Щоб усунути розрив обертальної манжети, може знадобитися хірургічне втручання. Відновлення може тривати кілька місяців або довше і потребуватиме періоду повного спокою з подальшою прогресивною реабілітацією.
Ваша обертальна манжета – це група м’язів і сухожиль у вашому плечі. Ця манжета може порватися в результаті надмірного використання, дегенерації або травми. Симптоми
Деякі розриви можуть заживати самостійно або реагувати на фізіотерапію. Для більш серйозних розривів може знадобитися хірургічне втручання. Ось що ви можете очікувати після операції на ротаторній манжеті, як може виглядати відновлення та скільки часу може знадобитися, щоб повернутися до повсякденної діяльності.
Скільки часу займає відновлення після операції на ротаторній манжеті?
Точний час відновлення після операції на ротаторній манжеті залежить від ступеня пошкодження та типу хірургічного втручання — відкрита операція, міні-відкрита хірургія або артроскопічна хірургія.
Більшість людей відновлюють повний діапазон рухів і сили протягом 4–6 місяців після операції. Проте в а
Більші розриви або низька якість тканин або сухожиль можуть призвести до довшого часу відновлення. Час відновлення також може бути довшим для людей, які палять, старше 65 років або не дотримуються рекомендацій щодо післяопераційної реабілітації.
Чи буде у мене біль після операції на ротаторній манжеті?
Так. Біль є звичайним явищем після операції та є частиною процесу загоєння. Ваш біль може бути найсильнішим одразу після операції та зменшуватися з часом.
Якщо ваш біль не вщухає, важливо повідомити про це лікаря. Можливі ускладнення операції на ротаторній манжеті включають пошкодження нерва, інфекцію та повторний розрив сухожилля.
При посиленні болю важливо звернутися за медичною допомогою, щоб виключити ті чи інші ускладнення.
Які ліки потрібно буде приймати під час одужання?
Ваш лікар може призначити комбінацію ліків і домашніх методів, щоб допомогти вам впоратися з болем.
Вони можуть включати:
-
опіоїди для короткочасного полегшення відразу після операції
- ацетамінофен (тайленол)
-
нестероїдні протизапальні препарати для зменшення болю і запалення
-
місцеві анестетики (місцевий крем або гелі)
-
кріотерапія (обмерзання області) для цілеспрямованого полегшення
Чи можна керувати автомобілем після операції на ротаторній манжеті?
Після операції вам, ймовірно, доведеться носити слінг протягом 4 тижнів або, можливо, довше. Ні в якому разі не можна сідати за кермо, якщо ви в слінгу.
Подумайте про те, щоб скористатися громадським транспортом, таксі або залучити друга, який допоможе вам пересуватися в перші кілька тижнів. Також варто завчасно запастися продуктами, предметами особистої гігієни та іншими необхідними речами.
Однак важливо пам’ятати, що громадський транспорт — наприклад, переповнене метро чи автобус — може бути небезпечним, якщо вас штовхнуть, оскільки це може повторно пошкодити плече.
Що не можна робити після операції на ротаторній манжеті
Ваш лікар є вашим найкращим порадником щодо того, що робити, а чого не робити після операції.
Однак загальні рекомендації щодо відновлення включають наступні етапи:
Відразу після операції
Метою є іммобілізація протягом перших 4–6 тижнів. Це означає, що ви не повинні використовувати руку, щоб щось підняти, і не повинні виконувати дії, які змушують ваш лікоть відводитися від вашого тіла або перед ним.
Щоб захистити ваш суглоб, лікар дасть вам слінг. Знову ж таки, це означає, що ви не повинні керувати автомобілем, доки не знімете слінг, зазвичай приблизно через 4 тижні.
4–6 тижнів
Ваші м’язи все ще слабкі через кілька тижнів невикористання. Вам поки не слід використовувати руку чи плече для підйому або виконання щоденних завдань. Замість цього ваш лікар призначить реабілітацію, щоб розпочати пасивні вправи — ті, які ви виконуєте за допомогою свого терапевта — для повільного зміцнення м’язів.
У цей період не лягайте і не спайте на хворому плечі.
6–8 тижнів
Тепер ви можете почати виконувати більш активні вправи для рук і плеча. «Активний» означає, що ви виконуєте вправи, самостійно рухаючи суглобом. Важливо, щоб ці вправи були легкими, не піднімаючи більше ваги, ніж рекомендує ваш фізіотерапевт.
8–12 тижнів
Тепер ваш терапевт може запропонувати вам почати активно зміцнювати м’язи рук і плечей, використовуючи додатковий опір. Ви можете виконувати вправи в лікувальній фізкультурі або самостійно вдома. Може знадобитися кілька місяців, щоб відчути збільшення сили.
Не виштовхуйтеся з ванни або стільців, навантажуючи занадто велике зусилля на ваш суглоб до позначки 3 місяці.
Під час відновлення сухожилля ротаторної манжети повинні знову приєднатися до кістки та зажити. Це вимагає формування рубцевої тканини, яка може зайняти 8–12 тижнів, щоб стати достатньо міцною. Коли ви рухаєте плечем, напруга всередині рубцевої тканини спонукає клітини виробляти більше рубцевої тканини. Лікувальна фізкультура допомагає цьому процесу.
4–6 місяців
Ваша терапія може тривати ще пару місяців. Поки ви відновлюєте сили, найкраще не виходити за рамки призначених вправ. У цей період не виконуйте важку фізичну роботу, наприклад садівництво, копання або підйом важких речей.
6 місяців і далі
На цьому етапі жодна щоденна діяльність не може бути заборонена. Ви можете відчувати себе достатньо сильним, щоб рухати плечем і піднімати руку без дискомфорту. Якщо ні, запишіться на прийом до лікаря.
Безконтактні види спорту, як правило, нормальні через 6 місяців після операції. Але ви не повинні займатися контактними видами спорту до 9-12 місяців після операції.
Хірургія обертальної манжети, як правило, успішна для зменшення болю та відновлення сили та рухливості плечового суглоба. Незалежно від типу операції, більшість людей відновлюють достатню силу протягом приблизно 6 місяців. Період повного спокою з наступною прогресивною реабілітацією є ключовим для одужання.
Якщо після операції ви відчуваєте посилення болю, набряк або інші симптоми інфекції, запишіться на прийом до лікаря, щоб виключити ускладнення.
Discussion about this post