Що потрібно знати, коли головний біль і біль у спині виникають разом

Що викликає головний біль і біль у спині разом?

Наступні умови можуть спричинити появу головного болю та болю в спині разом:

Травма

Іноді травми, наприклад травми, отримані в результаті автомобільної аварії, падіння або під час занять спортом, можуть викликати головний біль і біль у спині разом.

Погана постава

Погана постава може спричинити навантаження на м’язи голови, шиї та спини. Збереження неправильної постави з часом може призвести до розвитку як головного болю, так і болю в спині.

Передменструальний синдром (ПМС)

ПМС відноситься до групи фізичних та емоційних симптомів, які виникають між моментом овуляції та початком менструації.

Головний біль і біль у спині або животі є поширеними симптомами ПМС. Інші симптоми, на які варто звернути увагу, можуть включати:

• здуття живота
• опухлі або ніжні груди
• дратівливість

Вагітність

Головні болі та болі в спині є частими причинами дискомфорту під час вагітності. Інші можливі причини дискомфорту включають:

• запор
• часте сечовипускання
• нудота
• блювота

інфекції

Різні інфекції можуть викликати головний біль і болі в спині або тілі разом. Одним із поширених прикладів, з яким ви можете бути знайомі, є грип.

Двома іншими захворюваннями є менінгіт і енцефаліт. Причиною їх часто є вірусна або бактеріальна інфекція.

Менінгіт – це запалення тканин, що оточують головний і спинний мозок. Енцефаліт – це запалення тканин головного мозку.

Менінгіт може початися із загальних грипоподібних симптомів і швидко прогресувати до більш серйозних симптомів, таких як:

• сильний головний біль
• ригідність м’язів шиї
• висока температура

Енцефаліт може включати:

• головний біль
• ригідність шиї або біль
• легкі грипоподібні симптоми

мігрень

Мігрень – це стан, що супроводжується сильними, пульсуючими головними болями. Біль зазвичай виникає тільки з одного боку голови.

Є деякі докази що мігрень і біль у попереку є пов’язані один з одним.

Артрит

Артрит – це запалення суглобів, яке може призвести до болю та скутості. Зазвичай це погіршується з віком.

Якщо артрит виникає у вашій шиї або верхній частині спини, ви можете відчувати головний біль на додаток до болю в спині та шиї.

Синдром роздратованого кишечника (СРК)

СРК — це розлад шлунково-кишкового тракту (ШКТ), який може викликати такі симптоми, як діарея, запор і судоми. Він також може впливати на інші частини тіла, окрім шлунково-кишкового тракту, викликаючи такі симптоми, як головний біль і біль у спині.

фіброміалгія

Фіброміалгія – це група симптомів, яка включає біль, який можна відчувати по всьому тілу, сильну втому та проблеми зі сном. Інші симптоми можуть включати:

• головний біль
• поколювання в руках і ногах
• проблеми з пам’яттю

Полікістозна хвороба нирок (PKD)

ПКД – це спадковий стан, при якому неракові кісти розвиваються на або в нирках. Це може викликати головний біль і біль у спині або боці.

Інші симптоми, на які слід звернути увагу, включають високий кров’яний тиск і кров у сечі.

Аневризма головного мозку

Аневризма головного мозку виникає, коли стінки артерії головного мозку слабшають і починають випинатися. Якщо аневризма розривається, це може бути небезпечним для життя. Симптоми можуть включати:

• раптовий сильний головний біль
• ригідність шиї або біль
• подвійне бачення

Якщо ви вважаєте, що у вас або в когось іншого є аневризма, зателефонуйте за номером 911 або зверніться до найближчого пункту невідкладної допомоги.

коли звернутися за невідкладною допомогою

У деяких випадках головний біль і біль у спині можуть бути ознакою більш серйозного захворювання. Завжди звертайтеся до невідкладної допомоги, якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів:

• головний біль або біль у спині, що супроводжується лихоманкою
• біль, що виникає після травми або нещасного випадку
• симптоми менінгіту, включаючи сильний головний біль, високу температуру, ригідність шиї та нудоту або блювоту
• біль у спині, що призводить до втрати контролю над сечовим міхуром або кишечником

Як діагностуються головний біль і біль у спині?

При діагностиці головного болю та болю в спині ваш лікар спочатку проведе фізичний огляд і візьме вашу історію хвороби. Вони захочуть знати такі речі, як:

• як довго ви відчуваєте біль
• характер болю (наскільки він інтенсивний, коли і де виникає?)
• якщо ви відчуваєте будь-які додаткові симптоми

Потім ваш лікар може провести деякі додаткові тести для встановлення діагнозу. Деякі з них включають:

• оцінка вашої здатності виконувати прості завдання, такі як стояння, ходьба та сидіння
• неврологічний огляд, який може включати перевірку таких речей, як рефлекси
• аналізи крові, які можуть включати такі речі, як метаболічна панель або повний аналіз крові (CBC)
• візуалізаційні тести, які можуть включати рентген, КТ або МРТ

• електроміографія (ЕМГ), яка вимірює електричні сигнали від ваших нервів і реакцію ваших м’язів

Яке лікування головного болю та болю в спині?

Ваш лікар працюватиме з вами, щоб розробити план лікування, який ідеально підходить для вашої ситуації. Ось кілька прикладів лікування головного болю та болю в спині:

• Багато відпочивайте.
• Прикладайте гарячі або холодні компреси до голови, шиї або спини.
• Приймайте безрецептурні (безрецептурні) нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для полегшення болю. Приклади включають аспірин, ібупрофен (Advil) і напроксен натрію (Aleve).
• Прийміть НПЗП або міорелаксанти, що відпускаються за рецептом, якщо безрецептурні препарати не допомагають при знеболюванні.
• Приймайте низькі дози трициклічних антидепресантів, які можуть полегшити біль у спині чи головний біль.
• Зробіть ін’єкції кортизону, які можуть полегшити біль у спині.
• Зробіть масаж, щоб розслабити напружені м’язи.

Якщо основний стан викликає ваш головний біль і біль у спині, ваш лікар також буде працювати, щоб лікувати це. Наприклад, якщо причиною вашого стану є бактеріальна інфекція, лікар призначить антибіотики.

Коли звернутися до лікаря

Заплануйте візит до лікаря, щоб обговорити ваші симптоми, якщо у вас головний біль і такий біль:

• є важким
• повертається або виникає частіше, ніж зазвичай
• не покращується після відпочинку та домашнього лікування
• впливає на вашу звичайну повсякденну діяльність

Як запобігти головний біль при болях у спині

Ви можете зробити наступне, щоб запобігти потенційним причинам головного болю з болем у спині:

• Намагайтеся зберігати правильну поставу, сидячи або стоячи.
• Вживайте заходів, щоб уникнути травм голови або спини. Правильно піднімайте важкі предмети. Використовуйте ремінь безпеки в автомобілі. Одягайте належне захисне спорядження під час занять спортом.
• Обирайте здоровий спосіб життя. Часто займайтеся спортом, підтримуйте здорову вагу та уникайте куріння.
• Керуйте іншими станами, наприклад високим кров’яним тиском.
• Уникайте інфекцій, дотримуючись належної гігієни рук. Не діліться особистими речами та уникайте людей, які можуть бути хворими.

Суть

Є цілий ряд станів, які можуть викликати головний біль і біль у спині разом. Приклади включають ПМС, інфекцію або травму.

У деяких випадках головний біль і біль у спині можна полегшити відпочинком і доглядом вдома. Однак якщо біль не зникає, є сильним або впливає на вашу здатність функціонувати, зверніться до лікаря, щоб обговорити симптоми.