Точковий масаж і пологи
Уявіть собі ось що: ви стоїте на своїй кухні, щиколотки опухли до розміру грейпфрута, гострий біль пронизує спину, і ви дивитеся на настінний календар перед собою. Ваш вагітний живіт ніжно торкається стіни, коли ви дивитеся на обведений кругом дату пологів. Ви офіційно перевалили за 40-тижневу позначку, але, схоже, ваша дитина хоче залишатися на місці.
Терміни погашення, звісно, лише приблизні. Більшість майбутніх мам зазвичай починають пологи за один-два тижні до або після передбачуваної дати пологів. Лікарі вважають це рутиною.
Але переношена або переношена вагітність може призвести до ще більшого стресу виснажених мам. Майбутня мама, яка запізнилася, може спробувати будь-які домашні засоби (наприклад, ананаси та романтику), щоб залучити дитину до світу природним шляхом.
Багато вагітних після переношування звернуться до альтернативної медицини, щоб допомогти викликати пологи, якщо хочуть уникнути медичної індукції. І одним із популярних методів серед мам є точковий масаж.
Що таке точковий масаж?
Точковий масаж є менш відомим супутником акупунктури. Акупунктура – це традиційна китайська медична практика встромлення тонких голок у ті ділянки тіла, які, як вважають, контролюють певний орган або частину тіла. Ідея полягає в тому, щоб полегшити біль і запобігти хворобі.
Але замість голок точковий масаж вимагає фізичного тиску на точки, які проходять уздовж меридіанної системи вашого тіла — або життєвої енергії.
Багато людей, які пробують точковий масаж — зазвичай через енергійний масаж — роблять це разом із сучасними медичними практиками. Але це не рідкість, коли точковий масаж використовується як самостійне лікування.
Хоча як точковий масаж, так і акупунктура вважаються суперечливими, низка досліджень показала ефективність стародавньої медицини для зменшення пологового болю та тривоги.
Вагітні жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-яке лікування акупресури. Жінки протягом перших 10-12 тижнів і останніх 4 тижнів вагітності більш сприйнятливі до акупунктури. Точковий масаж може збільшити приплив крові до матки, вплинути на гормональну реакцію та стимулювати скорочення матки, тому його слід застосовувати лише з дозволу лікаря.
На тілі є шість основних точок акупресури, які, як вважають, викликають пологи.
1. Селезінка 6 бал
6 точок селезінки (SP6) вважається однією з найбільш універсальних і часто використовуваних точок. Він використовується при багатьох станах, включаючи індукції пологів.
Відомий як Sanyinjiao — або перетин трьох інь — SP6 розташований над щиколоткою, на задній стороні гомілки (нижня гомілка). Це приблизно відстань в чотири пальці над внутрішньою кісткою щиколотки.
Що робити: Вказівним пальцем сильно натискайте на точку протягом кількох секунд. Перед повторенням зробіть 1-хвилинну перерву.
2. Сечовий міхур 60 балів
На кілька дюймів нижче SP6 знаходиться сечовий міхур 60 (BL60). Ця точка відома як Куньлунь, названа на честь гірського хребта в Азії.
Точка Куньлунь розташована на стопі, в западині між щиколоткою і ахілловим сухожиллям. Він використовується для стимулювання пологів, полегшення пологового болю та зменшення обструкції.
Що робити: Великим пальцем злегка натисніть на BL60 і помасажуйте точку протягом кількох хвилин.
3. Перикард 8 бал
Вважається, що точка перикарда 8 (PC8), відома як Laogong, або палац пологів, дуже корисна для стимулювання пологів.
Він розташований в центрі долоні. Ви можете легко знайти його, стиснувши кулак і знайшовши точку, де ваш середній палець торкається вашої долоні.
Що робити: Великим пальцем іншої руки злегка натисніть на точку. Масажуйте кілька секунд.
4. Сечовий міхур 67 бал
Відомий як Чжиінь, або досягає інь, точка 67 сечового міхура (BL67) розташована на зовнішній стороні кінця мізинця, біля краю нігтя.
Вважається, що точка Чжиінь повертає плід і стимулює скорочення матки.
Що робити: Сильно натискайте на BL67 великим і вказівним пальцями, ніби щипаєте палець ноги.
5. Товста кишка 4 бал
Найбільш поширена точка в акупресурній терапії, 4 точка товстої кишки (LI4), відома як Хегу, що означає «долина з’єднання».
Він розташований на тильній стороні долоні, глибоко між перетинками великого та вказівного пальців. Як і BL67, вважається, що точка LI4 викликає пологи. Він також може зупинити біль і зміцнити імунітет, серед інших функцій, що полегшують проблеми.
Що робити: М’яко натискайте великим пальцем і масажуйте точку протягом однієї хвилини, зробіть 1-хвилинну перерву і почніть знову.
6. Сечовий міхур 32 бала
Сечовий міхур 32 (BL32), також званий Ciliao — що означає друга щілина — розташований у ямці ваших сідниць, яку ви можете знайти, проводячи пальцями по хребту, поки не досягнете прямо над міжсідничною щілиною.
Вважається, що ця точка викликає сутички і допомагає полегшити гінекологічні проблеми.
Що робити: Щільно натисніть на точку і масажуйте, рухаючись до сідниці. Це слід повторювати протягом кількох хвилин.
Точковий масаж може бути прекрасним способом стимулювати пологи без застосування ліків або інших медичних методів. Але завжди будьте обережні та проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якого нового лікування.
Все ще чекаєте на свою дитину? Знайдіть тут інші способи природного стимулювання пологів.
Discussion about this post