Що таке трав’яні добавки?
Трав’яні добавки – це продукти, отримані з рослин та/або їх масел, коренів, насіння, ягід або квітів. Трав’яні добавки використовуються протягом багатьох століть. Вважається, що вони мають цілющі властивості.
Які бувають форми трав’яних добавок?
Продукти рослинного походження бувають різних форм і можуть використовуватися як внутрішньо, так і зовнішньо. Форми рослинних продуктів включають:
- Рідкі екстракти.
- чаї.
- Таблетки та капсули.
- Солі для ванни.
- Масла.
- Мазі.
Які поширені трав’яні добавки та їх застосування?
Існує багато трав’яних добавок, які мають кілька різних застосувань. Нижче наведено деякі з найбільш поширених:
Алое Віра: використовується місцево при опіках, псоріазі та остеоартриті. Використовується в пероральній формі при проблемах травлення, таких як гастрит або запор.
Кохош чорний: використовується для лікування припливів, нічної пітливості, сухості піхви та симптомів менопаузи.
ромашка: використовується для лікування безсоння, тривоги, розладу шлунка, газів і діареї. Він також використовується місцево при захворюваннях шкіри. Обережно людям з алергією на амброзію.
ехінацея: використовується для боротьби з симптомами застуди та грипу.
Насіння льону: використовується для зниження рівня холестерину. Хороше джерело клітковини та омега-3 жирних кислот.
гінко: використовується для лікування проблем з пам’яттю та шуму у вухах (дзвін у вухах). Може використовуватися разом з антидепресантами, селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СИОЗС) для посилення статевого потягу та сексуальної активності у людей, які мають побічні ефекти від антидепресантів. Будьте обережні людям, які приймають препарати для розрідження крові.
Олія м’яти перцевої: використовується для лікування проблем з травленням, таких як нудота, розлад травлення, проблеми зі шлунком і кишечником.
соя: використовується для лікування симптомів менопаузи, проблем з пам’яттю та високого рівня холестерину. Органічна цільна соєва їжа є кращою перед соєвими добавками та обробленими соєвими продуктами, такими як соєві хот-доги.
звіробій: використовується для лікування депресії, тривоги та розладів сну. ПРИМІТКА: Ця трава має багато інших взаємодій лікарських засобів і трав. Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж почати використовувати цю добавку.
Олія чайного дерева: використовується місцево для лікування кількох станів, включаючи акне, мікоз, грибок нігтів, рани, інфекції, воші, дріжджові інфекції ротової порожнини (молочниця), герпес та лупа.
Наскільки популярні трав’яні добавки?
Трав’яні добавки широко використовуються в Сполучених Штатах. Дослідження, проведене Центрами з контролю захворювань, стверджує, що більше половини людей в країні щодня приймають трав’яні добавки.
Чи безпечні у використанні трав’яні добавки?
Закон про освіту про здоров’я дієтичних добавок від жовтня 1994 року не вимагає від виробників рослинних продуктів доводити, що їх продукти безпечні або ефективні, перш ніж вони будуть випущені на ринок. Однак Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) несе відповідальність за моніторинг безпеки продукту після того, як він став доступним для споживачів.
У багатьох випадках люди використовують трав’яні добавки разом із прописаними ліками. Це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям через взаємодію з лікарськими засобами. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати використовувати трав’яні добавки.
Якщо ви приймаєте аспірин, дигоксин, діуретики, гіпоглікемічні засоби, нестероїдні протизапальні засоби, спіронолактон або варфарин, НЕ використовуйте трав’яні добавки без попередньої консультації з лікарем.
| Назва засобу | Використання | Ризики |
|---|---|---|
| Ефедра (Ephedra sinica, також називається Ма-Хуанг) | Для лікування кашлю та ожиріння | Небезпечне і небезпечне для життя збільшення частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Має потенційно смертельні взаємодії з багатьма серцевими препаратами. |
| Часник (Allium sativum) | Для зниження холестерину; для профілактики та лікування застуди та деяких інфекцій | Надмірна кровотеча у людей, які приймають антикоагулянти, такі як варфарин (кумадин). |
| Гінкго (Ginkgo biloba) | Поліпшити розумове функціонування, кровообіг; для профілактики висотної хвороби | Підвищує ризик надмірної кровотечі при прийомі з антикоагулянтами. Перешкоджає дії діуретиків. |
| Золота тюлень (Hydrastis canadensis) | Для лікування запорів; діє як протизапальний засіб | Містить речовини, які змінюють те, як ваш організм переробляє багато ліків, тому його слід з обережністю використовувати з серцевими препаратами. |
| Глід (вид Crataegus) | Для лікування застійної серцевої недостатності та високого кров’яного тиску | Не слід приймати людям, які приймають серцеві ліки без вказівок лікаря. |
| Корінь солодки (Glycyrrhiza glabra) | Для лікування кашлю, цирозу та виразки шлунка | Не слід використовувати нікому з серцевими захворюваннями або тим, хто приймає серцеві ліки. Підвищує артеріальний тиск. |
Високий рівень вітаміну К також є проблемою, оскільки вітамін К заважає варфарину. Багато продуктів містять багато вітаміну К, що може вплинути на дію варфарину. Листові зелені овочі мають найвищий вміст вітаміну К; інші продукти з високим вмістом вітаміну К включають брюссельську капусту, капусту, брокколі, спаржу, бамію та заморожений горох. Важливо підтримувати постійну дієту. Уникати продуктів, що містять вітамін К, не потрібно, якщо ви приймаєте варфарин, але поговоріть зі своїм лікарем, щоб відкоригувати дозу, виходячи з того, скільки вітаміну К міститься у вашому раціоні, або якщо ви плануєте внести серйозні зміни у свій раціон.
Інші добавки, які можуть викликати проблеми з серцем, незалежно від того, чи приймає людина ліки для серця:
- алое: використовується всередину для полегшення запорів і зовнішньо для заспокоєння подразненої шкіри та опіків. При внутрішньому прийомі він може знизити рівень калію, тому уникайте алое, якщо ви приймаєте діуретики та дигоксин.
- Арніка (Arnica montana): застосовується зовнішньо для зменшення болю при синцях, болях і розтягненнях, а також для полегшення запорів. Арніка потенційно токсична для серця і може підвищити кров’яний тиск, якщо приймати її всередину.
- Кохош чорний (Cimicifuga racemosa): використовується для полегшення симптомів менопаузи. Може знизити артеріальний тиск при прийомі у високих дозах або з антигіпертензивними препаратами.
- Бета каротин: антиоксидант, який, як вважається, бореться з вільними радикалами (речовини, які завдають шкоди організму, якщо їх не контролювати). Від використання вітамінних добавок, які містять бета-каротин, слід активно відмовитися через підвищений ризик смерті. Вибирайте добавки зі змішаними каротинами.
- Пиретриця (Tanacetum parthenium): вважається, що запобігає та лікує мігрень, артрит та алергію. Пиремор може перешкоджати згортанню крові при внутрішньому прийомі.
- Імбир: Вважається, що вони полегшують нудоту та заколисування, знижують рівень холестерину в крові, зменшують агрегацію тромбоцитів і діють як травний засіб і антиоксидант. Імбир може перешкоджати згортанню крові.
- женьшень (Panax ginseng): вважається, що уповільнює старіння, підвищує розумову та фізичну працездатність, підвищує сексуальну працездатність та підвищує імунітет. Його не слід приймати людям з гіпертонією (підвищений артеріальний тиск).
- Кропива (Urtica dioica): вважається, що він бореться з інфекціями сечовивідних шляхів, каменями в нирках і сечовому міхурі, а також ревматизмом. Застосовується зовнішньо для боротьби з лупою. Не можна приймати кропиву людям із затримкою рідини, викликаною зниженою функцією серця або нирок.
MedWatch
Програма звітності FDA про медичні продукти відстежує повідомлення про серйозні побічні дії продуктів. З MedWatch можна зв’язатися за номером 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). Ви також можете зателефонувати на гарячу лінію FDA для споживачів за номером 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).
Discussion about this post