Голковколювання для схуднення

Голковколювання для схуднення

Прихильники акупунктури для схуднення вважають, що акупунктура може стимулювати енергетичний потік тіла (ці), щоб впливати на фактори, які можуть повернути ожиріння, такі як:

• підвищення метаболізму
• зниження апетиту
• зниження стресу
• впливаючи на ту частину мозку, яка відчуває голод

Збільшення ваги, згідно з традиційною китайською медициною, викликане дисбалансом організму. Цей дисбаланс, згідно з стародавніми вченнями, може бути викликаний несправністю:

• печінка
• селезінка
• нирки
• щитовидна залоза
• ендокринна система

Отже, для схуднення акупунктурні процедури зазвичай націлені на ці ділянки тіла.

Голковколювання вуха для схуднення

Вухо – це ще одна область, на яку акупунктури націлені для схуднення. Вважається, що тягу до їжі можна контролювати, маніпулюючи точками на вусі.

Це схоже на те, що використовується акупунктурою, щоб допомогти курцям і споживачам наркотиків позбутися від залежності.

Скільки сеансів мені знадобиться?

Хоча різні практикуючі акупунктури рекомендують різні рівні та тривалість лікування, якщо ви плануєте схуднути на 10-15 фунтів, кілька процедур на тиждень протягом шести-восьми тижнів є загальною програмою.

Кількість відвідувань щотижня може зменшуватися в міру виконання програми. Рекомендована кількість відвідувань також буде відрізнятися від одного акупунктури до іншого.

Позитивне ставлення

Якщо ви вважаєте, що ваші процедури акупунктури приносять користь, ваш позитивний настрій може допомогти вам схуднути.

Наприклад, якщо ви відчуваєте, що акупунктурні процедури покращують якість вашого життя, це відчуття може спонукати вас зробити правильний вибір дієти та вправ. І такий вибір може призвести до подальшої втрати ваги.

Чому так мало досліджень акупунктури для схуднення?

Якщо є шанс, що голковколювання може допомогти людям схуднути, чому немає інших досліджень, які б довели, що вона ефективна чи неефективна?

Були дослідження, які свідчать про те, що акупунктура, ймовірно, ефективна для схуднення. Але а огляд з цих досліджень показали, що ці результати не були цілком переконливими через проблеми з тим, як дослідження проводилися.

Іноді результати малих дослідження можуть бути об’єднані для підвищення їх статистичної релевантності. У цьому випадку дослідження з акупунктурою часто мають занадто багато змінних, щоб їх об’єднати, включаючи відмінності в:

• техніка
• кількість акупунктурних точок
• кількість сеансів
• тривалість сеансів
• використання плацебо
• фіктивне втручання

Крім того, на результати дослідження акупунктури часто сильно впливають особисті переконання, очікування та відносини кожного учасника з практикуючим. Ці впливи можуть змінити вплив фактичного лікування акупунктурою та спотворити дані для дослідження.

Як щодо безпеки акупунктури та побічних ефектів?

Безпека та побічні ефекти акупунктури залежать від підготовки та досвіду практикуючого, а також від чистоти голок.

Переконайтеся, що ваш акупунктурний лікар підготовлений та ліцензований у вашому штаті. В іншому випадку ви можете отримати серйозні побічні ефекти, включаючи:

• інфекції
• проколоті органи
• колапсовані легені
• ураження центральної нервової системи

Їжа на винос

Акупунктура може допомогти вам схуднути, але дослідження обмежені, а докази неоднозначні. Особисто це могло б допомогти вам схуднути, але неясно, чи позитивний ефект походить від конкретного лікування акупунктури чи від вашого позитивного настрою, яке допомагає вам робити вибір на користь здорового способу життя.

Сьогодні докази недостатньо надійні, щоб довести, що акупунктура може призвести до втрати ваги, але якщо ви думаєте спробувати це:

• Обговоріть плюси і мінуси з лікарем.
• Поєднуйте лікування з кращими рішеннями щодо їжі та фізичних вправ.
• Виберіть кваліфікованого та ліцензованого лікаря.