Як зробити кавовий скраб своїми руками, а також 5 простих рецептів

Чи корисна кава для вашої шкіри?

Так — або, принаймні, можливо, кофеїн та інші інгредієнти в ньому є.

Фактично, дослідження 2013 року показало, що кавова кислота, антиоксидант, який міститься в каві, може збільшити вироблення колагену, що може допомогти зменшити ознаки старіння шкіри.

А 2015 дослідження виявили кореляцію між вживанням кави та зменшенням ефекту «фотостаріння» — у цьому випадку це визначається як пігментні плями та зморшки.

Одне застереження: як ми вже писали раніше, більшість досліджень, пов’язаних з кавою, зосереджені на вживанні кави або використанні косметичних продуктів, що містять кофеїн, не обов’язково самих кавових скрабів. Тому важко узагальнити результати цих досліджень конкретно на кавові скраби.

Однак використання кавового скрабу для тіла, ймовірно, не зашкодить, за одним винятком (докладніше про це нижче).

І, як і інші види пілінгу, він може:

• відшарувати мертві клітини шкіри
• допомагають очистити пори
• сприяти освітленню шкіри
• тимчасово зменшити наслідки целюліту

Чи безпечно використовувати кавовий скраб для тіла та обличчя?

Роберт Анолік, сертифікований дерматолог, каже, що кавові скраби безпечні для обличчя та тіла.

Однак він попереджає, що у деяких людей через кавову гущу розвивається алергічний дерматит.

Якщо ви не готуєте чи п’єте каву регулярно, перед використанням кавового скрабу доцільно провести тест на руці.

Як зробити кавовий скраб своїми руками

Доктор Ді Анна Глейзер, сертифікований дерматолог зі Сент-Луїса, Міссурі, рекомендує додавати в скраб кілька основних інгредієнтів, наприклад:

• кава Кавовий скраб без кави неможливий! Крім того, він служить антиоксидантом.
• олія. Глейзер рекомендує кокосову олію як зволожувач, оскільки вона не містить хімічних речовин, що подразнюють шкіру. Але масло жожоба, оливкова олія та масло виноградних кісточок також працюють.
• Геркулес. Вони можуть допомогти зменшити запалення на шкірі.
• Ванільного екстракту. Ви можете використовувати це, щоб приховати запах кави, якщо ви не любитель, або ви можете використовувати його як розслаблюючий аромат.
• Сіль або цукор. Вони служать справжніми ексфоліантами у вашому скрабі.

Інструкції для наведених нижче рецептів однакові:

1. Просто змішуйте інгредієнти, поки не досягнете бажаної густоти.
2. Потім обережно нанесіть суміш на обличчя або тіло.
3. Змити водою.

Прості рецепти своїми руками

Скраб з кави і кокосового масла

Якщо ви шукаєте щось швидке та просте, або якщо ви новачок у проектах DIY, ось хороший рецепт для вас.

Інгредієнти

• 1/2 чашки кавової гущі
• 1/4 склянки кокосової олії
• 2 ст.л. води

Скраб з кави і цукру

Інгредієнти

• 1/2 чашки кавової гущі
• 1/2 склянки цукру (підходить або коричневий цукор, або цукровий пісок)
• 1/4 склянки кокосової олії
• 2 ст.л. води

Скраб з кави та гімалайської солі

Гімалайська сіль має багато властивостей, чудових для шкіри, таких як лікування вугрів і псоріазу, а також доставляє магній.

Інгредієнти

• 1/2 чашки кавової гущі
• 1/2 склянки гімалайської солі
• 1/4 склянки кокосової олії
• 2 ст.л. води

Скраб з кави та соди

Харчова сода є лужною речовиною, яка допомагає організму підтримувати рівень рН.

Інгредієнти

• 1/2 чашки кавової гущі
• 1/2 склянки харчової соди
• 1/4 склянки кокосової олії
• 2 ст.л. води

Скраб з кави та вівса

Інгредієнти

• 1/2 чашки кавової гущі
• 3/4 склянки вівса
• 1/4 склянки кокосової олії
• 2 ст.л. води

Як додати це до свого розпорядку

За словами Глейзера, найпростіший спосіб застосувати скраб – просто зайти у ванну або душ.

Обережно нанесіть суміш на тіло або обличчя круговими рухами, а потім змийте теплою водою. Це воно!

Скільки триватиме мій скраб?

Оскільки ваш скраб, зроблений своїми руками, не містить консервантів, які містять косметичні продукти, Глейзер рекомендує зберігати скраб не довше тижня в герметичному контейнері, щоб виключити можливість появи грибка та цвілі.

Чи можна використовувати стару кавову гущу для скрабу?

Поки ви може використовуйте стару кавову гущу для створення скрабу, і Анолік, і Глейзер пропонують використовувати свіжу гущу.

Глейзер стверджує, що старі грунти можуть вплинути на текстуру скрабу. Крім того, свіжа кавова гуща містить більшу кількість кофеїну та антиоксидантів, що може посилити будь-які переваги для шкіри.

Підсумок: чим свіже, тим краще.

Як часто потрібно робити пілінг?

Частота відлущування залежить від індивідуального типу шкіри.

«Зазвичай відлущування 1-2 рази на тиждень є найбільш корисним і врівноважує пов’язане з цим подразнення», — каже Анолік.

Глейзер каже, що якщо у вас суха шкіра або шкіра, що лущиться, вам може бути корисно робити пілінг 3-4 рази на тиждень.

Однак, якщо ви помітили почервоніння, подразнення або порізи, припиніть відлущування та поговоріть зі своїм лікарем.

Коли не можна використовувати кавовий скраб

Ви не повинні використовувати кавовий скраб, якщо у вас алергія на каву або якщо ви бачите, що у вас погана реакція.

Глейзер також застерігає від використання скрабу, якщо у вас акне, розацеа чи екзема, або якщо ви використовуєте будь-які продукти, що містять ретиноїди, оскільки вони можуть зробити вашу шкіру більш чутливою.

Кава має багато корисних властивостей у вашому організмі та поза ним. Створення власного скрабу своїми руками – це простий спосіб отримати гладку здорову шкіру.

Морган Армстед є старшим студентом Університету Джонсона К. Сміта та стажером Healthline, пише матеріали про красу та здоров’я.