Огляд
Що таке розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном (SRED)?
Розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном (SRED) – це тип парасомнії (ненормальна поведінка, яка виникає під час сну). Це змушує людей готувати та їсти їжу під час сну. Коли вони прокидаються, вони майже не пам’ятають про те, що вони зробили.
SRED може бути результатом прийому деяких ліків, таких як заспокійливі, які допомагають заснути. Це також може статися з людьми, які мають інші розлади сну, такі як синдром неспокійних ніг (RLS). SRED небезпечний, оскільки може призвести до травм під час приготування їжі, таких як опіки та порізи. Деякі люди з цим захворюванням також їдять нехарчові речовини, які можуть бути отруйними.
Медичні працівники лікують SRED, припиняючи ліки, які його викликають. Ваш лікар може також призначити ліки для лікування інших розладів сну або порекомендувати змінити спосіб життя, щоб покращити ваш сон.
Які існують типи розладів харчування, пов’язаних зі сном?
Існує два типи SRED:
- Розлад харчової поведінки, спричинений наркотиками: SRED, викликаний ліками, є результатом прийому певних ліків, наприклад ліків для лікування безсоння.
- Первинний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном: Первинний SRED впливає на людей, які мають інші розлади сну. Цей тип SRED не виникає внаслідок прийому ліків. Але використання заспокійливих та інших препаратів може погіршити первинний SRED.
SRED – це не те саме, що синдром нічного харчування (NES). Синдром нічного харчування – це розлад харчової поведінки, який змушує людей прокидатися і їсти кілька разів за ніч, щоб знову заснути. На відміну від SRED, люди з NES їдять, коли вони повністю прокинулися, і пам’ятають, що їли вранці.
Наскільки поширений SRED?
Також званий розлад харчування, пов’язаний з нічним сном (NS-RED), цей розлад найчастіше зустрічається у жінок до 20 років. Але він може вражати людей будь-якої статі та віку. Від 1 до 5% дорослих мають парасомнію (незвичайну поведінку під час сну).
Симптоми та причини
Які симптоми SRED?
Симптоми розладу харчування, пов’язаного зі сном, включають:
- Часте вживання їжі уві сні: Епізоди зазвичай трапляються щовечора, але можуть виникати лише три або чотири рази на тиждень. Вони також можуть відбуватися кілька разів за ніч.
- Немає пам’яті про епізоди: Якщо у вас СРЕД, ви, ймовірно, майже не пам’ятаєте, як вставали з ліжка і їли.
- Вживання токсичних або нехарчових речовин: Іноді люди з SRED їдять або п’ють речі, які не є їжею, наприклад, кавову гущу, відбілювач або недопалки. Вони також можуть їсти заморожену або сиру їжу, що може викликати харчове отруєння.
- Випадкові травми: Оскільки ви спите або частково спите під час епізоду, ви можете порізатися або обпектися. Ви також можете розпалити вогонь або включити духовку занадто сильно під час приготування.
- Наслідки для здоров’я: Багато людей із SRED відчувають збільшення ваги, втому, депресію та інші проблеми зі здоров’ям.
Коли виникають епізоди сну?
Розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном, є розладом сну без швидких рухів очей (NREM). Це означає, що їжа уві сні зазвичай відбувається протягом перших кількох годин сну. Епізоди зазвичай трапляються, коли люди переходять від одного циклу сну до іншого.
Під час епізоду люди з SRED можуть здаватися розгубленими або в зміненому стані. Часто їх важко або неможливо розбудити.
Що викликає SRED?
SRED, викликаний ліками, є результатом прийому седативних і снодійних препаратів для лікування безсоння, особливо золпідему (Ambien®). Ці препарати уповільнюють мозкову активність, щоб допомогти вам заснути і заснути. Деякі антипсихотичні та антидепресанти також можуть викликати SRED.
Оскільки вони змінюють мозкову активність, ці препарати можуть змусити деяких людей виконувати діяльність під час сну. Вони можуть готувати їжу, їсти безконтрольно, керувати автомобілем або займатися сексом. У більшості випадків люди не пам’ятають, що робили ці дії, коли прокидаються.
Фахівці не знають точної причини первинного SRED. Але люди з первинним SRED часто мають інші проблеми зі сном, такі як лунатизм або синдром неспокійних ніг. Ці порушення сну зустрічаються в сім’ях. У вас може бути більша ймовірність розвитку SRED, якщо ви або хтось із членів вашої родини має розлад сну.
Які фактори ризику розладу харчування, пов’язаного зі сном?
У вас вищий ризик розвитку SRED, якщо у вас також є інші розлади сну, включаючи:
- Синдром неспокійних ніг (СБН).
- Лунатизм.
-
Нарколепсія.
Епізоди SRED частіше виникають, коли ви не висипаєтеся. Таким чином, умови, які порушують ваш сон, можуть також піддавати вас ризику, зокрема:
-
Хропіння.
- Обструктивне апное сну.
У вас більша ймовірність розвитку SRED, якщо ви:
- Вони тісно пов’язані з тими, хто ходить у сну.
- Відчуйте стрес або недосипання протягом дня.
- Маєте розлад харчової поведінки, як-от нервова булімія.
- Маєте тривогу або депресію.
- Приймайте певні ліки, в тому числі деякі заспокійливі, які допомагають заснути, антидепресанти або антипсихотичні препарати.
Діагностика та тести
Як медичні працівники діагностують SRED?
Щоб поставити діагноз SRED, ваш провайдер запитає вас про ваші симптоми. Вони можуть запитати члена сім’ї, партнера або сусіда по кімнаті про ваші звички сну, оскільки ви можете не пам’ятати, як їли уві сні, якщо у вас СРЕД. Ваш лікар огляне вас, щоб побачити, чи може стан здоров’я викликати симптоми.
Щоб отримати більше інформації про ваші звички сну, ваш провайдер може попросити вас вести щоденник сну протягом кількох тижнів. Вам також може знадобитися провести ніч у центрі вивчення сну, щоб перевірити, чи немає аномальної поведінки сну.
Управління та лікування
Як постачальники ставляться до SRED?
Якщо у вас СРЕД, викликаний ліками, ваш лікар може порекомендувати припинити прийом ліків або прийняти інший. Якщо у вас є інші порушення сну (наприклад, RLS або апное сну), ваш постачальник буде лікувати цей стан.
Лікування первинного SRED включає селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СИОЗС). СІЗЗС є антидепресантами, які підвищують рівень серотоніну в мозку. Серотонін – це гормон, який виконує багато різних функцій в організмі, в тому числі регулює настрій.
Ваш постачальник також може рекомендувати змінити спосіб життя, зокрема:
- Управління рівнем стресу та практикування технік релаксації, таких як йога та медитація.
- Практикуйте хорошу «гігієну сну», яка включає уникання кофеїну, ширми та надмірної кількості алкоголю перед сном. Це також передбачає вжиття заходів, щоб більше спати.
- Установіть замки на холодильники, шафи чи духовку — або встановіть сигналізацію на дверях вашої спальні.
- Перемістіть меблі та інші небезпеки зі свого шляху, щоб не впасти, коли йдете на кухню.
Профілактика
Чи можу я запобігти SRED?
Ви можете знизити ризик СРЕД, спричиненого наркотиками, не приймаючи заспокійливих засобів, які допомагають заснути. Якщо ви приймаєте антипсихотичні препарати, запитайте у свого лікаря, чи може цей препарат спричинити СРЕД.
Можливо, неможливо запобігти SRED та інші парасомнії, які не мають відомої причини. Якщо у вас в анамнезі були лунатизм, RLS, апное сну або нарколепсія, зверніться до свого лікаря. Лікування цих розладів сну може знизити ризик розвитку SRED.
Перспектива / Прогноз
Які перспективи для людей із SRED?
Зміни способу життя та прийом ліків можуть допомогти людям із СРЕД припинити їсти, коли вони сплять. Якщо у вас SRED, ви повинні відвідувати свого постачальника для перевірки кілька разів на рік. Регулярні огляди дозволяють вашому лікарю стежити за вашим здоров’ям і коригувати лікування або ліки.
Якщо не лікувати, SRED може спричинити травми, харчові отруєння та захворювання через вживання нехарчових продуктів. Це може призвести до ожиріння, збільшення ваги та проблем зі здоров’ям, які є результатом надмірної ваги (наприклад, діабет). Без лікування епізоди SRED, ймовірно, триватимуть і можуть відбуватися частіше.
Жити з
Коли я повинен звернутися до свого лікаря щодо SRED?
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас були епізоди неконтрольованого сну. Розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном, може бути небезпечним для вашого здоров’я та здоров’я вашої родини.
Якщо у вас в анамнезі були розлади харчової поведінки, пов’язані зі сном, поговоріть зі своїм лікарем, як припинити їсти під час сну. Якщо не лікувати, така аномальна поведінка сну може призвести до ряду серйозних травм і проблем зі здоров’ям. Але лікування може допомогти. Повідомте свого провайдера, якщо у вас є інші проблеми зі сном, такі як RLS, хропіння або нарколепсія. Ваш постачальник буде працювати з вами для лікування цих станів, які можуть полегшити симптоми SRED і допомогти вам легше відпочити.
Discussion about this post