Людям з цукровим діабетом слід бути особливо обережними, коли справа доходить до вживання алкоголю, оскільки алкоголь може погіршити деякі ускладнення діабету. Перш за все, алкоголь впливає на печінку, виконуючи свою роботу по регулюванню рівня цукру в крові. Алкоголь також може взаємодіяти з деякими ліками, які призначають людям з цукровим діабетом. Навіть якщо ви рідко вживаєте алкоголь, поговоріть про це зі своїм лікарем, щоб він чи вона знали, які ліки вам найкраще підходять.
Ось що вам потрібно знати:
1. Алкоголь взаємодіє з ліками від діабету
Алкоголь може викликати підвищення або зниження рівня глюкози в крові, залежно від того, скільки ви п’єте. Деякі таблетки від діабету (включаючи препарати сульфонілсечовини та меглітиніди) також знижують рівень глюкози в крові, стимулюючи підшлункову залозу виробляти більше інсуліну. Поєднання ефектів ліків, що знижують рівень цукру в крові, з алкоголем може призвести до гіпоглікемії або «інсулінового шоку», що є невідкладною медичною допомогою.
2. Алкоголь заважає вашій печінці виконувати свою роботу
Основною функцією вашої печінки є зберігання глікогену, який є збереженою формою глюкози, так що ви матимете джерело глюкози, коли ви не їсте. Коли ви вживаєте алкоголь, ваша печінка повинна працювати, щоб видалити його з крові, замість того, щоб регулювати рівень цукру в крові або глюкози в крові. З цієї причини ніколи не слід вживати алкоголь, коли рівень глюкози в крові вже низький.
3. Ніколи не пийте алкоголь на голодний шлунок
Їжа уповільнює швидкість всмоктування алкоголю в кров. Обов’язково вживайте їжу або перекус, що містить вуглеводи, якщо ви збираєтеся вживати алкоголь.
4. Завжди перевіряйте рівень цукру в крові перед вживанням алкогольних напоїв
Алкоголь погіршує здатність вашої печінки виробляти глюкозу, тому перед вживанням алкогольного напою обов’язково дізнайтеся рівень глюкози в крові.
5. Алкоголь може викликати гіпоглікемію
Протягом кількох хвилин після вживання алкоголю та протягом 12 годин після цього алкоголь може призвести до зниження рівня глюкози в крові. Після вживання алкоголю завжди перевіряйте рівень глюкози в крові, щоб переконатися, що він знаходиться в безпечній зоні. Якщо рівень глюкози в крові низький, з’їжте перекус, щоб його підвищити.
6. Ви можете врятувати своє життя, випиваючи повільно
Вживання занадто великої кількості алкоголю може викликати запаморочення, сонливість і дезорієнтацію — ті ж симптоми, що й гіпоглікемія. Обов’язково носіть браслет, який попереджає оточуючих про те, що у вас діабет, щоб, якщо ви почнете поводитися так, ніби ви сп’яніли, вони знали, що ваші симптоми можуть бути викликані гіпоглікемією. Якщо у вас гіпоглікемія, вам потрібна їжа та/або таблетки глюкози, щоб підвищити рівень глюкози в крові.
7. Ви можете врятувати своє життя, знаючи свій ліміт
Ваш медичний працівник скаже вам, скільки алкоголю безпечно пити. Залежно від стану вашого здоров’я це може означати відсутність алкоголю взагалі. У деяких випадках жінки з цукровим діабетом можуть вживати не більше одного алкогольного напою в день. У чоловіків повинно бути не більше двох.
Discussion about this post