5 способів зупинити ерекцію

5 порад, як зупинити ерекцію

Еякуляція — найпростіший спосіб позбутися ерекції, але не завжди можна досягти оргазму, коли у вас є ерекція. Нижче наведено кілька речей, які ви можете зробити, щоб зупинити ерекцію. Ці поради також можуть допомогти вам уникнути ерекції в першу чергу.

1. Відволікайтеся

Одне з перших речей, які ви повинні зробити, щоб позбутися небажаної ерекції, — подумати про щось інше. Не думайте про ерекцію і не думайте, що викликає думки. Замість цього подумайте про щось, що відволікатиме вас, як-от складне слово чи математична задача.

Завантаження розуму також може допомогти запобігти появі небажаної ерекції.

2. Змініть свою позицію

Зміна позиції може мати дві переваги. У деяких випадках ваш одяг або те, як ви рухаєтеся чи сидите, можуть стимулювати ваш пеніс і викликати ерекцію. Зміна положення може допомогти усунути цю стимуляцію і зупинити ерекцію. Зміщення положення також може допомогти приховати ерекцію. Якщо у вас є кишені, покладіть руку в кишеню і обережно помістіть ерекцію. Це також може допомогти вам приховати це.

3. Медитація

Очищення розуму працює так само, як і мислення, що відволікає думки. Мета полягає в тому, щоб не думати про свою ерекцію або щось таке, що збуджує. Медитація також може бути корисним способом уникнути ерекції, наприклад, під час масажу або в іншій ситуації, яка зазвичай викликає у вас збудження.

Якщо ви новачок у медитації, дихайте нормально і зосередьтесь на своєму вдиху. Це відомо як сфокусована або зосереджена медитація. Ви також можете спробувати повторити одне слово в голові. Якщо ви помітите, що ваш розум повертається до думок про ерекцію, перенесіть свої думки назад до дихання або слова, яке ви подумки повторюєте. Медитація не тільки може допомогти вам розслабитися, але також може допомогти вашій ерекції зникнути.

Для медитації потрібна практика, тому, якщо ви хочете, щоб це стало вашим основним інструментом для позбавлення від ерекції, подумайте про те, щоб практикувати посередництво регулярно протягом дня. Спробуйте медитувати кілька хвилин спочатку вранці та в кінці дня. Існує також багато програм для медитації та керованих подкастів та альбомів для медитації, які ви можете використовувати, щоб допомогти вам практикувати медитацію.

Детальніше: Який тип медитації підходить мені? »

4. Заспокойтеся і почекайте

Для деяких чоловіків найпростішим рішенням може бути очікування, поки ерекція зникне сама. Якщо ви можете, сядьте, уповільніть дихання і не панікуйте. Якщо у вас піджак або довга сорочка, ви можете використовувати це, щоб прикрити ерекцію, щоб її не було видно іншим людям. Ви також можете замаскувати його, тримаючи ноутбук на колінах.

Пам’ятайте, що ваша ерекція, швидше за все, більш помітна для вас, ніж для інших людей. Це також ознака того, що ваші статеві органи здорові та функціонують належним чином.

Дізнайтеся більше: чи є випадкові ерекції нормальними? »

5. Прийміть холодний душ

Якщо ви можете, прийняти холодний душ може допомогти. Звичайно, якщо ерекція виникає під час зустрічі або побачення, стрибати в душі, ймовірно, не вихід. У деяких чоловіків відчуття води під душем на їхньому тілі також може підвищити збудження, тому вам слід використовувати цей метод з обережністю.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ваша ерекція триває більше чотирьох годин, зверніться до місцевих служб екстреної допомоги. Цей стан відомий як пріапізм. Пріапізм може пошкодити тканину пеніса і може призвести до постійної еректильної дисфункції, якщо його не лікувати. Хвороблива ерекція також може бути ознакою пріапізму.

Швидкий факт

Ерекція без оргазму іноді може призвести до гіпертензії придатка яєчка (EH), також відомої як сині кульки. ЕГ зазвичай не є серйозним станом, і він часто зникає, коли ви перестаєте збудитися.

Їжа на винос

Ерекція є нормальною, здоровою функцією організму. Вони починаються рано в житті, і може навіть виникнути поки плід ще в утробі матері. Коли ви стаєте старше, ви можете помічати зниження частоти ерекції, або вам може бути важче досягти ерекції.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви помітили будь-які зміни у вашій еректильній функції. Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас ерекція, яка триває більше чотирьох годин, оскільки це може бути ознакою пріапізму, який є невідкладною медичною допомогою.

Детальніше: 12 дивовижних фактів про ерекцію »

Розмова з дітьми про ерекцію

Розмова з дитиною про ерекцію та сексуальність може допомогти їй відчувати себе комфортніше зі своїм тілом.

• У немовлят і дітей раннього віку включайте слова для визначення пеніса та яєчок як частину їхнього словника частин тіла. Вибирайте слова, які вам подобаються і які ви не проти, щоб вони використовувалися публічно.
• Маленьким дітям повідомте, що ерекція – це нормально. Багато молодих хлопців цікавляться своїми пенісами. Ви повинні заохочувати їх досліджувати власне тіло, що може допомогти створити позитивний образ тіла, а також дати їм знати, коли така поведінка є доречною, а коли ні. Це буде змінюватися в залежності від ваших власних культурних норм і переконань.
• Поговоріть з маленькими хлопцями про статеве дозрівання, перш ніж воно почнеться. Статеве дозрівання зазвичай починається у хлопчиків у віці від 9 до 14 років. Обговорення статевого дозрівання перед його початком може допомогти підготувати сина, щоб він не був здивований змінами, які супроводжуються цим переходом.
• Поділіться з дитиною порадами щодо керування ерекцією на публіці. Допоможіть їм вивчити вірш або пісню, які вони можуть подумки продекламувати, коли станеться ерекція, або покажіть їм, як вони можуть сидіти, щоб допомогти замаскувати ерекцію. Найголовніше – допомогти їм зрозуміти, що ерекція – це нормально.
• Якщо у вас є дочка, поговоріть з нею про ерекцію. Це може допомогти їй зрозуміти, що відбувається з хлопчиками в період статевого дозрівання.
• Не чекайте, поки дитина задасть вам запитання. Відкрийте розмову про ерекцію, сексуальне здоров’я та статеве дозрівання. Також важливо дати дитині зрозуміти, що вона може звернутися до вас із запитаннями.
• Якщо вам незручно говорити з дитиною про ерекцію, попросіть її лікаря, щоб він порадив. Їхній лікар також може поговорити з ними про ерекцію, приватно, з вами в кімнаті, або обидва.