Відьмина година — найгірша — ось що ви можете з цим зробити

Що таке відьомська година?

Побувавши там, ви зрозумієте. Більшість батьків з співчуттям кивнуть, коли ви згадаєте годину відьом. І це тому, що багато хто з нас у ці години похитували спокійну дитину. Так, вибачте, але це насправді годин ні годину.

Час відьом, здається, щодня відбувається приблизно в один і той же час. Подумайте пізно вдень, ввечері та в нічні години: десь із 17:00 до 12:00. Хороша новина полягає в тому, що цей складний (це, безперечно, напружує ваші нерви) період зрештою підходить до кінця.

Слідкуйте за цим, і ви побачите, що воно часто починається між 2-м або 3-м тижнями, досягає піку приблизно на 6-му тижні, а потім закінчується приблизно на 3-місячній відмітці.

Що це викликає?

Тож якщо відьомська година є справжнім викликом і не належить до казок, то що насправді викликає це? Хоча ніхто не має остаточних відповідей, існує кілька теорій.

• Метушня. Чи підвищується темп у вашому домі пізно вдень та рано ввечері? Зазвичай це години, коли інші діти та партнери повертаються додому або ви забираєте з дитячого садка. Вам потрібно приготувати вечерю, і ви раптом згадуєте той робочий виклик, який ви повинні зробити. Багато чого відбувається, і надмірна стимуляція може бути занадто сильною для деяких немовлят. Цикл плачу може бути ознакою того, що вашій дитині потрібні спокій і спокій.
• Дуже втомився. Малюки від народження до 12 тижнів дуже швидко перевтомлюються. Коли ваша дитина перевтомлюється, кортизол і адреналін викидаються в кров. Вам буде особливо важко заспокоїти свою дитину, коли ці гормони пробудження протікають через її маленьке тіло.
• Зменшення кількості молока. Більшість мам вважають, що ближче до кінця дня їхнє молоко стає меншим. Можливо, це відбувається тому, що рівень пролактину (гормону, який сприяє виробленню молока) в кінці дня нижчий. Нижчий рівень пролактину означає уповільнення виділення молока, і це, зрозуміло, неприємно для голодної дитини.
• Скачки зростання. Протягом першого року життя ваша дитина переживає багато стрибків росту. Зазвичай ці стрибки росту відбуваються приблизно через 2-3 тижні, 6 тижнів, 3 місяці та 6 місяців. Святкуйте ці віхи і знайте, що протягом кількох днів ваша дитина може бути більш вередливим і захоче їсти більше.

Відьомська година не завжди є невід’ємною частиною виховання дитини. Насправді, хоча деякі батьки можуть зіткнутися з реальними труднощами в годину відьом, деякі щасливчики будуть плавно ковзати через ці години. Ось і поїздка без збоїв для всіх нас!

Що ти можеш зробити?

Якщо ви один із батьків, яким доводиться вирішувати цей виклик, ось що ви можете зробити, щоб полегшити собі та своїй дитині.

Кластерний корм

Якщо ваша дитина годує грудьми, ви, ймовірно, годуєте грудьми в середньому кожні 2-4 години. Якщо ви даєте молочну суміш, ви, ймовірно, почали з пропонування 1–2 унцій дитячої суміші кожні 2–3 години, а потім збільшували її, коли здавалося, що вони все ще голодні.

Але ці цифри не працюють, коли мова йде про годину відьом. У ці години ваша дитина може захотіти годувати групою або годувати кожні 30 хвилин або більше. Це чудово. Можливо, вони переживають стрибок зростання, шукають додаткового комфорту або наповнюють живіт, щоб довше спати вночі. (Довший нічний сон? Ура!)

Закинь соску

Помітили, що діти люблять смоктати? Спробуйте використовувати пустушку, щоб заспокоїти дитину, замість того, щоб пропонувати груди чи пляшечку. Кластерне годування може сприяти проблемам чаклунської години, оскільки воно може перевантажити травну систему вашої дитини. Використання пустушки дає вам другу перевагу.

Перевірте, чи немає відрижок

Газ, який потрапляє в живіт вашої дитини, змусить її хвилюватися. Переконайтеся, що ваша допомога вивільнила газ, допоможіть їм відригнути, ніжно поплескавши їх по спині або тримаючи їх через плече, животом спираючись на ваше плече. Попередження про безлад: тримайте під рукою тканину, коли ваша дитина сплюне.

Враховуйте свій власний рівень стресу

Ви коли-небудь помічали, як вередлива дитина може раптово заспокоїтися, коли хтось інший тримає її? Так, діти можуть читати емоції своїх вихователів. Якщо ви втомлені, ваша дитина буде нервувати; якщо ви спокійні, ваша дитина розслабиться. Зробіть кілька глибоких вдихів. Помедитуйте трохи, якщо можете.

Урок 101 відьомської години — нагадати собі, що ви найкращі батьки для цієї дитини і що ви можете це зробити.

Вийдіть на вулицю

Якщо можете, спробуйте вийти на вулицю. Бажано зробити коротку поїздку в парк або навіть просто навколо кварталу. Перебування на вулиці дає вам можливість очистити голову, забути про клопоти, які чекають на вас вдома, і пам’ятайте, що ця дитина зазвичай чарівна.

Пересуватися

Ваша дитина звикла до руху. Пам’ятаєте, ви носили їх 9 місяців? Спробуйте покласти їх на гойдалку і дозволити руху заспокоїти їх. Якщо ви хочете звільнити руки, щоб можна було працювати, скористайтеся коляской.

Спробуйте шкіра до шкіри

Тісний контакт з вашою дитиною може працювати як чарівність. Ваша дитина, швидше за все, розслабиться, коли відчує вашу шкіру на своїй. І, пригорнувшись і вдихаючи цей дитячий аромат, ви, ймовірно, теж будете.

Змінити опікунів

Не соромтеся попросити допомоги. Якщо ви розчаровані або просто потребуєте перерви, попросіть свого партнера або члена сім’ї допомогти. Вони, напевно, чекали, що ви запитаєте.

Коли це щось більше?

Так багато про годину відьом. Але чи може невпинний плач бути чимось більшим? Це залежить. Якщо ваша дитина плаче 3 або більше годин на день, 3 або більше днів на тиждень, 3 або більше тижнів за раз, ви можете розглянути питання про коліки. Особливо, якщо ваша дитина вигинає спину або підтягує ніжки до живота.

Коліки починаються приблизно на 6 тижні і часто зникають на 3 або 4 місяці. Коліки можуть бути викликані (сюрпризом, несподіванкою) занадто великою кількістю молока. Якщо у вас надлишок молока в поєднанні з сильним розладом, ваша дитина може забирати занадто багато повітря під час годування. Це доставляє їм багато газу та болю.

Рефлюкс (або ГЕРХ для гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, коли рефлюкс трапляється часто, спричиняючи пошкодження слизової оболонки стравоходу) також може змусити дитину плакати занадто сильно. Рефлюкс виникає, коли дратівлива шлункова кислота відкидається в стравохід. Подумайте про печію, щоб співчувати своїй дитині.

Якщо це рефлюкс, ви, ймовірно, помітите, що ваша дитина часто сригує і, здається, незадоволена цим. Якщо вас турбує тривалий плач, найкраще звернутися до свого педіатра.

Їжа на винос

Година відьом – це стрес! Ваша дитина – це неповнолітня особистість зі своїми підлітковими потребами, які можуть здаватися дуже великими в певний час дня. Але продовжуй… знай, що ти маєш це… тому що це теж пройде.