Лікування запаморочення

Про запаморочення

Запаморочення – це дезорієнтує відчуття неврівноваженості або легкого запаморочення. Ви можете відчувати, що ось-ось втратите непритомність, або ваше оточення рухається або обертається навколо вас.

Обидва відчуття іноді виникають разом з нудотою або блювотою. Запаморочення не є медичним станом сам по собі. Це симптом основної причини.

Деякі можливі причини запаморочення включають:

• доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (BPPV)

• гіпоглікемія
• гіпотонія
• прийом певних ліків
• проблеми з внутрішнім вухом
• проблеми з кровообігом
• певні стани, такі як анемія, мігрень або тривога
• інсульт
• заколисування
• травми голови
• деякі захворювання, такі як звичайна застуда

Лікування вашого запаморочення зазвичай включає лікування одного з цих інших станів.

Засоби від запаморочення

Деякі продукти та поживні речовини можуть допомогти полегшити симптоми запаморочення.

Вода

Зневоднення є частою причиною запаморочення. Якщо ви відчуваєте втому і спрагу, а також рідше сечовипускаєтеся, коли у вас запаморочення, спробуйте пити воду і залишатися зволоженими.

Імбир

Імбир може допомогти полегшити симптоми заколисування та запаморочення. Він також може допомогти в лікуванні нудоти у вагітних жінок.

Ви можете приймати імбир у багатьох формах. Додайте свіжий або мелений імбир у свій раціон, пийте імбирний чай або приймайте імбирні добавки.

Однак ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки, навіть якщо вони природні. Добавки можуть вплинути на інші медичні стани, які у вас є, або ліки, які ви приймаєте.

Купуйте імбирний чай

Вітамін С

За даними Товариства Меньєра, споживання вітаміну С може зменшити запаморочення, якщо у вас хвороба Меньєра. Продукти, багаті вітаміном С, включають:

• апельсини
• грейпфрути
• полуниця
• солодкі перці

Вітамін Е

Вітамін Е може допомогти зберегти еластичність ваших кровоносних судин. Це може допомогти запобігти проблемам з кровообігом. Вітамін Е можна знайти в:

• пшеничний зародок
• насіння
• горіхи
• ківі
• шпинат

Вітамін D

Було показано, що вітамін D допомагає покращити стан після нападів BPPV.

Залізо

Якщо ваш лікар вважає, що у вас анемія, він може заохочувати вас отримувати більше заліза. Залізо можна знайти в таких продуктах, як:

• червоне мясо
• птиця
• квасоля
• темна листова зелень

Ліки для лікування запаморочення

Ліки для лікування запаморочення часто спрямовані на лікування основного захворювання.

Наприклад, ліки для профілактики мігрені часто призначають, якщо у вас є запаморочення або запаморочення при мігрені. Для зменшення тяжкості нападів тривоги, які викликають запаморочення, також можуть бути призначені протитривожні препарати.

Інші ліки, які можна використовувати від запаморочення, включають:

• Таблетки для води або діуретики може використовуватися для лікування таких станів, як хвороба Меньєра, які викликають скупчення рідини у внутрішньому вусі
• Антигістамінні та антихолінергічні засоби є двома єдиними препаратами, які відпускаються за рецептом, які повністю зосереджені на лікуванні запаморочення, а не на основного захворювання
• Антигістамінні препарати, що відпускаються без рецепта є ще одним варіантом, хоча варіації без сонливості менш ефективні при лікуванні запаморочення.

Вправи і способи життя

Коли ви починаєте відчувати запаморочення, часто може допомогти якомога швидше лягти. Якщо у вас важкий випадок запаморочення, закрийте очі, лежачи. Якщо ви перегрілися, візьміть прохолодний напій і перемістіться в затінене приміщення з кондиціонером.

Маневр Еплі

Маневр Еплі, який ви можете виконувати вдома, є вправою, яка може допомогти лікувати запаморочення, особливо від BPPV. Він призначений для видалення кристалів із слухових проходів і зменшення запаморочення.

За даними Johns Hopkins Medicine, маневр Еплі включає в себе наступні кроки:

• Сядьте на ліжко і поверніть голову наполовину вправо.
• Ляжте на спину, повернувши голову. Подушка повинна знаходитися тільки під плечима, з нахиленою головою.
• Затримайтеся в цьому положенні 30 секунд.
• Поверніть голову, не піднімаючи її, щоб вона дивилася наполовину ліворуч. Зачекайте ще 30 секунд.
• Тримаючи голову повернутою, поверніть тіло вліво так, щоб ви лежали на боці. Зачекайте 30 секунд.
• Сядьте на лівий бік.

Самосвідомість

Якщо ви схильні до запаморочення, повідомте про це лікаря. Ця інформація може допомогти під час лікування.

Якщо ви більше усвідомлюєте, що можете впасти або втратити рівновагу, ви можете бути більш готові запобігти травмі. Якщо ви можете визначити, що викликає ваше запаморочення, ви зможете уникнути тригерів.

Акупунктура

Акупунктура може допомогти в лікуванні запаморочення. Акупунктура – це практика введення крихітних тонких голок у певні ділянки шкіри. В невелике дослідження, акупунктура, здавалося, зменшувала симптоми запаморочення.

Фізіотерапія

Може допомогти спеціальний вид фізіотерапії, який називається вестибулярною реабілітацією. Фізична терапія також може покращити баланс.

Запобігання запаморочення

Здоровий спосіб життя може допомогти в лікуванні та запобіганні запаморочення.

Постарайтеся зменшити кількість стресів у своєму житті. Пийте багато води. Висипайтеся.

Також слід уникати солі, алкоголю, кофеїну та тютюну. За даними клініки Майо, часте вживання цих речовин може посилити ваші симптоми.

Причини запаморочення

Існують різні причини запаморочення. Деякі менш серйозні, ніж інші.

Доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППЗ) є однією з найпоширеніших причин запаморочення. Це викликано специфічними змінами положення голови. Це може викликати короткі епізоди від легкого до сильного запаморочення, які зазвичай починаються з рухів голови.

BPPV часто є ідіопатичним, що означає, що причина невідома. Однак причиною цього може стати удар по голові. За даними клініки Mayo, існує зв’язок між BPPV і мігренню.

Гіпоглікемія, або низький рівень цукру в крові, є однією з найпоширеніших причин запаморочення. Гіпотонія або низький кров’яний тиск також може викликати втому і запаморочення.

Деякі ліки також можуть викликати запаморочення.

Наприклад, ліки від артеріального тиску можуть занадто сильно знизити артеріальний тиск і призвести до запаморочення. Заспокійливі засоби та транквілізатори викликають запаморочення як поширений побічний ефект. Протисудомні препарати та антидепресанти також можуть викликати запаморочення.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви думаєте, що запаморочення викликане будь-якими ліками, які ви приймаєте.

Інші поширені причини запаморочення можуть включати:

• проблеми з внутрішнім вухом, такі як інфекції або скупчення рідини, які можуть вплинути на баланс
• проблеми з кровообігом, у тому числі погана циркуляція крові, що перешкоджає належному кровотоку досягти мозку або внутрішнього вуха
• зневоднення
• тепловий удар або перегрів
• травми голови або шиї
• інсульт

Бувають випадки, коли запаморочення є невідкладною медичною допомогою. Якщо ви відчуваєте запаморочення разом із затуманенням або двоїнням в очах, слабкістю або онімінням тіла, нечіткою мовою або сильними головними болями, негайно зателефонуйте в службу швидкої допомоги.

Захворювання, пов’язані із запамороченням

Деякі стани пов’язані із запамороченням. До них належать:

• анемія або низький рівень заліза
• тривожні розлади, які можуть викликати запаморочення під час нападів
• неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона, які викликають втрату рівноваги
• хронічні мігрені