прискорене, поверхневе дихання
прискорений, слабкий пульс
судоми
втрата свідомості
суха шкіра

При тепловому ударі може бути присутнім потовиділення. У людини, яка переживає тепловий удар, шкіра може бути дуже сухою від зневоднення.

Чому трапляються надзвичайні ситуації з теплом?

Надзвичайні ситуації з теплом зазвичай трапляються, коли хтось занадто багато тренується в жарку погоду. Бути замкненим або захопленим у нагрітому місці, наприклад, у автомобілі, також є причиною надзвичайних ситуацій із спекою.

Надзвичайні ситуації з теплом частіше зустрічаються в:

людям із зайвою вагою
люди, які вживали алкоголь
дорослі люди
дітей

Ці фактори ризику обумовлені утрудненням регулювання внутрішньої температури тіла.

Старші дорослі та надзвичайні ситуації з теплом

У спекотну погоду люди похилого віку, які живуть поодинці, піддаються особливому ризику надзвичайних ситуацій.

Дослідження 739 смертей, пов’язаних із спекою, у Чикаго у 1995 р. Показало, що літні люди, які жили поодинці, але щодня спілкувалися зі своїми друзями та родинами, набагато частіше уникали смертельної спеки.

Якщо у вашому районі висока температура, регулярно перевіряйте людей похилого віку та пропонуйте їм допомогти уникнути спеки, якщо це можливо.

Діти та надзвичайні ситуації з теплом

Діти особливо вразливі до надзвичайних ситуацій із спекою. Якщо вони грають у спекотну погоду, можливо, їм так весело, вони не розпізнають попереджувальних знаків. Часто оглядайте дітей та переконайтесь, що у них багато води.

Діти також можуть померти від хвороб, спричинених спекою, коли їх залишають у машинах чи інших транспортних засобах, наприклад, у шкільних автобусах. Ніколи не залишайте дитину одну в машині – навіть якщо вам здається, що їй недостатньо спекотно, щоб їй нашкодити. Завжди перевіряйте автобус або автомобіль, щоб переконатися, що нікого не залишилося позаду.

Як лікуються надзвичайні ситуації з теплом?

Ви можете допомогти собі або іншим, хто пережив надзвичайну спеку – особливо перші дві стадії, судоми та виснаження. Запам’ятайте ці три важливі речі:

Зателефонуйте за номером 911 або йдіть до відділення невідкладної допомоги, якщо надзвичайна ситуація через спеку викликає блювоту, судоми або втрату свідомості.
Не давайте людині нічого пити, якщо вона блюве або втрачає свідомість.
Ніколи не пропонуйте напій, що містить алкоголь або кофеїн, тим, хто відчуває надзвичайну спеку.

Теплові судоми

Якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають судоми, вам слід:

Перемістіться в прохолодне місце, подалі від прямих сонячних променів.
Акуратно помасажуйте судомить м’яз.
Акуратно розтягніть м’яз.
Кожні 15 хвилин пийте прохолодну воду або спортивні напої.

Теплове виснаження

Щоб лікувати виснаження тепла, вам слід:

Перемістіться в прохолодне місце, подалі від прямих сонячних променів.
Послабте одяг.
Накладіть прохолодні, вологі рушники на обличчя, шию, груди та кінцівки.
Попросіть когось роздувати вашу шкіру.
Пийте прохолодну воду або спортивні напої кожні 15 хвилин.
Не пийте занадто швидко.

Сонячний удар

Тепловий удар-небезпечна для життя надзвичайна ситуація. Зателефонуйте за номером 911 або негайно вирушайте до відділення невідкладної допомоги. Тим часом:

Перемістіть людину в прохолодне місце, подалі від прямих сонячних променів.
Послабте одяг.
Зніміть спітнілий одяг.
Накладіть прохолодні, вологі рушники на обличчя, шию, груди та кінцівки.
Прикладіть лід, якщо він у вас є, до пахв, зап’ясть та паху.
Розвіюйте шкіру людини.
Пропонуйте прохолодну воду або спортивні напої кожні 15 хвилин, якщо людина у свідомості.

Можливі ускладнення надзвичайних ситуацій з теплом

Більшість людей одужує від будь -якої стадії надзвичайної спеки за кілька днів. Однак такі життєво важливі органи, як ваш мозок, можуть почати набрякати під час спеки. Це може призвести до постійних пошкоджень.