Чому ми чухаємо цей свербіж?

Що таке свербіж?

«Сверблячка може бути схожою на печіння, відчуття злегка електричного або періодичного безболісного відчуття, або як щось повзає по шкірі», – каже доктор Мелані Палм, сертифікований дерматолог і косметичний хірург.

Крім того, що він надзвичайно дратує о 2 годині ночі, свербіж – це відчуття, викликане стимуляцією нервових клітин шкіри, яке, за словами доктора Адарша Віджая Мудгіла, засновника дерматології Mudgil, змушує нас чухатися.

Чому дряпатися добре?

Якщо ви думаєте про це, подряпини є різновидом болю, але ми покладаємося на нього, щоб позбутися свербіння. Коли ми дряпаємось, Мадгіл каже, що ми посилаємо слабкі больові сигнали в мозок. Ці больові сигнали тимчасово відволікають мозок від свербіння.

Ці больові сигнали також вивільняють серотонін в мозку, який, за його словами, відчуває себе дуже, дуже добре.

Але серотонін також скидає сигнал свербіння. У деяких випадках це може створити нескінченний цикл свербіння-подряпини.

Чому у нас свербить?

Щоб припинити постійну потребу почесати шкіру голови, спину або будь-яку іншу ділянку тіла, вам потрібно знати, чому у вас сверблять в першу чергу.

«Свербіж викликаний складною взаємодією між клітинами шкіри та нашою нервовою системою», — каже Мадгіл. У ньому беруть участь різні типи клітин, білки та медіатори запалення.

«Хімічні речовини, що виділяються в шкірі, надсилають повідомлення хребту через нерви в шкірі, потім хребет спілкується з мозком, і ми починаємо свербіти», — додає він.

«Одною з найпоширеніших причин свербіння на шкірі є суха шкіра, яка викликає мікротріщини всередині шкірного бар’єру», – каже Палм. Коли це відбувається, відбувається локальне запалення від клітинної сигналізації, і вивільняються хімічні речовини, такі як гістамін і кініни.

«Це викликає почервоніння тканин, набряк і подразнення нервів, які потім інтерпретуються нашим тілом як свербіж», — пояснює вона.

Кропив’янка, подразники або контакти на шкірі можуть призвести до подібного явища, як і сухість шкіри.

«Усі ці стани можуть викликати подразнення шкіри та набряк, а також місцеве виділення дратівливих хімічних речовин із клітин, таких як еозинофіли та базофіли, які подразнюють шкірні нерви та створюють відчуття свербіння», – говорить Палм.

Коли шукати причину

Якщо ви не відчуваєте полегшення або ваш свербіж посилюється, можливо, настав час звернутися до лікаря.

Під час прийому важливо надати своєму лікарю детальну історію, щоб він міг зрозуміти основну причину свербіння. Palm каже, що це включає інформацію про будь-які:

• медичні стани
• операції
• ліки
• добавки
• засоби місцевого догляду за шкірою
• професійні або рекреаційні звички
• історія подорожей
• харчова алергія

«Все це можливі причини свербіння, і їх слід систематично усувати, щоб визначити основну причину свербіння», — додає Палм.

Чому так важко не почесати свербіж?

Свербіж за своєю суттю неприємне і дратівливе відчуття.

«Наш природний інстинкт полягає в тому, щоб усунути його, а тактильна стимуляція (дряпання) є реакцією на колінний рух для негайного, хоча й тимчасового полегшення», — каже Палм.

Але оскільки це тимчасово, у нас залишається дратівливий свербіж, і цикл свербіння-подряпина повторюється знову.

Звучить прикро, чи не так? Ну, хороша новина полягає в тому, що існує багато способів перестати чухати свербіж.

Як зупинити расчеси і запобігти свербіж

Якщо ви знаєте джерело свербіння, вибір правильного засобу може допомогти прискорити процес загоєння.

Але якщо ви не впевнені, що це викликає, варто звернутися до лікаря або дерматолога. Це тому, що не існує універсальної відповіді, як зупинити свербіж або запобігти розчісування.

Однак є деякі загальні рекомендації, яких слід дотримуватися, відчуваючи свербіж.

Не подряпайся, справді

Найкращий спосіб усунути подряпини, каже Палм, — це не починати.

«Як би важко це не звучало, це часто може посилити інтенсивність свербіння, і тому важливо визначити основну причину свербіння, щоб його можна було лікувати», — пояснює вона.

Зволожити

Якщо шкіра суха, Палм каже, що відновлення шкірного бар’єру за допомогою терапевтичних зволожуючих засобів є надзвичайно важливим і може забезпечити досить швидке полегшення.

Знайдіть хороші інгредієнти проти свербіння

Щоб заспокоїти шкіру, знайдіть креми проти свербіння, які містять:

• прамоксин
• капсаїцин
• ментол

Спробуйте місцевий кортикостероїд

А якщо шкіра запалена, Палм каже, що місцевий кортикостероїд або інгібітор кальциневрину може бути в порядку.

Використовуйте антигістамінний препарат

Антигістамінні препарати – ще один популярний засіб для полегшення свербіння, пов’язаного з алергією та іншими шкірними захворюваннями, такими як кропив’янка.

Безрецептурні (OTC) пероральні антигістамінні препарати включають продукти, що не викликають сонливості, такі як Allegra і Claritin. Ви також можете використовувати Бенадрил або Хлор-Триметон, але будьте обережні. Ці продукти можуть викликати сонливість.

Накладіть холодний компрес

Крім того, Американська академія дерматології (AAD) стверджує, що прикладання холодної тканини або пакета з льодом до області свербіння на 10 хвилин або прийняття вівсяної ванни може допомогти заспокоїти свербіж шкіри.

Нехай ваші руки зайняті

Щоб уникнути безперервного свербіння, Палм каже, що важливо займати руки, щоб не свідомо не чухатися.

«М’яч для стресу або заняття, які займають руки, щоб не було спокуси почесати свербіж, можуть бути корисними для деяких», – додає вона.

Свербіж шкіри та постійні подряпини можуть дратувати, але це не завжди привід для занепокоєння.

Тим не менш, якщо домашні засоби та безрецептурні продукти не приносять полегшення, або потреба в подряпинах зростає, ви можете поговорити зі своїм лікарем або сертифікованим дерматологом, щоб дізнатися, що викликає у вас свербіж.

При правильному діагнозі ви зможете підібрати ефективне лікування.