Як визначити, чи потрібна операція при діастазі прямих м’язів

Що таке операція при діастазі прямих м’язів?

Якщо ви не знайомі з діастазом прямих м’язів м’язів, давайте спочатку подивимося, який стан насправді у жінок, які народжували.

По суті, діастаз прямих м’язів виникає, коли дві великі паралельні смуги м’язів у середині живота залишаються розділеними після вагітності. Під час вагітності м’язи природним чином роз’єднуються, коли матка розширюється, але у деяких жінок м’язи стають настільки розтягнутими або пошкодженими, що ніколи не збираються повністю.

Це викликає опуклість між двома відокремленими смугами живота. Фізично це не небезпечно, але багато разів ця опуклість називається «маминою собачкою», оскільки вона дуже поширена у жінок, які народжували, особливо якщо вони народжували кілька разів.

Однак діастаз прямих м’язів – це не тільки те, як виглядає живіт матері. Цей стан може спричинити значний біль у спині та ускладнити підняття важких предметів через недостатню силу ядра. Іноді частина кишечника може випирати через простір між м’язами, що називається грижею. Оскільки грижа може спричинити проблеми зі здоров’ям, це було б причиною розглянути питання про хірургічне втручання.

Кому потрібна ця операція?

Операція при діастазі прямих м’язів схожа на операцію підтяжки живота (абдомінопластику), оскільки вона передбачає хірургічне зближення розділених м’язів. Підтяжка живота також зазвичай передбачає видалення зайвого жиру та шкіри в цій області. Більшість жінок, які вирішують зробити операцію діастазу прямих м’язів після народження дітей, мають операцію підтяжки живота, а не лише відновлення діастазу прямих м’язів.

Не всім жінкам з діастазом прямих м’язів потрібна операція. У деяких жінок буде менш виражений діастаз прямих м’язів, а в інших – серйозні випадки, які неможливо виправити іншими засобами. За даними клініки Mayo, операція може бути розглянута жінкам, чия слабкість м’язів живота заважає їх повсякденній діяльності. Крім того, якщо жінок «турбує опуклість», операція може бути просто з косметичних причин.

Навіть лікарі не завжди можуть дійти згоди щодо того, що вимагає операції для жінок з діастазом прямих м’язів. Наприклад, Американське товариство естетичної пластичної хірургії пропонує різні думки щодо того, що повинна робити жінка з діастазом прямих м’язів. Один лікар рекомендував просту дієту та фізичні вправи, а інший запропонував реконструктивну операцію. Однак більшість лікарів погоджуються, що не завжди можна повністю виправити діастаз прямих м’язів без операції.

Альтернативи хірургії

Я поговорив зі своїм лікарем про діастаз прямих м’язів, і вона змогла направити мене до фізіотерапевта, що є ще одним варіантом лікування діастазу прямих м’язів. Фізіотерапевти можуть навчити вправам, які допоможуть зміцнити м’язи живота, і підкажуть, яких вправ слід уникати. Вони також можуть навчити вас правильним прийомам постави, рухливості та підйому.

Іноді важко точно знати, з чого почати, щоб отримати допомогу при діастазі прямих м’язів, а фізіотерапія цього стану може не покриватися вашою страховкою. Деякі фізіотерапевти також можуть не знати, як найкраще лікувати цей стан у жінок, які народжували, тому зверніться до кабінету фізіотерапії, щоб переконатися, що кабінет може прийняти вас.

Хоча фізична терапія та фізичні вправи можуть не повністю виправити діастаз прямих м’язів, вивчення правильних вправ може допомогти перетренувати ваші м’язи та скоротити прогалину більше, ніж відсутність лікування. Існують також різні онлайн-програми та інструменти, такі як підтримуючі ремені, підтяжки та тренажери для талії, які призначені для утримання м’язів у положенні.

Чого очікувати від операції діастазу прямих м’язів

Багато страхових компаній вважають діастаз прямих м’язів «косметичною» процедурою. Це не завжди охоплено.

Якщо ви все-таки вирішите перейти до операції з приводу діастазу прямих м’язів, вам слід почекати принаймні рік після народження дитини, щоб дати вашому тілу повністю загоїтися, а всі м’язи повернутися на свої місця. Це також дає час для вправ і фізіотерапії. Ви також повинні почекати принаймні кілька місяців після того, як ваша дитина закінчить годувати грудьми. Гормони грудного вигодовування можуть заважати роботі м’язів живота.

Яким буде відновлення після операції?

Фактична операція по підтяжці живота займає всього близько трьох годин, але час відновлення трохи довший. Вам потрібно буде приймати спеціальні ліки, а дренаж може бути встановлений приблизно протягом двох тижнів після операції. Набряк може тривати шість тижнів, тому ви також будете носити абдомінальний біндер на цей час.

У клініці Майо пояснюють, що вам доведеться подбати про те, щоб не розкрити рану повторно протягом приблизно трьох місяців, а це означає, що будьте обережні, щоб не згинати і не піднімати нічого неправильно. Повне одужання та отримання повної інформації від лікаря під час наступного огляду може зайняти до року.

Перелік плюсів і мінусів, які варто враховувати

Для мене надзвичайно важко вирішити, чи варто мені робити операцію для відновлення діастазу прямих м’язів. З боку професіоналів я повернув би впевненість у собі та зміг би жити життям, не турбуючись про те, який одяг мені підходить чи змусить мене виглядати ще більш вагітною.

З боку мінусів, це багато для уваги. Окрім високої ціни, є ризики для здоров’я, пов’язані з серйозною операцією, час, який забере у нашому сімейному житті, щоб я дійсно пройшов операцію та одужав, а потім міркування про те, що станеться, якщо я знову завагітнію.

Суть полягає в тому, що немає простої відповіді, коли справа доходить до усунення діастазу прямих м’язів, але першим кроком, безумовно, є поговорити з лікарем.