Артрит рук: симптоми, лікування та багато іншого

Огляд

Остеоартрит (ОА) — це дегенеративне захворювання суглобів, яке може вразити будь-який суглоб у вашому тілі, включаючи руки. Артрит рук поширений у:

• зап’ястя
• базилярний суглоб, який з’єднує великий палець і зап’ястя
• кінчики пальців (DIP-суглоб)
• середні кісточки пальців (суглоб PIP)

Коли у вас ОА, хрящ між вашими суглобами зношується, і ваші кістки стираються одна про одну без подушки. Розтирання викликає легке запалення, скутість і біль.

Існує кілька причин, методів лікування, факторів ризику та симптомів артриту рук.

Які симптоми артриту рук?

Симптоми артриту рук відрізняються від людини до людини. Багато залежить від конкретних уражених суглобів або звичайної діяльності, якою займається людина.

Більшість людей відчують:

• біль, коли вони користуються руками

• скутість суглобів, яка може бути більш вираженою вранці

• труднощі при русі пальцями
• слабка хватка
• припухлість і чутливість у кісточках пальців або навколо зап’ястя

Вузли Гебердена

Для деяких людей кісткові шпори є ознакою прогресуючого ОА.

Кісткова шпора – це затверділа ділянка кістки, яка прикріплюється до суглоба. Крім того, капсула навколо суглоба може потовщуватися і збільшуватися.

При артриті кисті збільшена капсула та кісткові новоутворення називаються вузлами Гебердена, коли вони виникають на суглобах біля кінчиків пальців. Вони складаються з круглих, твердих, опухлих ділянок, які розвиваються навколо суглоба.

Вузли Гебердена є постійним станом і часто роблять ваші пальці деформованими.

У людей з артритом середніх пальців також можуть з’явитися набряки, які називаються вузлами Бушара.

Які причини артриту рук?

Точна причина артриту рук невідома. Захворювання зазвичай розвивається внаслідок зносу суглоба, що відбувається поступово з часом.

Існує також генетичний компонент для ОА. У членів сім’ї може розвинутися ОА в більш молодому віці, ніж у загальній популяції, і захворювання може бути більш важким.

Здоровий суглоб має хрящ на кінці кістки, який амортизує та забезпечує плавність рухів. При ОА хрящ руйнується, оголюючи підлягаючу кістку, що викликає біль і скутість суглобів.

Які фактори ризику розвитку артриту рук?

Ваш ризик ОА зростає, якщо ви:

• мати члена сім’ї, який також має дегенеративний біль у суглобах рук
• є старшими
• мати роботу, яка вимагає багато ручної роботи, наприклад виробництво
• отримав травму руки

Чим більше ви використовуєте руки, тим більше зношуєте суглоби та хрящі, які їх підтримують.

Існує також вищий фактор ризику артриту рук, якщо ви жінка. У жінок частіше розвивається артроз.

Люди, які народилися з неправильним формуванням суглобів або дефектом хряща, також частіше схильні до розвитку цього захворювання.

Як діагностується артрит кисті?

Діагностика артриту кисті включає в себе оцінку та тести. Ваш лікар перевірить суглоби вашої руки на наявність ознак ОА.

Ознаки включають:

• болючість суглобів рук
• набряк
• деформація
• обмежений діапазон рухів

У деяких випадках ваш лікар також призначить рентген, щоб виявити втрату хряща та інші ознаки пошкодження. Це може свідчити про артрит кисті і про те, що їм слід шукати потенційні кісткові шпори та ерозії.

Рідко ваш лікар може призначити МРТ, щоб уважніше оглянути ваші кістки та м’які тканини.

Симптоми ОА кисті можуть бути подібними до інших захворювань суглобів. Ваш лікар може також призначити аналізи крові, особливо для виключення інших типів артриту, таких як ревматоїдний артрит.

Деякі лікарі навіть проводять аналіз суглобової рідини, щоб перевірити наявність ознак запалення в суглобах зап’ястя. Ці тести можуть допомогти вашому лікарю визначити, чи артрит вашої руки може бути пов’язаний із захворюваннями відкладення кристалів, такими як подагра або псевдоподагра.

Як ви лікуєте артрит рук?

Анальгетик

Знеболюючі препарати можуть надати деяке полегшення під час спалахів.

Для багатьох ефективними є безрецептурні (безрецептурні) нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен і напроксен. Людям із важким ОА може знадобитися більш сильний рецепт.

НПЗП також доступні у місцевій формі. FDA схвалив гель диклофенак (Вольтарен) для лікування остеоартриту.

Ваш лікар може також призначити ін’єкції, якщо пероральні препарати не допомагають. Ін’єкція протизапальних препаратів, як правило, стероїдів, і анестетиків може швидко заспокоїти запалені суглоби і діяти протягом декількох місяців.

вправи

Жорсткість, біль у пальцях може вплинути на те, як ви використовуєте руки, ускладнюючи повсякденну рутину.

Людям з ОА на руках можуть бути корисні вправи на діапазон рухів.

Виконуйте прості вправи кілька разів на день, щоб зберегти гнучкість рук:

• Згини кулака: Зігніть середні кісточки, ніби ви робите кігті руками. Потім знову випряміть пальці.
• Кулаки: Стисніть пальці в кулак, а потім розгорніть пальці. Працюйте повільно, щоб уникнути болю.
• Дотики пальців: Доторкніться великим пальцем до кожного кінчика по черзі. Якщо розтягувати великий палець боляче, не змушуйте його.
• Ходьба по стіні: Пройдіть пальцями вгору по стіні, а потім опустіться вниз.

Корекція способу життя

Кілька простих змін способу життя можуть допомогти впоратися з ОА рук. Ви можете знайти полегшення за допомогою:

• гарячі та холодні компреси від болю та набряку

• шини на зап’ясті, великому або великому пальці для підтримки
• зручні для лікування артриту інструменти з підкладкою для полегшення захоплення
• змочування рук у теплій воді
• обережно стискаючи губку або гумовий м’яч

Деякі люди знайшли полегшення остеоартриту в рукавичках проти артриту. Ці рукавички розроблені для зменшення болю та набряку та можуть поступово покращувати рухливість ваших рук.

Існують також шини-кільця, які можна зробити для підтримки окремих суглобів і виглядати як ювелірні вироби.

Магазин для:

• тутори
• антиартритні рукавички
• кільцеві шини

дієта

Фонд артриту рекомендує повну здорову дієту. Це включає велику кількість свіжих фруктів і овочів, цільнозернових продуктів і нежирного м’яса, а також зведення до мінімуму споживання цукру.

Їжа, на яку слід звернути увагу, включає:

• червоний або фіолетовий виноград
• Червона цибуля
• червоні яблука
• ягоди
• брокколі
• листова зелень
• вишні
• сливи
• цитрусові фрукти

Вживання продуктів з високим вмістом флавоноїдів також може допомогти. Фрукти та овочі темного кольору містять речовини, які можуть контролювати запалення в усьому тілі.

Хірургія

Хірургічне втручання є іншим варіантом, якщо ваш ОА не реагує на дієту, ліки та зміни способу життя та заважає повсякденній діяльності.

Хірургічне лікування артриту кисті включає зрощення кісток з боків суглоба, ураженого артритом, або реконструкцію суглобів.

Зрощення обмежує рухливість суглоба, але зменшує біль і скутість. Під час реконструкції використовуються м’які тканини з інших частин вашого тіла або інші інертні матеріали для заміни зношеного хряща.

Які перспективи щодо артриту рук?

ОА кисті – прогресуюче захворювання. Це означає, що воно починається повільно і погіршується з роками. Немає ліків, але лікування може допомогти впоратися із захворюванням.

Раннє виявлення та лікування артриту рук є ключовим фактором для підтримки здорового активного життя з ОА.

Як запобігти артриту рук?

Розуміння можливих причин і факторів ризику артриту рук допомагає запобігти або уповільнити ОА.

Деякі кроки, які ви можете зробити:

Управління діабетом

Якщо у вас діабет, контроль рівня цукру в крові знижує ризик. Високий рівень глюкози впливає на те, як хрящ реагує на стрес.

Діабет також може викликати запалення, яке може спричинити втрату хряща.

Бути фізично активним

Прагніть займатися принаймні 30 хвилинами 5 разів на тиждень.

Крім того, вживайте додаткових заходів обережності під час тренувань або занять спортом, щоб уникнути травм суглобів рук. Переломи, вивихи та розриви зв’язок збільшують ризик артрозу.

ОА рук — це захворювання, яке викликає біль і обмеження рухливості через запалення суглобів і втрату хряща. Нелікований ОА кистей може призвести до значної рухливості кисті та аномальної форми.

Хороша новина полягає в тому, що остеоартрит кисті рук є виліковним і керованим станом. Лікування ОА включає знеболюючі препарати, фізичні вправи тощо.

Профілактичні заходи не виключають можливості розвитку артриту рук, але вони можуть допомогти знизити ризик.

Поговоріть зі своїм лікарем про свій ОА або ризики його розвитку. Завдяки лікуванню можна вести здоровий активний спосіб життя.