Які причини цукрового діабету 2 типу?

Генетика та сімейна історія

Здається, генетика відіграє значну роль у ризику розвитку діабету 2 типу у людини. Насправді, за даними Американської діабетичної асоціації, зв’язок між діабетом 2 типу та сімейною історією є сильнішою, ніж зв’язок між діабетом 1 типу та сімейною історією.

Інсулінорезистентність

Як правило, ваше тіло використовує гормон під назвою інсулін, щоб допомогти глюкозі з вашого кровотоку проникнути в ваші клітини, щоб її можна було використовувати для отримання енергії. Але у вас може розвинутися стан, який називається резистентністю до інсуліну, коли клітини ваших м’язів, жиру та печінки погано реагують на дію інсуліну. Це ускладнює проникнення глюкози або цукру в клітини.

В результаті у вашому кровотоку залишається занадто багато цукру. Підшлункова залоза посилено працює, щоб компенсувати це, виробляючи все більше і більше інсуліну, але все важче підтримувати рівень цукру в крові. Це налаштовує вас на розвиток преддіабету або діабету 2 типу.

Вісцеральний жир

Певний тип жиру, який називається вісцеральним жиром, може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу.

Ви не можете побачити його, але його жир, який оточує ваші внутрішні органи, як ваша печінка і ваш кишечник, глибоко всередині вашого середнього відділу. У той час як вісцеральний жир тільки про 10 відсотків від загального жиру в організмі, він має найвищий асоційований ризик метаболічних проблем, таких як резистентність до інсуліну.

Насправді, дослідження показують, що люди з більшою талією, які можуть мати більше цього жиру на животі, мають більший ризик розвитку діабету 2 типу.

Малорухливий спосіб життя

Тривале сидіння може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу. Було показано, що регулярні фізичні навантаження може допомогти вам краще контролювати рівень цукру в крові.

Деякі ліки

Цілком можливо, що ліки, які ви приймаєте для лікування іншого захворювання, можуть сприяти розвитку діабету 2 типу.

Наприклад, кортикостероїди, такі як преднізолон, часто використовуються для лікування запалення, але, згідно з дослідженнями, вони також пов’язані з ризиком розвитку діабету. Високі дози статинів, які використовуються для лікування високого холестерину, також можуть збільшити ризик.

Інші препарати, які в деяких випадках асоціюються з підвищеним ризиком розвитку діабету, включають:

• бета-блокатори
• антипсихотичні препарати другого покоління
• тіазидні діуретики

Інші ліки також можуть підвищити рівень цукру в крові, тому, можливо, варто поговорити з медичним працівником, якщо ви починаєте приймати нові ліки, особливо якщо у вас є інші фактори ризику діабету 2 типу.

Важливо відзначити, що не можна припиняти прийом ліків без консультації з лікарем.

Певні медичні умови

Якщо у вас переддіабет, рівень цукру в крові підвищений, але недостатній для встановлення діагнозу цукрового діабету. Більше ніж 84 мільйони дорослих у Сполучених Штатах мають преддіабет. Ви можете вжити заходів, щоб повернути рівень цукру в крові до здорового діапазону, як правило, за допомогою їжі, багатої поживними речовинами, і вправ.

Інші умови, які можуть підвищити ризик розвитку діабету 2 типу, включають:

• високий кров’яний тиск
• хвороба серця
• інсульт в анамнезі

• синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

• мають низький рівень холестерину ЛПВЩ і високий рівень тригліцеридів

Чи викликає цукор цукровий діабет?

Деякі люди помилково вважають, що просто вживання цукру призведе до розвитку діабету 2 типу. Однак це неправда.

За а дослідження 2015 року Дослідження, опубліковані в Journal of Diabetes Investigation, показують, що вживання великої кількості підсолоджених напоїв пов’язане з більшим ризиком розвитку діабету 2 типу, але природні цукри, як у свіжих фруктах, не мають такого ефекту. , згідно з інші дослідження.

Чи розвинеться у когось діабет, залежить від багатьох інших факторів, таких як згадані вище.

Дотримання насиченої поживними речовинами дієти та регулярна фізична активність покращать ваше здоров’я з багатьох аспектів, включаючи зниження ймовірності розвитку діабету 2 типу.

Фактори ризику

Деякі фактори підвищують ризик розвитку діабету 2 типу.

• Сім’я. Якщо у вас є батько або брат або сестра з діабетом 2 типу, ваші шанси на розвиток цього захворювання вищі.
• Наявність зайвої ваги або ожиріння. Вага може бути фактором ризику. Люди з надмірною вагою або ожирінням мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу.
• Вік. Ви можете захворіти на цукровий діабет 2 типу в будь-якому віці, але люди старше 45 років мають більший ризик розвитку діабету 2 типу.
• Расова/етнічна приналежність. Цукровий діабет 2 типу більш поширеним у людей, які є афроамериканцями, латиноамериканцями/латиноамериканцями, корінними американцями або корінними мешканцями Аляски, а також для деяких жителів тихоокеанських островів та американців азіатського походження, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC). Пер дослідженняце збільшення поширеності пояснюється поєднанням факторів, включаючи доступ до медичної допомоги та несправедливість у ній.
• Гестаційний діабет в анамнезі. Люди, у яких під час вагітності розвивається гестаційний діабет, з більшою ймовірністю продовжують розвиватися і розвивати діабет 2 типу пізніше в житті. Дослідження підрахували, що від 15 до 70 відсотків людей з гестаційним діабетом мають більшу ймовірність розвитку діабету.
• Відсутність фізичної активності. Якщо ви ведете дуже малорухливий спосіб життя, ви можете підвищити ризик розвитку діабету 2 типу.

Суть

Багато факторів можуть впливати на ваші шанси на розвиток діабету 2 типу. Деякі фактори, які ви можете контролювати, принаймні до певної міри, але деякі є факторами, які ви не контролюєте.

Якщо ви вважаєте, що у вас є ризик розвитку діабету 2 типу, поговоріть з медичним працівником про способи, які ви можете допомогти зменшити ваші шанси на розвиток цього захворювання.