Ускладнення на хребті є поширеними наслідками остеопорозу. До них відносяться переломи хребта і стеноз хребта. Ліки, зміни способу життя та фізичні вправи можуть допомогти вам впоратися з остеопорозом і запобігти проблемам із хребтом.
Приблизно у 1 із 3 жінок і 1 із 5 чоловіків у віці старше 50 років через остеопороз розвинеться перелом кісток, повідомляє Міжнародний фонд остеопорозу. Хребет є одним з найпоширеніших місць остеопоротичних переломів.
Більшість людей з остеопорозом не розвивають жодних помітних симптомів, поки вони не переламають кістку. Ризик розвитку остеопорозу зростає з віком, особливо після менопаузи у жінок.
Якщо ваш лікар вважає, що вам загрожує перелом, він може призначити ліки, які допоможуть зменшити втрату кісткової маси. Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти зберегти міцність вашого скелета з віком.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про остеопороз хребта, включаючи ускладнення та варіанти лікування.
Мова має значення
У цій статті ми використовуємо слова «жінки» та «чоловіки», щоб відобразити терміни, які історично використовувалися для визначення статі людей. Але ваша гендерна ідентичність може не відповідати тому, як ваше тіло реагує на цю хворобу. Ваш лікар може краще допомогти вам зрозуміти, як ваші конкретні обставини пов’язані із симптомами та лікуванням цього стану.
Як остеопороз впливає на ваш хребет?
Схоже, що у жінок остеопороз розвивається в більш молодому віці, ніж у чоловіків, і в
Втрата щільності кісткової тканини ваших хребців може послабити їх, поки вони не зруйнуються. Коли це відбувається, це називається компресійним переломом.
Компресійні переломи майже завжди виникають в
Переломи хребта – це
Які симптоми остеопорозу хребта?
Остеопороз часто називають тихою хворобою, оскільки він зазвичай не викликає симптомів, доки не призведе до перелому.
Коли ваші кістки сильно ослаблені, у вас можуть розвинутися такі симптоми, як:
- втрата висоти через стиснення хребта
- біль у спині або шиї
- згорблена постава
Які можливі ускладнення остеопорозу хребта?
Можливі ускладнення остеопорозу хребта включають наступне:
Переломи хребта
Компресійні переломи хребта виникають, коли передня частина хребця тріскається або руйнується. Фахівці зазвичай визначають їх як a
The
- помірний або сильний біль, який посилюється під час руху та не зникає
4-6 тижнів - раптовий біль у спині або шиї
- остаточна втрата висоти
- обмежена рухливість хребта
- стеноз хребта
Стеноз хребта
Стеноз хребта — це коли простір усередині хребців стає занадто вузьким і створює тиск на спинний мозок. Це може викликати такі симптоми, як:
- біль у спині
- біль або біль, що іррадіює вниз по сідницях і ногах
- оніміння або поколювання в ногах і стопах
- біль у шиї
- слабкість у ваших руках або руках
- оніміння та поколювання, що поширюються вниз по руках і в кисті
- втрата контролю над кишечником
- втрата контролю над сечовим міхуром
- порушення статевої функції
кіфоз
Кіфоз – це медичний термін для округлення верхньої частини спини вперед. Кіфоз може розвинутися як ускладнення компресійних переломів. Це може викликати такі симптоми, як:
- біль
- труднощі з диханням
- втрата рухливості
Артрит
Дослідження показують зв’язок між остеопорозом і остеоартритом. Медичні працівники характеризують остеоартрит як дегенерацію суглоба внаслідок зносу.
В
Що таке лікування остеопорозу хребта?
Зазвичай ви можете лікувати остеопороз поєднанням зміни способу життя та прийому ліків.
Ліки, які найчастіше призначають при остеопорозі, називаються бісфосфонатами. Ці ліки уповільнюють швидкість руйнування кісткової тканини в організмі. Ви можете приймати їх всередину або медичний працівник може вводити їх внутрішньовенно (IV).
Бісфосфонат алендронат (Фосамакс) може зменшити частоту переломів стегна та хребта на
Дізнайтеся більше про ліки від остеопорозу.
Домоуправління
Ви можете сповільнити втрату кісткової маси вдома такими способами:
- Якщо ви курите сигарети, кидайте.
- Дотримуйтеся збалансованої дієти з високим вмістом кальцію та вітаміну D.
- Подумайте про добавки кальцію та вітаміну D, якщо ви не отримуєте їх у достатній кількості через свій раціон.
- Обмежте кількість алкоголю, який ви вживаєте.
- Спробуйте займатися принаймні
30 хвилин на день, три-чотири рази на тиждень.
Які вправи можуть допомогти при остеопорозі хребта?
Найефективнішою програмою для зменшення переломів хребта є програма, яка складається з a
Фахівці зазвичай рекомендують два типи вправ для людей з остеопорозом:
- Аеробні вправи з навантаженням, такі як:
- ходьба
- сходження по сходах
- садівництво
- танці
- аеробні вправи з невеликим навантаженням
- Вправи на силу та опір, такі як:
- вільні ваги
- машини опору
- стрічкові вправи
- силові вправи з вагою тіла
Силові вправи, здається, збільшують щільність кісток, особливо в
Дізнайтеся більше про вправи при остеопорозі.
Які перспективи для людей з остеопорозом хребта?
Прогноз для людей з остеопорозом, як правило, хороший, якщо він виявляється на ранніх стадіях втрати кісткової маси. Часто можна покращити мінеральну щільність кісток за допомогою раннього лікування бісфосфонатами.
Прогноз значно погіршується після перелому хребта. Жінки, які переломили хребець, мають підвищений ризик повторного перелому
Остеопороз — це нижча за норму щільність кісток. Це дуже часто зустрічається у літніх людей.
Переломи хребта є одним з найпоширеніших ускладнень остеопорозу. Перелом хребта може спричинити серйозні ускладнення, якщо він призводить до здавлення спинного мозку.
Регулярні фізичні вправи, поживна дієта та відмова від куріння – це одні з найкращих способів лікування остеоартриту в домашніх умовах. Ваш лікар може призначити ліки, якщо він вважає, що у вас високий ризик перелому.
Discussion about this post