Чи існує зв'язок між Стісом і стресом?

Ячмені – це хворобливі червоні горбки, які утворюються на або всередині краю вашого століття.

Незважаючи на те, що ячім викликається бактеріальною інфекцією, є деякі докази, що вказують на зв’язок між стресом і підвищеним ризиком інфекції. Це може допомогти пояснити, чому ячім здається частіше зустрічається, коли ви відчуваєте стрес.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про зв’язок між ячменем і стресом, а також про домашні засоби для лікування ячіма та способи його запобігання.

Що саме таке яток?

Ячмень виглядає як великий прищ або фурункул і зазвичай заповнений гноєм. Ячмені зазвичай утворюються на зовнішній стороні верхньої або нижньої повіки. Іноді вони утворюються всередині століття. У більшості випадків ячмень розвивається тільки на одному оці.

Ячмень, клінічно відомий як hordeolum, утворюється, коли олія залоза на вашому столітті інфікується. Ці залози, що виробляють олію, важливі — вони допомагають змащувати та захищати ваші очі.

стафілокок це бактерії, які зазвичай викликають ячмень. Воно може потрапити на повіку, якщо бактерія знаходиться на ваших руках, і ви терете очі. Бактерії також можуть викликати інфекцію, якщо вони потрапляють на ваші контактні лінзи або інші продукти, які торкаються ваших очей або повік.

Ячмень іноді плутають з халязіоном, який є шишкою, яка має тенденцію утворюватися трохи далі на столітті. Халязіон виглядає як ячмень, але він не викликаний бактеріальною інфекцією. Замість цього, коли сальна залоза закупорюється, утворюється халязіон.

Чи може з’явитися ящичок через стрес?

Наразі немає наукових досліджень, які б показали прямий зв’язок між стресом і яйцеклітинами.

Однак, якщо у вас часто з’являються ячменя, і вони, здається, пов’язані з періодами стресу або поганого сну, ви нічого не уявляєте. Деякі офтальмологи (офтальмологи) повідомляють, що недостатній сон і стрес підвищують ризик виникнення ящів.

Одним з пояснень цьому може бути той факт, що стрес може послабити вашу імунну систему. Це робить ваш організм більш сприйнятливим до інфекцій.

Дослідження 2017 року також показало, що гормони стресу, такі як норадреналін, перетворюються на 3,4-дигідроксимигдальну кислоту (DHMA), яка може допомогти залучити бактерії в ділянки тіла, сприйнятливі до інфекції.

Іншим побічним ефектом стресу є те, що він часто порушує ваш сон. Дослідження показали, що якщо ви погано спите, це може знизити ваш імунітет. Коли ви не висипаєтеся, це може вплинути на здатність Т-клітин у вашому організмі боротися з інфекцією.

Крім того, якщо ви втомилися, ви рідше будете дотримуватися правил гігієни очей. Наприклад, ви можете неправильно зняти макіяж з очей перед сном або забути вимити руки, перш ніж торкатися очей.

Домашні засоби

Ячмені зазвичай не вимагають поїздки до лікаря. Зазвичай вони покращуються протягом кількох днів без медичної допомоги.

Поки ячім заживає, важливо не терти його. Також обов’язково ретельно вимийте руки перед тим, як торкатися очей або вмиватися. Найкраще уникати нанесення макіяжу або використання контактних лінз, поки ячім не заживе.

Є кілька домашніх засобів, які можуть допомогти загоїти яремні. Деякі варіанти включають наступне:

Обережно прикладіть вологий теплий компрес до ураженого ока, щоб допомогти дренувати інфекцію та полегшити запалення.
Акуратно промийте повіки шампунем без сліз.
Нанесіть сольовий розчин на уражене око, щоб допомогти зруйнувати бактеріальні мембрани.
Якщо ячім є болючим, ви можете використовувати безрецептурні знеболюючі препарати, такі як ібупрофен (Advil) або ацетамінофен (Tylenol).

Як запобігти появі ячменю

Можливо, вам не вдасться повністю уникнути зараження ячменем, але наступні поради можуть значно знизити ризик його зараження.

ЗРОБИТИ ретельно вимийте руки теплою водою, перш ніж торкатися очей.	НЕ торкатися або терти очі немитими руками.
ЗРОБИТИ використовуйте лише ретельно продезінфіковані контактні лінзи.	НЕ повторно використовуйте одноразові контактні лінзи або спіть з ними в очах.
ЗРОБИТИ намагайтеся спати 7-8 годин щоночі.	НЕ використовувати стару або прострочену косметику.
ЗРОБИТИ часто міняйте наволочку.	НЕ ділитися косметикою з іншими.
ЗРОБИТИ спробуйте працювати над управлінням стресом за допомогою таких методів, як медитація, йога та дихальні вправи.	НЕ залиште макіяж очей на ніч.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ваш ячмень не почне покращуватися після домашнього лікування протягом кількох днів, або якщо набряк або почервоніння посилюються, обов’язково зверніться до офтальмолога або відвідайте клініку або центр невідкладної допомоги.

Ваш лікар може діагностувати проблему, подивившись на ваше око. Оскільки ячмень спричинений бактеріальною інфекцією, ваш лікар може призначити антибіотичні очні краплі або антибіотичний крем для нанесення безпосередньо на ячім.

Якщо це не допомогло, або якщо у вас є інші симптоми інфекції, вам також можуть призначити антибіотики у формі таблеток.

Суть

Ячмень може розвинутися, коли олійна залоза у вашому столітті заражається бактеріями.

Хоча немає клінічних доказів, що підтверджують, що стрес може викликати ячменю, дослідження показують, що стрес може знизити ваш імунітет. Коли ваша імунна система не сильна, у вас більша ймовірність розвитку інфекцій, таких як ячім.

Щоб запобігти виникненню ячменю, намагайтеся контролювати свій стрес, висипаючись, займаючись фізичними вправами, медитацією чи йогою. Крім того, не торкайтеся очей руками та дотримуйтесь правил гігієни очей.