Чи здається, що ви втрачаєте трохи більше волосся, ніж зазвичай?
Перш ніж почати хвилюватися, пам’ятайте, що щоденне випадання волосся – це абсолютно нормально, особливо під час миття голови. Тим не менш, ви можете почати відчувати занепокоєння з приводу випадіння волосся, коли помітите великі клубки волосся у зливі душу, гребінці або щітці.
Ваші пошуки відповідей можуть привести вас до вашої пляшки з шампунем, особливо якщо здається, що більшість випадіння волосся відбувається під час миття голови. Але чи справді сканування списку інгредієнтів допоможе вам знайти винуватця?
Здебільшого, мабуть, ні. Хоча деякі інгредієнти шампуню можуть бути не ідеальними для здорового волосся, наявні дані не вказують на те, що будь-який конкретний інгредієнт є потенційною причиною випадіння волосся.
Які інгредієнти шампуню пов’язані з випаданням волосся?
Випадання волосся є поширеною проблемою для людей різного віку та статі в усьому світі.
Коли ви турбуєтеся про зайве випадання, цілком зрозуміло розглянути всі можливі пояснення та спробувати все, що вам прийде в голову, щоб не втрачати більше волосся.
Експерти визначили широкий спектр потенційних причин (нижче ми докладніше торкнемося деяких із них).
Анекдотичні повідомлення також пов’язують деякі поширені інгредієнти шампуню з випаданням волосся, але ці твердження ще не доведені.
Майте на увазі, що Американська академія дерматології (AAD) не зазначає жодних шампунів або інгредієнтів шампуню як поширених причин випадіння волосся.
Існує припущення, що як сульфати (очисні речовини), так і формальдегід (консервант) можуть сприяти випаданню волосся.
На сьогоднішній день жодне дослідження не підтверджує ці твердження. Тим не менш, і сульфати, і формальдегід, а також ряд інших хімічних речовин, які часто використовуються в шампунях, потенційно можуть призвести до інших видів пошкодження волосся.
Що говорить дослідження?
Скарги як на сульфати, так і на формальдегід здаються в основному анекдотичними.
Наразі «немає доказів того, що сульфати… впливають на випадання волосся», — каже Емі Форман Тауб, доктор медичних наук, FAAD, сертифікований дерматолог зі штату Іллінойс.
Те саме стосується формальдегіду.
«Не формальдегід, а донор формальдегіду, який використовується як консервант, постійно згадується як проблема, хоча й неправильно», — пояснює Ранелла Гірш, доктор медичних наук, FAAD, сертифікований дерматолог із Массачусетсу. «Це десятиліттями використовувалося як консервант… Якби ці заяви були точними, ми б побачили безліч [hair loss].”
Це не означає, що ці інгредієнти не викликають інших проблем.
Сульфати
Сульфати забезпечують ефект піни в шампунях. Але хоча вони є ефективними миючими засобами, вони можуть дратувати чутливе волосся та шкіру.
Шампуні на основі сульфатної піни ще легше видаляють природні олії з тонкого або сухого волосся, залишаючи пасма ламкими та ризикуючими поламатися. Поламані пасма можуть навіть створювати видимість випадіння волосся.
Формальдегід
Ви часто знайдете цей інгредієнт у продуктах для волосся на основі кератину, призначених для випрямлення або розгладження.
Бразильський викид, зокрема, заслужив сумнозвісну репутацію, коли перукарі та споживачі, які використовують ці продукти, почали відчувати симптоми впливу формальдегіду, зокрема:
- подразнення шкіри
- утруднене дихання
- печіння очей, носа та горла
Ці продукти, хоча продаються як вільні від формальдегіду, містили консерванти, що вивільняють формальдегід під впливом тепла, як-от гідантоїн DMDM.
Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) випустило a
Хоча наукові докази ще не знайшли підтвердження гідантоїну DMDM як причини випадіння волосся, було подано ряд колективних позовів проти компаній, які виробляли продукти з гідантоїном DMDM.
Інші можливі причини
Випадання волосся може відбуватися з кількох причин:
- спадкові причини
- гормональні зміни
- хвороби та інші медичні проблеми
- певні ліки
- дефіцити харчування
Звичайний старий стрес, який у багатьох людей зростає під час пандемії COVID-19, також може відігравати важливу роль у випаданні волосся.
Хоча ваш улюблений шампунь може не спричиняти випадання волосся, інші звички догляду за волоссям можуть впливати на це.
Тугі зачіски
Зачіски, які надто сильно тиснуть на ваше волосся, з часом можуть назавжди пошкодити волосяні фолікули та призвести до випадання волосся.
Приклади:
- коси
- хвостики
- булочки
- волошки
- locs
Час від часу носити зачіску в таких стилях не повинно становити проблеми, але якщо робити це щодня, це може збільшити ризик втрати волосся.
Гарячі інструменти та хімічна обробка
Інструменти для укладання з підігрівом, такі як фен, праска, гарячі валики та розігріті гребінці, можуть пошкодити ваше волосся. Регулярне фарбування, освітлення, розслаблення та хімічна завивка також можуть спалити ваше волосся.
«Зазвичай це не впливає на ріст волосяного фолікула, але може спричинити поломку», — каже Форман Тауб.
Це може сприяти появі випадіння волосся. З часом це може навіть призвести до справжньої втрати волосся через послаблення стрижня волосся.
Що навряд чи спричинить випадання волосся? Сам шампунь.
Більшість безпритульних волосків, які ви помітили після намилювання, все одно мали випасти. Ви просто допомагаєте їм, коли масажуєте шкіру голови під час миття голови.
Отже, якщо ви нещодавно використали шампунь на один-два дні, у вас може скластися враження, що після миття волосся випадає більше.
Коли звернутися до лікаря
Якщо вас турбує нещодавнє випадання волосся, кілька простих змін у звичному режимі догляду за волоссям і укладання можуть стати хорошим першим кроком.
Це може допомогти:
- уникайте тугих зачісок
- будьте обережні, щоб не терти, не тягнути та не скручувати волосся
- перейдіть на більш щадний шампунь
Ви також можете використовувати шампунь у міру необхідності, а не щодня. Жирне волосся може потребувати більш частого миття. Але якщо ваше волосся сухе, можливо, вам не доведеться мити його частіше двох разів на тиждень.
Як ви миєте шампунь:
- Не забудьте звернути увагу на шкіру голови, а не на довжину волосся.
- Кінчиками пальців ніжно помасажуйте шкіру голови.
- Добре змити теплою водою.
- Обережно висушіть волосся.
Однак пам’ятайте, що ніколи не завадить звернутися до дерматолога чи іншого медичного працівника, якщо ви помітили більше волосся, ніж зазвичай у своїй щітці для волосся або в каналізації після душу.
Наведені вище зміни можуть змінити ситуацію, але не завжди можуть допомогти.
«Найбільшою проблемою для людей, які самостійно справляються з випаданням волосся, є відсутність правильного діагнозу», — зазначає Гірш. «Оцінка випадіння волосся включатиме розширений анамнез, обстеження та лабораторне тестування».
Якнайшвидше звернення до дерматолога допоможе визначити справжню причину. Це означає, що ви зможете розробити конкретний план лікування для боротьби з подальшим випаданням волосся.
Суть
Якщо у вас випадає волосся, ваш шампунь, ймовірно, не винен.
Ваш найкращий варіант для пошуку справжньої причини? Зв’язок з дерматологом. Перш за все, ви повинні знати, що спричиняє ваше випадання волосся, перш ніж ви зможете вжити заходів для його усунення.
Проте є хороші новини: «Тепер у нас є чимало методів лікування, яких не існувало кілька років тому», — каже Форман Тауб.
Джессіка Тіммонс працює незалежним автором із 2007 року, висвітлюючи все: від вагітності та виховання дітей до канабісу, хіропрактики, веслування стоячи, фітнесу, бойових мистецтв, домашнього декору та багато іншого. Її роботи з’являлися в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids і Coffee + Crumbs. Подивіться, що вона зараз задумала, на jessicatimmons.com.
Discussion about this post