Артеріальний тиск: лікування

Огляд

Читання цифр артеріального тиску.

Що таке артеріальний тиск?

Ваш кров’яний тиск є вимірюванням тиску/сили всередині ваших артерій при кожному ударі серця. Кожного разу, коли ваше серце б’ється, кров викачується з серця в артерії, які несуть кров по всьому тілу.

Як вимірюється артеріальний тиск?

Для вимірювання артеріального тиску використовується спеціальна манжета. Манжета надувається і спускається, і під час процесу вимірюється ваш тиск. Багато разів також використовується стетоскоп.

Показання артеріального тиску

Артеріальний тиск реєструється у вигляді двох вимірювань: систолічного і діастолічного артеріального тиску. Систолічний артеріальний тиск – це верхнє/перше число, а діастолічний – нижнє/друге число. Цифри виражаються в міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.)

Систолічний кров’яний тиск
Тиск в артеріях, коли серце б’ється, і артерії наповнені кров’ю

Діастолічний артеріальний тиск
Тиск в артеріях, коли серце відпочиває між ударами

Що означають цифри?
Ваш кров’яний тиск може бути нормальним, підвищеним або у вас може бути гіпертонія 1 або 2 стадії (високий кров’яний тиск).
Нормальний артеріальний тиск <120/<80 мм рт.ст
Підвищений артеріальний тиск 120-129/<80 мм рт.ст
Артеріальна гіпертензія 1 стадії становить 130-139 (верхнє число) АБО 80-89 (нижнє число)
Артеріальна гіпертензія 2 стадії становить 140 або вище (верхнє число) АБО 90 або вище (нижнє число)

Щоб визначити, чи є у вас високий кров’яний тиск, необхідні два або більше показань.

НЕГИДНО ЗВ’ЯЗАТИ МЕДИЧНУ ДОПОМОГУ!
ЯКЩО ВАШЕ ВЕРХНЕ ЧИСЛО КОЛИ-небудь СТАНЕ 180 АБО ВИЩЕ, А/АБО НИЖНЕ ЧИСЛО КОЛИ-небудь 110 АБО ВИЩЕ, ЗДАНЯЙТЕ НЕВІДБАЧНУ МЕДИЧНУ ЛІКУВАННЯ АБО НЕМОЖНО ВІДвезти ВАС ДО ЛІКАРНІ!

Ваш артеріальний тиск не завжди залишається незмінним. Коли ви займаєтеся фізичними вправами або збуджені, ваш кров’яний тиск підвищується. Коли ви відпочиваєте, ваш артеріальний тиск нижчий. Ваш кров’яний тиск також може змінюватися через вік, ліки, які ви приймаєте, і зміну положення.

Поради щодо вимірювання артеріального тиску

Посидьте принаймні 5 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску.
Не куріть і не пийте кофеїн за 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску.
Якщо ви нервуєте, коли йдете до лікаря, у вас можуть бути помилкові показники високого артеріального тиску. Це називається «синдром білого халата». Якщо це станеться, ваш лікар може попросити вас: Використовувати тонометр для вимірювання артеріального тиску протягом дня. Ви можете принести запис своїх показань на свої зустрічі.

Деяких людей просять носити тонометр протягом 24 годин. Монітор зазвичай налаштований на вимірювання артеріального тиску кожні 15-30 хвилин, коли ви займаєтеся своїми звичайними справами.

Які симптоми високого кров’яного тиску?

Високий кров’яний тиск зазвичай не має симптомів. Його часто називають «тихим вбивцею», оскільки він може пошкодити ваше серце, нирки та мозок, навіть не підозрюючи, що щось не так.

Хто ризикує отримати високий кров’яний тиск?

Ваш ризик високого кров’яного тиску вищий, якщо:

У вас в родині є високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання або цукровий діабет
Ви афроамериканець
Вам 60 років або більше
Ви приймаєте оральні контрацептиви
Ви маєте зайву вагу

Управління та лікування

Які методи лікування доступні для пацієнтів з високим кров’яним тиском?

Високий кров’яний тиск є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань. Без лікування ви можете отримати транзиторну ішемічну атаку (ТІА) або інсульт, серцевий напад, збільшення серця, серцеву недостатність, захворювання периферичних судин (наприклад, поганий кровообіг і біль у ногах), аневризми, захворювання нирок і розбиті кровоносні судини в твої очі. Лікування включає внесення змін, рекомендованих вашим лікарем.

Зміна дієти та способу життя:

Досягніть і залишайтеся на своїй ідеальній масі тіла
Регулярно займайтеся спортом
Їжте добре збалансовану, здорову для серця дієту з низьким вмістом солі, жирів і холестерину і містить багато свіжих фруктів і овочів*
- *Ваша дієта є важливою частиною контролю артеріального тиску. Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (DASH) план харчування та обмеження натрію (солі) допомагають контролювати кров’яний тиск. Попросіть свого лікаря направити вас до дієтолога для більш персоналізованого плану харчування. Додаткову інформацію можна отримати в Національному інституті серця, легенів і крові за адресою www.nhlbi.nih.gov або в Американській асоціації серця на сайті www.americanheart.org*
Вживання не більше двох алкогольних напоїв на день (для більшості чоловіків) і не більше одного напою на день для жінок і чоловіків з меншою вагою. Один напій вважається 12 унціями пива або винного холодильника, 5 унціями вина або 1,5 унціями 80-місного спирту.
Контролюйте стрес і гнів
Уникайте всіх тютюнових і нікотинових продуктів
Інші зміни способу життя, такі як контроль рівня ліпідів (ЛПНЩ, холестерину, тригліцеридів) і лікування інших захворювань, таких як діабет

Ліки та подальший догляд:

Приймайте всі ліки за призначенням. Не припиняйте і не починайте приймати будь-які ліки без консультації з лікарем. Ліки від артеріального тиску не продовжують діяти після припинення прийому
Деякі безрецептурні ліки, такі як протинабрякові засоби, можуть змінити дію ліків від артеріального тиску
Дотримуйтеся всіх наступних прийомів, щоб ваш лікар міг контролювати ваш артеріальний тиск, вносити будь-які необхідні зміни у ваші ліки та допомагати контролювати ризик серцево-судинних захворювань

Ваш лікар може попросити вас записати артеріальний тиск вдома. Дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо запису артеріального тиску.