Чи можуть внутрішньоматкові спіралі (ВМС) викликати збільшення ваги?

Що таке ВМС?

ВМС є однією з форм контрацепції, яку використовують люди, які мають менструацію. Це невеликий пристрій, який лікар вставляє у вашу матку. Це один з найефективніших методів зворотного контролю народжуваності.

Доступні дві форми ВМС:

Мідні ВМС

Мідна ВМС (ParaGard) — це пластиковий Т-подібний пристрій, навколо якого обмотаний мідний дріт. Це створює запальну реакцію у вашій матці, яка є токсичною для сперматозоїдів. Це допомагає запобігти вагітності. Пристрій служить до 10 років, перш ніж його потрібно буде замінити.

Мідна ВМС може викликати побічні ефекти, такі як:

• анемія
• болі в спині
• судоми
• вагініт
• хворобливий секс
• кровотечі між менструаціями
• сильна кровотеча під час місячних
• сильні менструальні болі
• вагінальні виділення

Збільшення ваги не є перерахованим побічним ефектом мідної ВМС.

Гормональні ВМС

Гормональні ВМС, такі як Mirena і Skyla, є пластиковими Т-подібними пристроями, які вивільняють гормон прогестин у вашу матку.

Це згущує ваш цервікальний слиз, щоб запобігти досягненню сперматозоїдів і запліднення ваших яйцеклітин. Гормон також стоншує слизову оболонку матки і запобігає вивільненню яйцеклітин.

Спіраль Skyla діє до 3 років, перш ніж її потрібно буде замінити, а ВМС Mirena може прослужити до 5 років, перш ніж її потрібно буде замінити.

Гормональні ВМС можуть викликати побічні ефекти, такі як зміни менструальної кровотечі та затримка місячних. Інші побічні ефекти включають:

• акне
• депресія

• сильна кровотеча під час менструації

• головні болі, такі як мігрень

Гормональні ВМС також називають збільшення ваги як можливий побічний ефект.

В одному дослідженні 2020 року порівнювали збільшення ваги за допомогою гормональної внутрішньоматкової спіралі, мідної внутрішньоматкової спіралі та протизаплідного імплантата серед великої групи жінок із расовою різноманітністю. Гормональна ВМС показала, що користувачі гормональної ВМС набрали в середньому приблизно 0,72 кг (близько 1,59 фунта) за 12 місяців.

Це свідчить про те, що гормональні ВМС можуть сприяти низькому набору ваги. Слід зазначити, що збільшення ваги може мати багато причин і що необхідно провести додаткові дослідження.

Якщо ви вирішите використовувати внутрішньоматкову спіраль, ваш лікар повинен буде її вставити. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли побічні ефекти після введення внутрішньоматкової спіралі.

ВМС не запобігають поширенню інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Ви повинні використовувати інші бар’єрні методи, такі як презервативи, щоб захистити себе та свого партнера від ІПСШ.

Набір ваги та використання внутрішньоматкової спіралі

Зазвичай вважається, що використання певних методів контрацепції призводить до збільшення ваги. Однак дослідження показують, що більшість людей мають тенденцію набирати вагу протягом репродуктивного віку, незалежно від обраних ними методів контролю народжуваності.

The Національний центр співпраці з здоров’я жінок і дітей розглянув кілька досліджень щодо збільшення ваги та мідних ВМС. Він не виявив жодних доказів того, що використання ВМС впливає на вагу.

Відповідно з Національний центр біотехнологічної інформаціїгормональні форми контролю народжуваності, ймовірно, також не призведуть до сильного набору ваги.

Якщо ви думаєте, що набрали вагу через прийом гормональних контрацептивів, зверніться до лікаря. Існує багато видів контрацептивів.

Підтримка здорової ваги

Управління здоровою вагою для вас – це праця всього життя. Більше 66 відсотків жінок у Сполучених Штатах мають зайву вагу або ожиріння, повідомляє Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США (HHS).

Робити все можливе, щоб підтримувати здорову для вас вагу і уникнути значного збільшення або втрати ваги, важливо для вашого здоров’я в цілому.

Якщо ви хочете схуднути, уникайте споживання більше калорій, ніж ви спалюєте щодня. Дотримуйтесь цих порад, щоб мати збалансовану й насичену поживними речовинами дієту:

• Їжте різноманітні фрукти, овочі, цільні зерна, нежирні молочні продукти та пісні джерела білка.
• Уникайте жирного м’яса, смаженої їжі та солодощів.
• Пийте багато води і зменшуйте споживання висококалорійних напоїв, таких як газована вода.

Вам слід уникати примх і елімінаційних дієт, які позбавляють вас вітамінів, мінералів та інших необхідних поживних речовин.

Щоб досягти і підтримувати здорову вагу, вам також потрібно регулярно займатися фізичними вправами. Для оптимального здоров’я ваша щотижнева програма вправ має включати:

• аеробні вправи, такі як біг, ходьба, їзда на велосипеді, танці або плавання

• силові вправи, такі як підняття тягарів, використання стрічки опору або виконання вправ з вагою тіла

• вправи на розтяжку

Відповідно до Центри контролю та профілактики захворювань.

Вибір здорової їжі та регулярна фізична активність можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу.

Керування своїм загальним здоров’ям

Знайти правильний метод контролю народжуваності та контролювати свою вагу є важливими факторами збереження здоров’я.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є занепокоєння щодо ВМС або вашої ваги. Якщо ви займаєтеся спортом і харчуєтеся добре збалансованою дієтою, але все одно помічаєте значні коливання вашої ваги, можливо, для цього є медичні причини.

Ваш лікар може допомогти вам підібрати найкращу ВМС на основі вашого способу життя, здоров’я та репродуктивних планів.