Мігрень: більше, ніж головний біль

Поширеність мігрені

Більшість усіх головних болів не є наслідком мігрені. Простіше кажучи, вони є сигналами болю у вашій голові. Ці головні болі найчастіше пов’язані з втомою, недосипанням, певними алергенами або стресом і посилюються. Зазвичай вони успішно лікуються за допомогою ліків або відпочинку.

Ти знав?

За даними Фонду досліджень мігрені, мігрень вражає 38 мільйонів американців. Вони зустрічаються рідше, ніж головні болі напруги, хоча все ще досить поширені.

Люди з мігренню можуть відчувати:

• чутливість до світла або шуму
• запаморочення
• біль в очах
• нудота або блювота
• нечіткість зору
• візуальна аура, наприклад, «плаваючі» або яскраві плями
• дратівливість

Хтось із мігренню може відчувати один або кілька з цих симптомів одночасно, на додаток до самого головного болю. Досвід у кожної людини різний, і симптоми можуть змінюватися з кожним головним болем мігрені.

Фактори ризику

І мігрень, і головний біль напруги вражають жінок більше, ніж чоловіків. Насправді, 3 з 4 людей з мігренню, за даними Управління жіночого здоров’я. Це може бути через гормональні коливання, викликані менструацією або менопаузою. Журнал Поточні звіти про біль і головний біль За оцінками, мігрень вражає 18 відсотків усіх жінок. Мігрень також має тенденцію протікати в сім’ях, що вказує на генетичний компонент.

Хоча ожиріння не є прямим тригером мігрені, вага може збільшити ризик переростання звичайного головного болю в головний біль мігрені.

Симптоматичні відмінності

Один із способів визначити, чи є у вас мігрень чи головний біль напруги, — це оцінити свої симптоми. Зрозумійте ключові відмінності між ними. Ведіть журнал ваших головних болів, щоб поділитися ним зі своїм лікарем.

Біль і чутливість

Люди з мігренню повідомляють про сильний пульсуючий, стукаючий і пульсуючий біль. Біль від головного болю напруги може варіюватися від тупого тиску до сильного стискання на голові або навколо шиї.

Мігрень може викликати чутливість до яскравого світла, гучного шуму або запахів. Головні болі напруги рідко викликають таку чутливість.

Локалізація болю

Біль позаду або біля ока з одного боку голови є ще однією ознакою мігрені. Цей розділений біль у голові зазвичай виникає при мігрені. Біль по всій голові, поперек чола або біля основи шиї, як правило, пов’язана з головним болем напруги.

Вираженість болю

Головні болі від мігрені можуть бути досить болючими. Люди, які страждають від них, повідомляють про помірний або сильний біль, який часто заважає їм працювати або зосередитися. Головні болі напруги, як правило, бувають слабко або помірно болючими.

Тривалість головного болю

Головний біль мігрені може розвиватися і посилюватися протягом декількох годин або днів. Головний біль напруги часто розвивається і зникає набагато швидше, як правило, протягом дня.

Інші симптоми

Нудота, блювота і розлад шлунка – це часто зустрічається при мігренозних головних болях, але рідко виникають під час головного болю напруги.

Візуальна аура (яскраві, миготливі вогники або точки, які з’являються в полі зору) може виникнути до початку нападу мігрені, хоча це нечасто навіть у людей з мігренню в анамнезі. Можуть виникати й інші типи аури. До них належать:

• втрата мови
• відчуття «шпильки» в руках або ногах
• проблеми з мовленням
• втрата зору

Попереджувальні знаки

Ваше тіло може подавати вам тривожні ознаки за день або два до того, як виникне головний біль мігрені. Ці незначні зміни включають:

• запор
• депресія
• діарея
• гіперактивність
• дратівливість
• скутість шиї

Такі симптоми зазвичай не виникають перед головним болем напруги.

Тригери

Коли справа доходить до головного болю напруги, найпоширенішими тригерами є стрес, втома та недосипання. Для мігрені існують різні тригери. До найбільш поширених належать:

• вживання алкоголю
• яскраве світло (фотофобія)
• вживання солодощів або напівфабрикатів
• зміни режиму сну, включаючи недосипання
• вплив запахів, таких як сильні духи або сигаретний дим
• гучні звуки (фонофобія)
• пропуск прийому їжі
• у жінок гормональні зміни

Інші види головного болю

Існують інші типи головного болю, які не класифікуються як мігрень або головний біль напруги. Кластерний головний біль – це інтенсивний головний біль з одним-трьома болючими епізодами, або кластерами, щодня, які, як правило, повторюються в один і той же час.

Люди, які мають кластерні головні болі, повідомляють, що біль є сильним і пекучим, причому центр болю зазвичай знаходиться за одним оком. Вони також можуть супроводжуватися почервонінням, сльозотечею, чимось нечастим при мігрені або головному болі напруги. Цей тип головного болю частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок.

Синусовий головний біль насправді не є головним болем. Натомість це хвороблива реакція на закладеність носа або нежить. Ви можете відчувати біль у лобі та щоках, коли пазухи запалені або роздратовані. Цей тиск може бути схожим на головний біль і викликати симптоми головного болю.

Лікування мігрені

Лікування мігрені дуже важливо. Поточні звіти про біль і головний біль За оцінками, люди з хронічною мігренню пропускають в середньому п’ять робочих днів протягом трьох місяців. У поєднанні з хворобливими симптомами це робить необхідним регулярне лікування.

Деякі варіанти лікування включають:

• антидепресанти
• інші ліки, що відпускаються за рецептом, як для профілактики, так і для невідкладного лікування
• протизаплідні таблетки (для жінок)
• щоденні фізичні вправи
• зміни дієти
• отримання достатнього сну
• медитація
• йога

Поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам вивчити способи лікування та боротьби з мігренню.