Як я можу визначити, що мій новонароджений спить занадто багато?

Скільки потрібно спати вашому новонародженому?

Затишно в утробі ваша дитина проводила багато часу спати. Вони були оточені теплом і заколисовані твоїм голосом.

Після народження ваша дитина може спати більшу частину дня.

У новонароджених маленькі шлунки, тому вони швидко наситилися. Незалежно від того, годуєте ви грудьми чи годуєте сумішшю, їх тримають поруч і зручно підвищують сонливість. Це може призвести до того, що вони заснуть до того, як вони насититься. В результаті вони можуть часто прокидатися, щоб поїсти.

Але якщо ваша дитина довго спить, і здається, що вона робить це за рахунок того, що встає, щоб поїсти, що тоді?

Зріст новонароджених: чого очікувати

Після початкового зниження ваги після народження очікуйте, що ваш новонароджений влаштується в режимі годування. Вони знову наберуть вагу, і більшість дітей з тих пір поступово ростуть.

Ви можете стежити за прогресом росту вашої дитини, відстежуючи її годування та брудні підгузки. Ваш педіатр також зважуватиме їх під час кожного огляду.

Протягом 24 годин більшості дітей потрібно приблизно 25 унцій грудного молока. Цей обсяг залишатиметься досить постійним протягом перших шести місяців життя, за винятком стрибків росту. Ви повинні спостерігати збільшення ваги вашої дитини, а кількість годувань в день зменшиться. Вони зміцніють, а живіт збільшиться.

Діти на штучному вигодовуванні мають повільніше вигодовування, ніж діти на грудному вигодовуванні. Вони залишаються ситими довше, тому будуть годуватись рідше.

Моя дитина занадто багато спить?

Деякі діти сплять краще, ніж інші. Однак вони можуть не прокидатися до їжі на користь сну. Вам потрібно бути особливо обережними протягом перших кількох тижнів і оцінювати їх прогрес.

Слідкуйте за підгузниками вашої дитини. Їхня сеча не повинна бути занадто жовтою (темно-жовтий — ознака того, що дитина недостатньо п’є), а також має бути достатня кількість стільця правильного кольору. Гірчиця за кольором і зернистою консистенцією є нормальними.

Дитина, яка недостатньо спить, буде чіплятися і плакти. Або вони можуть бути гіперактивними, і їх важко заспокоїти. Сонна дитина не має цих проблем, але може викликати роздратування батьків, спить занадто міцно.

Малюкові потрібно щонайменше шість місяців, щоб встановити власний циркадний ритм. Але якщо ви, здається, не помічаєте будь-яких відмінностей між нічним і днем, їм може знадобитися трохи допомоги, щоб звикнути годуватися через регулярні проміжки часу та процвітати.

Що робити, якщо дитина спить занадто багато

Якщо ви маєте справу з занадто сонною дитиною, вам спочатку потрібно переконатися, що немає медичних проблем, які змушують її постійно спати.

Жовтяниця, інфекції та будь-які медичні процедури, такі як обрізання, можуть зробити вашу дитину соннішою, ніж зазвичай.

Ваш педіатр перевірить, чи достатньо ваша дитина набирає вагу. Якщо ні, можливо, вам доведеться будити їх, щоб поїсти кожні три години (або більше), залежно від рекомендацій лікаря.

Пропагування регулярного режиму сну

Ось кілька речей, які ви можете спробувати заохочувати до регулярного сну (і годування):

• Виводьте дитину на прогулянку протягом дня, щоб вона була під впливом природного світла.
• Розробіть заспокійливий вечірній режим, який включає ванну, масаж і годування.
• Спробуйте зняти кілька шарів одягу, щоб вони були менш теплими і прокидалися, коли настав час годувати.
• Спробуйте доторкнутися до їхнього обличчя мокрою мочалкою або підніміть їх, щоб відригнути, перш ніж переносити на іншу грудь.
• Занадто сильна стимуляція протягом дня може зробити вашу дитину перевтомленою. Вони можуть заснути, незважаючи на голод.

Ви також можете спробувати відстежувати їх фазу сну швидкого руху очей (REM). Це стадія легкого сну.

Під час REM ви зможете розбудити дитину легше, ніж коли вона переходить у фазу глибокого сну. Але майте на увазі, що фази легкого і глибокого сну у немовлят чергуються частіше, ніж у дорослих.

Якщо ваша дитина через кілька тижнів стабільно набирає вагу, але все ще багато спить, спробуйте розслабитися. Прийміть той факт, що ви можете просто мати справу з хорошим сном. Спробуйте насолоджуватися цим, поки це триває. Ви також повинні надолужити свій сон.

«Протягом перших двох-трьох тижнів після народження більшість дітей мало що роблять, крім їди та сплять. Але вони повинні прокидатися щонайменше на 8-12 годувань за 24 години. Після трьох тижнів режим сну змінюється, деякі діти сплять довше, ніж інші».

— Карен Гілл, доктор медичних наук, FAAP