Анкілозуючий спондиліт (АС) — це тип артриту, який викликає запалення хребта та інших суглобів. Через природу цього стану вага тіла може впливати різними способами:
- на втрату або збільшення ваги можуть впливати симптоми АС
- Симптоми АС та ефективність лікування можуть залежати від ваги
У цій статті буде досліджено зв’язки та запропоновано кілька порад щодо контролю ваги при діагнозі АС.
Коливання ваги внаслідок анкілозуючого спондиліту
Цілком можливо, що симптоми АС можуть сприяти коливанням ваги.
Втрата ваги
Хоча основними симптомами анкілозуючого спондиліту є біль у спині, скутість і біль у суглобах, у вас можуть виникнути інші симптоми.
АС може викликати такі симптоми, як:
- втрата апетиту
- втома
- травний біль або ускладнення
- запалення очей або зміни зору
- втрата ваги
- утруднення глибокого вдиху, якщо уражені ребра
- шкірні висипання
Деякі з цих симптомів можуть бути наслідком хронічного запалення, викликаного АС.
Втрата апетиту та втрата ваги можуть збільшити вашу втому та призвести до додаткових проблем. Управління ускладненнями травлення, пов’язаними з АС, такими як запальні захворювання кишечника, такі як хвороба Крона, також може вплинути на вашу вагу та апетит.
Якщо ви відчуваєте зниження апетиту або втрату ваги, спробуйте:
- їсти невеликі закуски або їжу кожні кілька годин
- вживання різноманітної їжі
- вживання їжі з більшим вмістом білка та калорійністю
Лікування АС повинно допомогти полегшити ці симптоми.
Якщо ви продовжуєте відчувати втрату ваги або зниження апетиту, поговоріть зі своїм лікарем про ваші варіанти. Вони можуть запропонувати спробувати інші ліки, додати добавки до вашої дієти або попрацювати з дієтологом, щоб переконатися, що ви отримуєте поживні речовини, яких потребує ваше тіло.
Збільшення ваги
З іншого боку, іноді симптоми АС можуть сприяти збільшенню ваги. Біль, скутість і втома можуть ускладнювати фізичну активність.
Ви також можете відчувати стрес та інші наслідки для психічного здоров’я, які роблять заняття спортом складнішими. Зниження рівня активності може призвести до збільшення ваги.
Є також деякі
Якщо ви можете займатися спортом, певні типи вправ і рухів особливо корисні для тих, у кого діагностовано АС. Фізичні вправи можуть допомогти вам упоратися зі збільшенням ваги, спричиненим АС, а також підвищити вашу мобільність і гнучкість. Спробуйте витратити час:
- розтягування
- виконання аеробних вправ
- зміцнення м’язів
- зосереджуючись на балансі
Ви також можете попрацювати з фізіотерапевтом, щоб створити план вправ, який відповідає вашим поточним здібностям і потребам.
Також важливо дбати про своє психічне здоров’я. Подумайте про співпрацю з психологом або іншим фахівцем у сфері психічного здоров’я, щоб вирішити вплив, який ваш діагноз АС може мати на ваше емоційне здоров’я.
Вплив ваги на симптоми АС
Анкілозуючий спондиліт може викликати біль у різних суглобах тіла. Більша маса тіла створює більше навантаження на суглоби, що потенційно може спричинити додаткове пошкодження хряща та посилити дискомфорт.
Одне дослідження ваги та анкілозуючого спондиліту 2021 року показало, що і ті, хто має недостатню вагу, і ті, хто страждає ожирінням, мали «гіршу активність». Дослідники також відзначили, що надмірна вага та ожиріння можуть вплинути на успіх лікування.
Вони підкреслили необхідність підтримувати помірну вагу для найкращого лікування захворювання та результатів лікування.
Якщо ви не впевнені, яку роль відіграє ваша вага у вашій хворобі чи лікуванні, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть запропонувати відповідну дієту, фізичні вправи та ресурси, які допоможуть вам контролювати свою вагу.
Ваша маса тіла може вплинути на ваші симптоми та лікування при діагнозі АС. Також можливо, що ваші симптоми АС вплинуть на вашу масу тіла.
Вживання різноманітних поживних продуктів, додавання фізичних рухів до повсякденної діяльності та робота з лікарем або іншими фахівцями можуть допомогти вам контролювати вагу.
Discussion about this post